《人生从此没遗憾》：离去的都是风景，留下的才是人生

《从此没遗憾》   原著|马克·穆奇尼克   解读|会开花的萝卜   今天，我们要一起读的书是《人生从此没遗憾》   生命既是脆弱的，也是坚强的；生命既是短暂的，也是永恒的。   人都是一个个在宇宙时间盲盒里的生物，所谓人生的遗憾，可能就是，命运太吝啬，你永远不知道自己经历过的挥霍过的，竟是绝唱。   苏格拉底说过，我们无法详尽预知，但是我们可以选择，让人生尽可能不留遗憾。   如何才能让人生不留遗憾呢？今天给大家分享的这本《人生从此没遗憾》，给出了答案。   这本书的作者，是来自美国的人类社会行为学权威人士——马克·穆奇尼克博士。他做了14年教授，教授过150多门课程，主持过70多场博士论文答辩。   他的书，荣登过《华尔街日报》《商业周刊》和亚马逊网站等各大畅销榜，累计卖出125000本，并被翻译成了18种语言，在世界范围内广泛传播。   作者写这本书的初衷，其实是来源于和癌症朋友加里最后的相处时光。   40出头的加里，突然被疾病打开了时间的盲盒，他在生命终点前对于遗憾的认知，让作者也重活了一次。   而作者用亲身经历的30个，进行了诠释，告诉大家如何做人生的掌舵者，到底什么才是人生不留遗憾的秘籍。   接下来，我们从五个部分解读本书，让我们一起去看看吧。   勇敢地选择，为自己搭建一个星球   每个人身上都有着大量的创造性和多产的能量，但却常常被舍不得割舍，却又收效甚微的日常所羁绊。殊不知，停止做没有用的事，才能开始做有意义的事。   人生需要一次次勇敢地选择，搭建一个自己的星球，端庄地经营，才会有出其不意的缤纷。   起初，作者和妻子婚后的生活非常的墨守成规，寡淡无味。   身负学贷，为维持生计，两个人白天从事着没有激情和出路的工作，晚上去社区大学教书，周末还要去跳蚤市场售卖。   如蜜蜂一般兢兢业业，勤勤恳恳地用力生活，两人都身心俱疲，可生活却依旧毫无起色。   经济压力下的刻板努力，让作者的生活也渐渐失去了流动的光彩，继续下去，他感觉自己的人生势必将充斥遗憾。   很多人极力追求的生活，无非就是可以在不同的自己之间穿梭，可以拥有成为谁且不成为谁的自由。   思忖过后，作者决心抛开琐碎的日常，移居偏远郊区，并换了一份能让自己感受到热情的工作，还和妻子一起，重新制定家庭和职业的规划……   欣喜的是，一年后，家庭经济状况便开始有了好转，双方的职业路径也逐步清晰起来。作者时常感慨，幸好当初的自己及时止损刻板生活，才踏上了现在的生活轨道，没有多，但至少不遗憾。   不仅作者，他的朋友也如此自救过。   每年的1月1号，大家都会追求迎新年的仪式感，列一份今年的目标清单，然而常常，年底又不得已悄悄把它们移进下一年的清单里，周而复始。   作者的朋友李，就是常年每天困扰在日常完不成的待办清单里，效率极低。每天没空陪家人和孩子，没空理会兴趣爱好，整日加班，一个月下来，他焦头烂额，却还是滞留下了上千封未处理邮件…每每回首逝去的时间，他感到无比焦虑。   后来，作者给了他一个建议，每天从待办清单上选一项，每天只完成这一项最重要的事情。   李决定尝试一下，选择优先处理邮件，并每天设置固定的“电子邮件处理时间”。   仅仅4个礼拜，沉积的一千多封邮件就减少了五分之四！这样的效率简直让李惊呆了！   又过了1个礼拜，不仅滞留邮件处理完毕，每天处理邮件的效率也比原来缩短了一半！闲暇之余，他已经开始着眼新年清单上别的项目了！   其实，一个人解决了待办清单中最重要的一项，并学会提高效率，眼神里都会多一分气定神闲和成竹在胸的坚定感。这样，也才会渐渐有余力去看向下一项…   挑一个地方重新开始，你就再也不会感到生活没有希望了。   若你现在的生活，工作节奏，内容，并没有办法给自己想要的生活添砖加瓦，那么，可以试着勇敢一点，别困顿在日常里不自拔了！   理智一点，及时自救，停止做没有用的事情，给自己释放足够的空间、时间，去做有意义的事，而不是墨守成规，踌躇不前。   正确看待拥有，给等额的时光增值   清闲有清闲的寂寞，也有清闲的；繁忙有繁忙的热闹，也有繁忙的烦恼。   给时光增值，把人生过成自己心动的样子。这样即使不能在社会大舞台闪闪发光，也能在自己的一方土地熠熠生辉。   正确看待自己的拥有，以一颗平常心看待人生的得与失，便能享受充实而的人生。   