你知道吗？累了就不啪？教你累了还可以啪啪啪的技巧

2022-04-21 来源:文库网

性活动是人类物种繁衍生息的重要活动。性关系是夫妻和谐的重要关系。
降低男人的性能力，这是比较多见的，在生活中早泄一般都是男人的一些不良的饮食和生活习惯导致的，可见，保持好的生活习惯对于预防早泄疾病是有极大的帮助的。
1. 分散注意力法
做爱很投入时，意念都会集中在顶端。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。
2. 机械压迫法
药店里一般都有类似的药膏买。涂在顶端上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物，而且要love.heima.com进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。
3. 增强体质
一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。
4. 加强锻炼
做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。

5、挤压法
这种方式主要是指在进行性生活的时候，采取女人在上，当另外一半有邻近射精时停止刺激，女士用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，能够再继续进行或挤压法练习，天天练习4次-5次，能够进步射精阈值，达到诊断早泄的目标。
6、用安全套
对于早泄的控制，其实运用安全套这是非常不错的方式，运用安全套会减弱男人的性兴奋。大大部分人会通过安全套，而降低阴茎的敏感性，但并不是一切人都能够通过安全套来降低兴奋度。眼前，一些安全套内，加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具备分明的延迟射精作用。
在两性关系中，基本的技巧是必须要掌握的。不需要复杂的技巧就能让性生活质量改善，其实就看你有没有这个心了。
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编辑：小敏
性活动不但是人类繁衍生息的关键，更是夫妻生活质量优质与否的保证。性爱的技巧关系着性爱的质量和爱人的满意度。
从脱衣服之前，你们的性爱就开始了！相信很多人对待性都是匆忙了事的，要么就是急急切切的直奔主题，然而对方却毫无快感可言。一个高质量的性爱是如何的呢?
一：至少两次浪漫接触。“对女性来说，性爱不是开始于宽衣解带，而是起始于和男人联络的那一刻。”英国性爱医生邦尼·雅各布森博士在其书中指出，性爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会。

爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影，或者在工作间隙发个调情短信，这些举动都会延长对性爱的期待，尤其能够让女性更快进入状态。
二：做到三“净、静、净”。雅各布森博士说，性爱前要做到“床品干净、环境安静、内心清净”。干净整洁的床品是性爱的必要前提，棉质床单，大尺寸床是最好的挑选。
安静的环境意味着没有噪音、没有家人的打扰。内心清净指的是心无旁骛，不要有烦心事。
三：前戏达到6分钟。适当的前戏对双方都特别重要，它能帮助女性阴道产生分泌物，帮助男性增强勃起硬度。美国密歇根心理学家、性医治师寇特博士指出，最好的“性前戏”必须满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求，说些挑逗的话、呼吸接触、亲吻和爱抚……时间一般在6~10分钟较为恰当。
四：实质性爱7~13分钟。美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员调查发现，实质性爱(性器官接触)在7~13分钟最为适宜。超过13分钟，男性疲惫感会增强，且较难恢复体力;少于7分钟，双方则会有意犹未尽之感。
五：事后拥抱10分钟。不重视“后戏”是全世界男人的通病，但没有后戏的性爱是不完整的。每次性生活后，给对方一些称赞鼓励，相互清洁一下私处，或者什么也不说，静静拥抱10分钟，都能给双方以心理上的满足，加深彼此感情。

六：避孕措施得当。金赛性研究所的一项最新调查表明，做好避孕能让双方在性爱时没有后顾之忧，更加投入。避孕药和安全套都是不错的挑选。当然，如果你们已经决定要个宝宝，那就放松地去享受吧。
由此可见，简单的技巧就能提升性生活的质量。很多时候小小的一些技巧就能跟大程度上改善性和谐。
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编辑：阿涛
性爱是人类社会中最美妙的一件事。几个小技巧就能提升性活动的质量。
其实只要掌握超速做爱的要领，在短短五分钟内就能让你体验欲仙欲死的滋味。
设置超速的专属暗号。发展一套专属于你俩的暗号，可使你们更有效地利用机会进行性爱前戏，不致将时间浪费在猜测彼此心意，也不会因羞涩而说不出口。
你可以挤挤眉弄弄眼、或是轻轻摆摆手都可以，重点在于快速而直接地让他了解“此时此地，我马上要你”的讯息。这是体验超速快感的关键。一般来说，当女性主动开口要求，男性很少会拒绝，而且这种念头会让他欣喜欲狂。
充分利用性幻想。“性”的念头会刺激体内安多氛的产生，提供与性高潮时产生的荷尔蒙一般的效果。在与意中人享受雨水之欢之前，可以回味一下你俩之前的激情游戏，如果情况许可更不妨先自行刺激敏感地带，让激情沸腾起来;在和他云雨时也别忘了想一下A片中的精彩画面模拟演出，保证你立刻热血沸腾，性高潮滚滚而来。

禁忌的游戏最美好。公路旁的草丛、办公大楼的茶水间、百货公司的试衣室……在这些地方云雨虽然很危险，但“恐惧”却是想让寻常更刺激的关键。想在短时间内经历欲仙欲死的况味，最有效的方法就是大胆入虎穴，将推向尺度边缘，玩个禁忌游戏。
大胆而贪婪的要求。为了把握短短数分钟以得到满足与快感，在进行超速时就要抛弃所有礼数与矜持，直接坦白地告诉对方你的需求。你尽可以变成猛浪女，忘情地要求他赶快插入、更深入一些或动作更激烈一些。
通过以上专家针对性爱技巧的简单的介绍相信大家也都有了初步的了解，所以大家可以使用适合自己的性爱技巧，小编在此祝愿大家都能拥有性福生活。
现实生活中，男人往往更急于冲刺，女人则更在意过程，因此上技巧就显得尤为重要。原来只要稍加留心，就能很好的让性关系更加和谐。
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编辑：妍妍
人类离不开性。性爱的技巧关系着性爱的质量和爱人的满意度。
要想拥有高质量的夫妻生活，不仅需要双方积极的配合，更需要我们运用一些特殊的技巧，以期能够获得不一样的性爱体验，性爱讲究的是天时地利人和，要想提高性爱质量，这三点缺一不可，在夫妻生活中多用一点心，多运用一些不一样的技巧，尽情的去享受鱼水之欢。

1、升职加薪刺激性爱欲望
发表在《国际人力资源杂志》上的一项报告中，研究人员对6317名男女每周的性生活频率进行了问卷调查，然后与他们的收入状况进行了比较。结果发现，收入水平比其他人高5%的人，每周性生活达4次以上。此外，在人的升职加薪阶段，性生活次数会明显增多。专家分析，经济稳定会给人更多的自由时间开展其他活动，包括性爱。
2、男人的汗更有诱惑力
男人汗液的味道会激起女性的性欲。发表在《神经科学杂志》上的一项研究称，男人汗液的味道能够提升女性体内压力激素皮质醇的水平，进而让女人性欲高涨。男人的汗更能诱惑女性在性爱时的激情，更能让女性激发性爱的潜能。
3、伴侣一起喝红酒
发表在《性医学杂志》上的一项研究指出，喝红酒的女性比那些钟情其他种类酒水的女性，有更强烈的性冲动。想象一下，一位红衣女郎，手端着盛有红酒的高脚杯，是不是十分诱人?酒，本来就是性爱的助性之物，现在更是性爱的“催化剂”。但是在性爱的时候好，前戏还是要一些情趣助性用具的，小编推荐杜蕾斯R焕觉脉冲双重刺激震动棒拥有独特软体棒身设计的“脉冲棒”，如同真人体验，三马达共振，震动脉冲，层层迭起。

4、冒险日更能激情
不要在约会时总是安排一些老掉牙的项目，如看电影、吃饭等，要让约会变成调动情欲的好机会。可以计划令人激动或稍微紧张害怕的活动。发表在《性行为档案》上的一项研究发现，如冲浪、蹦极、爬山等令人兴奋的活动，能够使神经系统紧张、心跳加速，性唤起也更快。
5、穿鲜艳的衣服更刺眼
如果想引起异性注意，红色、黄色、绿色等色彩鲜艳的衣服能帮你提升吸引力，变得更性感。但要注意不要穿得五颜六色。
6、乏味的节目更想性爱
一项新研究发现，夫妻并排坐在沙发上，一起观看轻松的娱乐节目或者乏味的电视剧，能帮助双方变得亲密，因为此时他们都想“找点乐子”。
7、特别的味道更吸引人
英国一项调查称，女性喜欢自己的男伴散发油漆、皮革、酒精等特别气味。而女性身上如果散发出唇膏、婴儿润肤露或洗发水等特别的味道，则更加吸引男性。
8、吃鳄梨挑起欲望
鳄梨是天然的“催情剂”，其外形很容易让人联想起男性生殖器或女人优美的身体曲线，而其奶油般顺滑的肉质能起到激发情欲的作用。在各种物质的催化下，你能不想性爱?
我们知道上面这几种性爱技巧之后，希望在平时的性生活在一定要运用起来，这样才能有一个高质量的性生活，让夫妻感情也能增加。

是不是很长知识？小编也震惊到了。很多时候小小的一些技巧就能跟大程度上改善性和谐。
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编辑：妍妍
很多人不愿意谈性的这些话题，却又离不开这个话题。如何提升性活动的质量是每个人都应掌握的技巧。
男人早泄，对于两性生活来说，那是很致命的。因为女人的性高潮本来就来得比男人缓慢，所以，时间太短的话，女人可能还没上来感觉。但是，男人怎样让性爱时间更持久呢?别着急，下面，小编来教你几招。
第一：性交要迂回渐进
在战场上，我们经常能够看到的就是一些智者使用的"迂回战术"。在性爱中，我们一样可以采用这种招术。
#p#分页标题#e#一晚两次或在短时间内性交两次，是延长性交时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后，当晚再度同房;先手淫射精，不应期过后再性交;一次射精后，在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用。
第二：变换你们的性爱姿势
发现美的眼睛之所以能够发现美丽的存在，这是因为它相对你来说首先是新鲜的，之后才是你的美好。这其中，我们看到了改变的特性，新鲜的性爱姿势正是这种改变的具体实施方法。

侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长性交时间。此外，戴避孕套也可延长性交时间。
第三：延时神器持久装避孕套
作为男人，我们本因该让自己的性爱变得越来越完美才对，但是一些情况让我们令女人失望了。所以，如果你一向持久力不足，如果你想要让性爱变得完美，那就用这款持久装避孕套吧!这款唯一获得国家药监局批准的苯佐卡因延时避孕套，一定不会让失望，一定会让你持久连连。
此外，套上这款避孕套，还可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。
如果男人的性爱时间短，别说女人不会满意，就连自己，也会觉得意犹未尽。所以，男人不妨多学习上面这三个让性爱时间持续更长的技巧。此外，平时一定要多锻炼，保证合理的生活习惯等，都是保持性能力的好方法。
是不是很长知识？小编也震惊到了。掌握上述小技巧，有助于提升夫妻之间两性关系更加和谐，夫妻生活更加融洽。
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编辑：小杜
从古至今，性都是人类生活过程中至关重要的一个活动。性生活中有些技巧能让性和谐更加完美。

性爱是AV女优的拿手技术，在生活中男人都喜欢看漂亮的AV女友，甚至喜欢AV女友的性爱表演。那么，在房事中男人如何让女人变成AV呢？下面教大家一些技巧。
男性可以看着AV女优满足欲望，女性当然也可以看着猛男满足性幻想啰!我们需要A片为我们日复一日的平凡生活来点不一样的激情，我们需要年轻漂亮的AV女优为我们创造更多性幻想。
女人，不论再如何坚强独立，其实骨子里仍是女人。我们不是要打压自主女性的洒脱魅力，而是发现现代有许多女性在伪装坚强。不是像菟丝花那样的女人才叫温柔，真正的温柔应该是懂得释放性格中的柔性魅力。在感情世界里，互相体谅包容的心，让人变得柔软。当你能够完全认同自己的价值，懂得疼惜自己，不会让自己太强硬，终于能成为一个可以勇敢也可以温柔的真女人。
另一个av女优的强项，是她们的叫声，很多男人对于AV女优专业的呻吟声，都很有反应，同意女性的娇喘呻吟的确具有催情作用，让他们更加勇往直前，卯足全力表现。再来是技巧，很多人看A片的目的，是希望学习一些技巧和姿势。各种体位的变化，是很多男性看A片时的重要学习项目。大多男性在性行为中，希望扮演主动掌控的一方，并且期望女性能顺从的配合，如果女性能从中获得满足快乐进而变化出一些新花样，肯定会让男性非常有成就感。

换言之，女性对于性爱体位的认知，也应该多些幽默感，有些姿势虽然你不熟悉、甚至有点困难，但仍不妨试试，增加性爱的乐趣，即使不成功，至少达到娱乐效果。如果你担心自己在床上的放荡，会有损平日建立的端庄形象，恐怕是多虑了。看看av女优获得多大的回响你就知道，男人喜欢他的女人在床上是什么模样。来场盲目性游戏如何?把自己的眼睛曚起来，当个盲女吧!这可是A片中很受欢迎的戏码哦。
曚上眼睛，忘了你是谁，用嘴和手探索对方的身体，也可以帮助你，在没有心理负担的情况下，玩些大胆的游戏。除了对方的阴茎可以让你享受高潮之外，在看不见、心不惊的情况下，用点其它的道具加温，试试平常你想试又不好意思试的，比如红萝卜，想象自己是个妖娆放荡的女子，百无禁忌，享受狂野性爱的高潮乐趣。
是不是很长知识？小编也震惊到了。作为男人，应该做得更优秀，从细节技巧上取悦性伙伴。
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编辑：阿楠
夫妻之间的性和谐直接关系着夫妻关系的和谐。掌握一些性技巧对提升夫妻感情致关重要。
夫妻，作为相互扶持走一生的两个人，走在一起不容易，这是需要很大的缘分的。说起夫妻之间的情感问题，可能会对于不同人有着千差万别的感受。这是因为，有些人的夫妻情感因为婚姻而越发稳定，而有些人恰恰是因为婚姻而逐渐走向了破碎的边缘。