判断我们幸福与否，有时候并不是看我们拥有多少财富，而是我们有没有好好地生活。   人活一世，草生一秋，若不留名，有何异同。金钱，欲望，名利，现代人马不停蹄追求的，离不开这三样，甚至大部分的喜怒哀乐都只与其紧紧相连。无形之中，这种过度沉迷，就已经在细缝之中混淆我们的判断，影响我们好好生活的节奏了。   作者也是在一场火灾中顿悟了这一切。   突如其来的火灾袭击了住处，火势愈演愈烈，千钧一发的时刻，匆忙收拾家里东西的时候，全家人意识到，再大的汽车空间，也根本装不下想要带走的东西。   直到死里逃生后的一小时，每个人也才逐渐安放下悬着的心。因为虽然他们失去了很多物品，但还好一家人都在！   一家人在一起，回头想想，烧毁的房子里，最最重要的也就是一家人在一起经历的最朴素的时光，成长、关爱、互助…一切都历历在目。原来，最珍贵的回忆早已刻进了心里，多大的火灾也带不走。   我们总是过度追求一些东西，平时仰望不已的权利，歇斯底里追逐的高薪…其实都被无形放大了重要性，经历过，才懂得，正确认清拥有，好好生活，比什么都重要。   每周和家人共度周末，固定和盆友保持联系，保持努力，不断学习新知，修炼内在，这些都能无形之中给同等的时光增值。   倘若你把人生的故事经营得足够精彩，那么结果真的只是一个小小的注脚。   大家都在捡六便士，但你要去找月光   生而为人，我们可能一生都在马不停蹄奔赴俗世烟火，但就像毛姆的《月亮与六便士》说的那样，有时候除了低头捡六便士，其实抬头还有高垂天空的月亮可以欣赏。   俗物繁忙之外，其实还有很多无关生计的快意之事。   作者的朋友贝纳克夫妇就是在拥有了一儿一女之后，又在力所能及的情况下领养了一个埃塞俄比亚女婴。作者无法理解，他们儿女双全，而且完全有生养能力，为什么要领养一个陌生宝宝？   原来在心底里，他们也只是觉得这世间，很多美好，需要被看见。他们的宝宝衣食无忧，他们的家庭幸福美满，而但同时，这世上很多生命错过被解救，就可能一辈子也不会有生机。   他们一个力所能及的举动，能给这个脆弱的生命一个正常的人生，也能给自己的家庭生活注入不一样的色彩，共生共乐，何乐而不为呢？   降生这个世界，不是每个人都能像乔布斯那样，改变世界，但是“兵荒马乱”的心田之外，为美好尽绵薄之力也并不是很难。   作者的另外两位挚友，戴夫和芙洛·瓦格纳，也一直在亲身践行，坚信只要守住信念并为此坚持，每个人都能追逐到远在天边的那一片月光。   他们在东南亚，东欧，埃塞俄比亚…等非发达地区促进；他们在世界各地为青少年传播艾滋病知识；他们不辞辛苦，跑去偏远的山区…   没有赏金，没有荣誉，但他们却说，只要身体允许，会一直做下去。   在他们心中一直认为，当你花时间在做正确的事，那么你永远不会为所做的事后悔。   不得不说，我们生存的社会，因利益，滋生了不少自私的温床，我们无法阻止，但至少不能随波逐流，木讷地跟潮成为其中的大多数，终其一生，满是悔恨与遗憾。   当然，不是人人都能够像戴夫夫妇那样，游走世界，乐施行善，但找一件小事，交换善良，点滴开始培育自己的宽容之心，无私品格还是触手可及的。   毕竟，守不了一大片月光，坚守住内心的一小片月光也是一种伟大。   育娃前夕，作者和妻子，想要用温柔善良的心性，迎接这个全新的小生命，于是便预先养了一只叫球球的狗，给自己创造一个磨砺心性的机会。   考虑球球的需求，成了他们每天不得不思考的问题。改变生活习惯，起早遛球球；随时随地切换身份，化身不怕屎尿的铲屎官；下班回家，拖着疲惫的身躯，还要打起精神收拾球球造作的“事故现场”...   起初的疲惫是看似无尽的折磨，但随之而来内心生长的宽容，大度，不计较，无私，淡定的品性...已经逐步成为了作者强大内心的顶梁柱，也让作者无意间发现，原来人内心的善良和宽容的边界可以这么远。   掘出了自己的善良秉性，往后的生活，作者越来越学会心宽体胖地乐在其中，这种转变，不仅带来无尽的欣喜，也让作者夫妇更从容淡定、无憾地迎接新生的到来。   人生是一场错过，但请你别蹉跎   考学前，入社会前，搬家前，结婚前，你是不是也曾对着天，对着地，对着阳光，对着天花板，畅想着无限美好的未来？用美好构想去抚愈自己那颗浮躁不安、没有安全感的内心，然后呢，构想即构想，生活仍生活。   作者开始也曾这样。他和妻子共结连理，很快，婚后便有了第一个孩子，生活节奏也就完全被打乱了。   