夫妻相处融洽的几个方法
那么，婚后的我们应该怎样“科学驾驶”婚姻呢？又应该如何让我们的婚姻走向真正的和谐呢？看看小编给给大家准备的这些夫妻相处之道吧：
1、不给“小三”就会
很多人觉得婚后才会有所谓的“小三”出现，其实不然，小三可以说是无处不在的。无论是婚前婚后，夫妻双方都会有各自的生活圈，交朋会友是难免的。
但交异性朋友要慎重，交往时要留有分寸，最好在对方知情的情况下，明显对自己有好感甚或对自己不怀好心的异性朋友，要主动疏远，以理智来处理感情纠葛，避免第三者插足你们的婚姻生活，影响夫妻感情。
2、“惊喜”无处不在
“爱她就给她性福，爱她就给她制造爱的惊喜”这是我们一直以来的一个性爱理念，这也是我们要说的夫妻科学相处的妙招之一。
惊喜人人都喜欢，时不时创造点出乎意料的事是情感的兴奋剂，有利于夫妻情感的上升，因此，在繁忙的生活之余要多多给对方制造浪漫的“意外”，如瞒着对方，送花到公司，为对方买一份很想得到的物品，为夫妻俩创造一个对方没有准备但却非常喜欢的活动等等，都可使意外惊喜油然而生，从而在惊喜中迸发出强烈的感情之花，掀起欢腾的爱情热浪。

3、性爱时间要充足
不要因为自己的时间问题而长期忽略了性爱的存在，性爱是爱情的调味品，我们着实不能忽略它。
在快节奏的现代社会竞争中，每个人的工作都是十分繁忙的，有不少人因忙于公务而顾不上夫妻俩的感情生活，以致夫妻经常不能一起进餐、共眠，影响了两人感情的巩固和发展。所以工作再忙，也要巧于安排，挤出时间，留给两人共同生活，共浴爱河。
4、家庭琐事要慎重
很多人以为物质不会干扰我们的爱情，但是你知道吗？很多感情破碎的家庭往往都是由于财务危机逐渐引发的。
有些家庭，钱归一方总管，如果不能财务公开，当一方经济要求得不到满足时，也会产生家庭矛盾。这些，都是值得警惕的。因此，要夫妻共同理财，坚持量入为出的持家原则，勤俭节约，精打细算。手中要始终留有一些机动经费，以防不测之用。这样，就能防财务危机于未然，拒感情危机于千里。
妻子该与丈夫大胆谈性
妻子们不要在束缚自己的性欲，大胆地跟丈夫说出你的需求、和他的错误，如此才能获得性福。
说出你的性欲周期
女人的性欲周期跟男人不一样，很可能男人想性爱女人却没有感觉。这种情况，女人很容易勉强自己，男人则会"顺其自然"。所以，女人一定要知道自己的性欲周期，一般情况下女人在每个28天的月经周期中，都有两个波峰区，一个是在月经前两三天内，一个是在月经之后的8～9天内，两个波峰区之间约14天左右。这段时间都是女人性预期，应该告诉男人，让他知晓自己何时有状态，从而达到两厢情愿的性生活效果。

说出自己的性爱需求
性爱不是女人为男人的"义务劳动"，它是夫妻相互基于相互索取的亲密行为。在性生活过程中，包括准备阶段和结束之后，每位妻子都有多种体验，既有自己感到满足、欣快和幸福的体验，也可能有不甚满意、失望、厌恶甚至痛苦的体验。
这些体验应该与丈夫沟通与交流，主动地告诉丈夫。当然，怎样讲也要讲究策略，这也是一种艺术。原则是先说自己最满意的，多赞扬。在丈夫高兴的时候，再告诉他哪些做法自己不大喜欢，今后应该怎样改进，切忌责怪，更不能挖苦和讽刺。
现实生活中，男人往往更急于冲刺，女人则更在意过程，因此上技巧就显得尤为重要。作为主动方的男人，不能只盯着过程和结果，应该掌控全局，在意质量。
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编辑：阿涛
在夫妻和谐的生活中，性和谐是必须的生活基础。掌握一些性技巧对提升夫妻感情致关重要。
再贵的"合欢散"也比不过新鲜刺激的性爱。环境、气味、用品都能制造出激情的性爱，而男女们正在乐此不彼的尝试着。
橱柜激情爱爱
新鲜永远是最好的催情剂。特别的环境、特别的气味能够带来特别的感觉。尤其是像橱柜这样密闭压抑的空间，所造成的紧迫感会造成类似强暴这样的幻想，而你和她绝对都会为此大呼过瘾。

SM鞭策
SM不是每一对情人都可以玩得开的专业性游戏。但如果只是用丝袜或者领带简单地捆上她的手脚，技术要求就低得多了。而对于大多数女性而言，仅仅是这样无法动弹而带来的刺激和快感，也足够让她们大呼小叫了。
暴露性爱
很多女人其实内心都秘密的渴望能在公共场所暴露，所以到窗口去做爱可以满足她寻求刺激的愿望。如果你恰好在一楼，而往外有是一条繁华的步行街，那更好。让她穿着上衣站着做吧，她绝对会为此兴奋无比。
蒙上眼睛
#p#分页标题#e#蒙上她的眼睛同样可以帮她制造一些性幻想，而且当她不知道你下一步将要干什么的时候，身体的敏感程度也会大大增加。而蒙上你的眼睛也同样值得一试，因为当她不担心你看到她们放荡的样子的时候，她们会为你做更多的事情。
性情趣玩具
没有用过情趣用品的弟兄们总是自负的认为："我很行，我不用别的什么玩意来帮忙!"好吧，请问你的小弟弟可以拥有先LELO的蒂阿妮2一样有三个振动频率，以每秒钟几十次甚至更高的振荡速度同时刺激她的阴道、阴蒂甚至"后庭"吗?不服输是好的，不开窍就是傻了。
猛烈的攻势

不要在她接近巅峰的时候改变姿势，更不能停下。连我在说到这个的时候都觉得丧气，更不要说那些正准备享受高潮的可爱姑娘们了。如果我是女人，我就一飞脚把你踢下床去!
原来性活动中还有这样的技巧，真的是活到老学到老。很多时候小小的一些技巧就能跟大程度上改善性和谐。
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编辑：小杜
在人类性活动过程中，掌握一些技巧是非常有益处的。良好默契的性关系也是夫妻生活中的稳定基础。
身体语言挑逗他。与他交谈时，女人咬下嘴唇或含情脉脉地眯起双眼看着他，都是极具诱惑的性暗示。另外，女性手部不经意地轻碰，也是男性喜爱的暗示动作。
延长亲吻时间。亲吻远非嘴唇相碰那么简单，女方轻咬他的下嘴唇或者用舌头舔其嘴巴，可以向他传达“我需要更多”的信号，更能撩起他的欲望。
坐到他大腿上。不必等到他发出邀请，在沙发上一起看电视时，主动坐到他大腿上，并扭动臀部，能快速唤醒他的欲望。
爱抚他的大腿内侧。大腿内侧是男人的一大敏感区，爱抚他这里，并关注他的反应，让他给你一些提示，教你如何继续下一步。
性感内衣。男性对于视觉刺激的反应极为敏感。薄纱内衣透而不露，蕾丝文胸性感撩人，散尽女人万种风情，让女人散发性感魅力，“做他的脱衣舞娘”无疑会满足男人与生俱来的视觉刺激需求。

一起游泳。与他一起游泳，可以让他“真正”看到你。男女水中嬉戏以及水中肌肤接触，都会让双方产生意想不到的美妙感受。
让你的男人陷入对于性的幻想，你才能够成功的勾起男人的情欲之火。有欲望的男人和为了性而性的男人的表现绝对是决然的不同的。而且男性本色，适当的挑逗，对于男人来说，也是非常的新颖和刺激的一件事情。
原来性活动中还有这样的技巧，真的是活到老学到老。掌握上述小技巧，有助于提升夫妻之间两性关系更加和谐，夫妻生活更加融洽。
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编辑：毛毛
在人类性活动过程中，掌握一些技巧是非常有益处的。现实生活中关系良好的夫妻之间往往有和谐的性关系。
在进行床谛之欢时，你是否掌握了一些较好的性爱技巧和性爱姿势，或许你和他已经发现老是一成不变的性爱技巧，时间一久会让人感到疲倦、没新鲜感，久而久之更没有激情。所以有一些床上性爱技巧是男人女人们一定要学会的。
1、疯狂而不暴力
有的男人平时文质彬彬、温柔至极，一旦到了床上立刻判若两人。殊不知，在男人流露出的暴力倾向里，女人会窥视到他内心的残忍、不健全和极度的自卑心理。她会认清男人骨子里不为人知的一面，而这种感觉带给她的不安全感，会在日后的某一场合，触发令男人无法预料的家庭内战。

因为爱所以做，当爱侣间相互敬重和欣赏时，即便是一指轻柔的爱抚，激情的烈焰也会在彼此的心中熊熊燃烧。
2、睁开眼睛缠绵
尽管很多相爱的人在白天爱得死去活来，忽而泪眼相对，忽而深情凝视，但一到夜里，就不肯再睁大眼睛，欣赏对方脸部每一个细微的表情和呼吸的律动。
殊不知，在黑暗中，爱人的眼睛会因了你的惟一存在，而变得不会撒谎。爱人间的对视，不仅会让双方感受到身体上的依赖，更能体会到彼此心灵的真挚交流和海枯石烂般的忠贞爱情。
3、称赞他(她)身体最美的部分
相爱的人有多少是俊男美女、性感妖冶、风流倜傥?大部分是庸常男女而已!但爱能使我们在情人身上发现他(她)美的地方，不要吝啬你的赞美，你的夸赞会激发对方潮水般的爱欲。
4、床上礼仪很重要
在食方面我们有很多餐桌礼仪，遵守这些礼仪是我们教养的一部分。既然食色性也，那么在性方面，你懂不懂得床上礼仪?对爱侣表现出尊重和礼貌，绝不是虚伪做作，而是爱的成熟和优雅的体现。
5、不要在爱爱时漫不经心
有性爱体验的男女相处久了，会彼此倦怠。其问题之源头在于两人的漫不经心和彼此熟知。当肌肤相亲就像左手摸右手一样毫无新鲜感时，做爱也会像刷牙时牙刷在嘴里磨来磨去而没有丝毫冲动。