妻子不得不辞去全职工作，全心顾家，作者也是既想有足够的时间陪伴家人，又想投入工作，给家人更好的物质条件，双方都已经没有办法活成想要的样子了。   某次飞机上的交谈，妻子真诚地吐露了心声，想要按照自己的设想去活一次自己，比如，去欧洲生活一年。   作者笑了，他们才刚有的新宝宝，养了一只狗，有按揭的房子，还有车贷，手头的钱也紧巴巴，活出自己，根本是无稽之谈。   这个世界，从不缺有梦想的人，但能因梦想而不向现实服软的人，却稀少的可怜。   可作者想到了嘱托他人生不留遗憾的加里，于是换个角度思考人生，以过程而非结果为导向，他决定，尝试一下看似会麻烦一点的行动，实践一次梦想，做一次自己。   紧接着，租房，租车，协调工作，原本不可思议的欧洲年就这样开始了。   这一年的工作之余，他和家人一起游历了欧洲和中东的20多个国家，一路见证女儿在挪威学会了走路，在希腊掉了一颗牙，在慕尼黑啤酒节吃了她人生最大的一块椒盐卷饼……   欧洲这一年，不一样的生活轨迹，也启发了妻子的职业规划，这一年，他们收获精彩，没有损失，活成自己真实设想中的样子，鲜有损失，更没有遗憾。   人生就像一列列车，只要不蹉跎驶过，大多选择也没有对错。   不满现状的时候，记得换个角度思考，多倾听自己内心的声音，试着重新规划下一个人生阶段，按照设想过活一次。   将遗憾抛到脑后，为梦想付诸行动，不论结果如何，总能收获意想不到的东西。   别把自己，拘泥在生活的枯井里   冒失败的风险，才有成功的机会。跳出舒适圈，才能发现自己全新的一面。   一个人，如果只做自己总在做的事情，很容易被绝缘，虽然安全，但降低了失败风险的同时，你也剥夺了自己成功的机会。   作者就曾努力跳出舒适区，发现了自己另一面能力的极限，完成了自己从未想象过会完成的结果——那就是跑马拉松！   马拉松，对于作者这样的普通跑步者来说，如果不行动，可能永远都是一个可望不可及的梦，看着别人挑战极限，嘴角一丝欣慰，永远心生羡慕，但却迟迟不敢开始。   后来，经过一番曲折的心里建设，为了趁年轻不留遗憾，为了挑战自己的身体极限，作者决心迈出了这一步失败的冒险，给自己一次触碰终点的机会。   整个自我训练的过程中，作者只是想着跑得比之前多一点，虽然有着不断的自我怀疑，但还是选择了坚持。   终于迎来了上战场的那一刻，没料才半程，作者的身体似乎就已经到达了极限，前进的速度也到了连拄拐杖的老人都能超过的地步。   作者头晕眼花，每一口呼吸都要耗尽浑身气力，胃里也翻江倒海，欲涌而出……但，他一直暗示自己，如果不跑完，这辈子都是遗憾。于是，汇聚了全身每一分力气，终于在6小时13分后，抵达了终点。   通过这次经历，作者也发现，当你勇于冒险，敢于挑战，并全心相信自己的内在力量时，蓄积在一个人身体里的潜能是真的能带着你实现你意想不到的目标的。   我们常常窝在舒适区，安逸地过活，殊不知我们真实的耐力，内心的力量，竟能带我们跑得那么远。   以上就是这本书的精华内容。   电影《大鱼海棠》里最后一段独白：“我们这一生很短，我们终将失去它，所以不妨大胆一点。爱一个人，攀一座山，追一次梦，不妨大胆一点。有很多事都没有答案......但要相信一件事，上天给我们生命，一定是为了让我们创造奇迹的。”   当然，如果你错过什么，也不要遗憾，因为那些蛰伏的记忆，已经成为了你人生的一部分，你完整的拥有它们。   人生的路，本就会越走越窄，越走越唯一，对一个领域更专注，也就意味着错过更多其他，但往自己心向所属的地方，跌跌撞撞不断行进，即便有遗憾，也不会后悔。   换一个角度，面对遗憾，我们释然，面对未来，我们还有选择，即便不能改变世界，也可以选择一个温和折中的方式，用自己温柔的力量，将世界往美好的方向一点点重塑。   愿你我的人生也能以自己的方式娇俏性感，新奇热闹，历经种种，不觉遗憾，只感豁然。   以上就是我们今天慈怀读书会每天一本书的全部内容，这是慈怀读书会每天一本书的第四百七十本书。   因书明理，以慈怀道，关注慈怀读书会，每天读完一本书，把自己活成你喜欢的样子。   *文：会开花的萝卜，每天一本书签约作者，可乐开光，奶茶续命的90后食髦精。   今日话题   如果你错过什么，也不要遗憾，因为那些蛰伏的记忆，已经成为了你人生的一部分，你完整的拥有它们。读完这篇文章，你知道如何做到人生没有遗憾吗？