很多时候男人会不在意这些细节。掌握一些小技巧，对夫妻性和谐原来有这么大的促进作用，这我还真的是头一次了解到。
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编辑：小敏
人类离不开性。性爱的技巧关系着性爱的质量和爱人的满意度。
性技巧优点：
这种做爱体位的插入会较浅，能集中刺激险道前三分之一的敏感位置，及Y茎顶部的神经末梢。
划船式：
让他躺在一张舒适而坚固的椅上，双脚微张，然后你跨坐在他上面，面向他，之后屈膝，双脚向着他的胸膛张开，并支撑着。让他抓紧你的臀部或大腿，你则抓紧椅背，开始前后移动。
性技巧优点：
典型女上男下姿势，你可随意控制快慢或打圈动作，由于双方非常接近，可同时接吻或爱抚对方。
海星式：
让他坐在地上，双手从后支撑着身体，双脚舒适地伸直。你坐在他的大腿间，背向他，屈膝并张开双脚，脚板着地。性交时，让他的险茎作微微打圈的移动，同时收紧你的险道肌肉。
性技巧优点：
你可继续做主导，并得到一个更能刺激G点的角度。同时，并可利用双手刺激他的睾丸，他也可抚摸你的大腿及颈项等敏感部位

天使式：
他仰卧着，双手放两旁，双脚伸直。你面向他，跨坐在他身上，屈膝。当他完全进入后，你尽量把身体拗后，双手放在地上作平衡。
性技巧优点：
你可完全控制插入的快慢和角度，掌握性高潮的来临。如要达到强烈的G点性高潮，请尽可能把身体拗后，并以双手承托体重，更可放一两个枕头于他的头下，让他能更清楚地看到你的表情。
背向式：
他躺下，双脚伸直，头下放一个枕头以让他能看到动作进行。你跨坐他身上，面向他的腿，手掌着地以作支撑，当你扭动时，由他抓紧你的大腿或臀部。
性技巧优点：
你可完全控制一切，包括速度和角度，因而更易达到G点性高潮，而他也乐于毫不费力地“坐享其成”。
推桌式：
他倚在椅上，双脚舒适地张开，脚板着地。你跨坐在他中间，北向他双手伸出触着桌面借力，双脚悬于空中。他抓紧你的臀部作轻微打圈摆动，你则紧贴双腿。
性技巧优点：
有别于典型的狗仔式。这里姿势不会令膝盖感到吃力，他可舒适地带领你进入性高潮，并深入触及Y道每一寸，进行上下及打圈动作。他甚至可以看着自己的隐茎进入你的身体，增加快感。

侧击式：
你侧卧的枕头上，他跪在你的臀后，上身向前倾，以膝盖分开你的双脚，以便插入。
性技巧优点：
由于你的两边大腿紧靠着，可带给他更大快感。此外，这角度可插入更深，特别适合险茎较短小的男士。当他刺激你G点时，也可爱抚你的胸部.
现实生活中，男人往往更急于冲刺，女人则更在意过程，因此上技巧就显得尤为重要。原来只要稍加留心，就能很好的让性关系更加和谐。
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编辑：小敏
性活动是人类物种繁衍生息的重要活动。性爱的技巧关系着性爱的质量和爱人的满意度。
男人在认识自己方面，经常犯了自以为是的毛病，特别在性感方面，以为“猛”就是好，一“猛”遮百丑。事实上并非如此，被评为全球最性感男人如裘德洛、布莱德彼特、亚瑟小子、班艾弗列克、强尼戴普等，没有一个是提着双肩走路的肌肉男人。
《人物》杂志每年度出炉的“最性感男人排行榜”的名单，是由《人物》杂志分布各地的记者提出候选人，然后由记者们投票并参考编辑室的意见综合选出，评鉴指标除了外型俊美之外，还包括过去一年里的“事业成就”以及知名度。
在这里，我要先强调的一点，即所谓“事业成就”，确实，男人的第一性感标志是“成功”，当然你可以把它理解为“有钱”“有权”、“有名”等，这就看个人的品位了。过去的“男才女貌”在市场经济下，已经演变为“郎财女貌”，金钱已经成为衡量人（特别是男人）的价值的首要标准，起码是重要标准。放眼世界，我们发现有一种集众所长的性感人物存在，那就是007。“他”要钱有钱、要貌有貌、要勇敢能勇敢、要温存擅温存，别说女人喜欢，男人们也都梦想能当一回。著名主持人李湘认为：性感是发自内在的东西，在她看来，性感的男人必须事业有成、努力认真，如果他连工作都没着落，长得再帅也不会让人觉得他性感。

与“成功”相呼应的便是男人的“成熟”。不久前某地评选最性感的男人，凤凰卫视的阮次山先生当选，这位老先生秃顶、结巴，但是他满腹经纶，指点江山，那风度是周杰伦等毛头小伙子所无法匹敌的。无独有偶，美国人物杂志经常把五六十岁的影星评选为性感男人，代表力度的皱纹、脱口而出的妙语，都会令人在黑暗的电影院产生无数幻想，这其中的佼佼者是哈里森·福特、布鲁斯·威利斯、皮尔斯·布鲁斯南等。模特瞿颖说：“性感的男人，我觉得姜文算一个，他笑起来太性感了。还有，我觉得一些笑起来有鱼尾纹的男人也很性感，比如周润发。”世界小姐季军李冰也认定：性感的男人必须成熟、稳重、有想法，而且热爱收拾自己，邋遢的男人绝不可能性感。谢东娜（模特）：性感的男人，我认为必须要帅，还要成熟、稳重、幽默。除了视觉上的性感外，我觉得一个人的声音也可以是性感的，比如配音演员丁建华，从小到大，我一直觉得他的声音十分性感。
#p#分页标题#e#男人的第三性感因素是“健康”或者有“健康个性”。在名模姜培琳看来：性感应该是一个人做肢体和情绪的表达时所散发出来的魅力，并且往往是通过一些不经意的动作或表情透露出来的，而不是外观化、表面化的东西，更不是夏天暴露一点就性感了。在她看来，性感的男人则必须是健康、幽默和干净的。著名演员袁立的观点是：性感不是暴露，也不是矫揉造作，而是一个形象健康、具有个性的人所散发出来的光芒。商业社会里，善良而真诚的男人是稀有的精神贵族，他们自然、率性，丝毫不矫揉造作，具有亲和力的笑容可以照亮整个房间。

有人把男人性感分为三个层次：第一是内在气质，第二是举手投足散发出的魅力，第三才是迷人的外表。不过男人总是把这三个层次倒过来，用下半身思考，以男人之心度女人之腹。男人的性感首先通过深刻的内涵放射出来，它是一种隐藏的力量，具有震撼人心的效果。性感并不是生殖感，所以它不仅仅和性激素有关，更是和一个人对自己的性别的把握和修养有关。想远古时期，必是跑得快跳得高能用石斧砍虎狼的头领才是性感；到了后来，像诸葛亮这样摇着鹅毛扇但很有计谋的人，也要算作性感。性感在不断进步，现在男子汉的内容与以往不同了，更多地注入了智慧、宽容、乐观的成分，甚至男人的撒娇也可以成为新性感因素，因为，它正是由智慧、乐观与宽容构成的小小的结晶体。
至于下半身，男人在性感认知方面，更容易犯低级的错误，他们总会认为自己最性感的部位应为：粗大的生殖器。其实在女人眼里，她们认为颀长的身材、扁平的腰部和结实的臀部才是最性感的。所以，普遍来说，一个健美爱好者并不会比一个跳国标舞的男子更性感，女人往往认为那些肌肉发达的男人只会关注镜子里的自己，而对女人没有更大的兴趣。如果从狭义的身体性感上看，女性最喜欢那些“半个月亮”似的屁股，而另一些人则喜欢“稍有曲线美”的屁股。“运动员的屁股通常最好看”这是一个女性朋友的真知灼见。其次是有力的腹部，所以什么啤酒肚都不是什么好东西。第三是“ 卫生的双手 ”，这会让很多男人感到不解，而事实上，女性非常在乎男人的卫生，特别是讨厌湿漉漉的肥手、留长指甲的黑手……

至于“舌头功夫好”，则是女人最受不了的撩拨，与之相配套的当然是“ 肉感的嘴唇”了，不要以为男人爱樱桃，女人也喜欢。至于“强健的二头肌 ” “轮廓分明的胸部 ”则可以满足女性有关对男人责任感的幻想，而“宽宽的肩膀” 则可以让女性有“靠一靠”的冲动。总之，男人“肉身”方面的性感，重要的是可以给女性幻想或者憧憬的空间。
看懂了女性内心需求后，男人们是不是更清楚自己的能量与骄傲之所在？这个世界上没有不被女性欣赏的男性，重要的是，要有自信，如果你什么都不出色，最后还有一张绝对王牌，那就是自信。
显而易见，上述小技巧并不是人人皆知。原来只要稍加留心，就能很好的让性关系更加和谐。
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编辑：阿涛
性爱是人类社会中最美妙的一件事。性关系，性和谐是维系夫妻感情重要的纽带。
什么情况下女人会突然特别想和你爱爱呢？譬如偷情、掩人耳目、怕被发现等，往往能激荡出强烈的快感：“最棒的一次是在国外的田野，边开车边做，有很大的解放感。”
1、自己有强烈欲望，很想要、心情又很轻松，最容易进入情况。
譬如一位受访者的经验：“感觉最棒的一次是从朋友处喝酒谈心后，他载我回家已经是清晨五点多了，弟弟在房里睡。我要他去洗把脸，休息一下再回去，结果他却一把抱住我说：‘我想要！’那一次我们在房间里不敢大声，怕吵醒弟弟，可是我们同时达到高点……那次的感觉好棒！”

2、对方表现良好，很体贴、技巧佳。
一位受访者说：“最棒的经验是和我的第四任男友，他是摄影师，相当浪漫、温柔，外型酷酷的，跟他在一起经常会有一些意想不到的惊喜。跟他ML是一件相当美的事，他总是会找一个舒适的地方，放音乐、喝点小酒，最主要是他会注重我的感觉，也不是那种做完倒头就睡的人，他会放一池温水和我共浴，那种感觉一辈子也忘不了。”
3、两人情意交融，有浪漫前戏，感到相互了解、深深被对方珍惜。
这通常发生在浓情蜜意的情人之间，但也有特别的例子，譬如有位受访者的经验。
“到目前为止，我感觉最棒的一次是跟一个老外，那时我已离婚两年了，而他也许看出我的需要，就在他下榻的饭店，晚上九点，他倒了杯beer给我，我们先在沙发上聊天。”
“彼此都有很好的feeling，他吻我耳朵、吻我脸颊，又把我紧紧的拥抱住，那一刻我觉得真美，从未曾有过这种被啃噬的感觉，因为他了解你的感受，领略你的反应。”
“洗完澡后他抱我上床，那时我心里唯一想到的是，我要放得开，抛开一切羞耻、包袱，全心全意享受眼前的这一刻。他很高大，我很娇小，可是他很怜香惜玉，他教我慢慢去玩弄、慢慢去抚摸，一步一步带领我进入佳境，体会到令人销魂的境界。”

4、仪式与庆典的心情，久别重逢、特别的日子等。
有位受访者说：“最棒的一次是好久没和他见面，一见面在饭店中，那种干柴烈火的情欲焚身，似乎想把全身让他吃掉。而他亦是如此强烈，当‘进入’时，全身不禁欢愉着、颤抖着、拥抱着，希望再紧密地接触与摩擦。这一次最棒，且高潮可以两、三次，尤其当他技巧性的引导时，那高潮太美了。”
5、面当刺激、冒险的气氛时。
譬如偷情、掩人耳目、怕被发现等，也往往激荡出强烈的快感：“最棒的一次是在国外的田野，边开车边做，有很大的解放感。”
“最棒的一次是在KTV发生的，跟一个美国人，片子看到中途，他开始抚摸我的身体，我没有拒绝，也有了反应，我们热烈地互相需索、互相对应，在最狂野、放肆的过程中，共同达到高潮。
现实生活中，男人往往更急于冲刺，女人则更在意过程，因此上技巧就显得尤为重要。掌握一些小技巧，对夫妻性和谐原来有这么大的促进作用，这我还真的是头一次了解到。
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编辑：阿涛
很多人不愿意谈性的这些话题，却又离不开这个话题。现实生活中关系良好的夫妻之间往往有和谐的性关系。
在性生活中，男人都希望自己能够更加深入。因为越深入，男人就能获得越多的快感。那么怎么才能够更加深入到女性的体内呢?这就离不开性爱姿势的调整了。不同的性爱姿势下，能够进入的深度是不同的。哪些体位能够让男人进入得更深呢?下面小编就来介绍几个。

臀高头低式
女性脸朝下趴着，臀部微微撅起。优点是这一姿势能触碰到女性最深的私密处，而且它还会使人误以为男性的生殖器变大了。但是要当心，这种体位下可能会由于过于深入，让女性感觉到不适。
所以，性学家说，男性可以采取“深一下浅一下”的方法，同时最好能“左一下右一下”，一方面提升性爱的趣味性，也能避免长时间的直接刺激弄伤你的爱侣。
面对面叠坐式
男性坐在床边或椅子边上，女性面对着伴侣，坐在他的大腿上。优点是女性在这个体位中，可以轻松地控制角度和深度。这尤其适合男性了解，什么是女性迷恋的“轻柔、缓慢且充分”的刺激。这种体位love.heima.com非常适合那些喜欢“慢工出细活”的伴侣们，因为此时身体是非常放松的。
由于女性坐在男士的身上，所以比较容易控制力道，再加上重力的作用，所以也比较容易深入，当你需要的时候，就告诉她，让她将你深深纳入到体内，享受那种温暖的销魂感。
平躺抬腿式
女性平躺在床上，将双腿架在伴侣的肩膀上。优点是提高双腿的位置，臀部的位置也跟着改变了，这就意味着提高阴道的位置，并有效收紧。这一姿势有助于刺激女性的G点。然而，专家强调，如果你发现女性身体在往后移动，说明她非常不舒服，那就不要再继续这个动作。

其实女性并非一定要刺激G点才能高潮。在性爱的过程中，可以同时对阴蒂进行刺激，也易获得高潮。比如使用lelo旗下的LILY 莉莉阴蒂按摩使者，其触感光滑而又柔软，振动有力，在做爱的时候放在爱侣之间，可以带双方冲上全新的性爱巅峰。
骑坐扶臀式
采用女上位，但男性要抬高臀部，并用双手扶住伴侣的臀部。优点是这个动作能让女性主动选择是缓慢的刺激，还是深层次的撞击，前者能刺激阴道前https://simgs.wenkuwang.cc/upload/1/3处;后者则可以带来性高潮。
但此时，女性完全需要用大腿来支撑自己，所以男性可以适当地“扶”一把。既然女性在上，所以男性的双手也是有空闲的，所以可以适当的伸手扶一下她的臀部，帮助两人享受更激烈的撞击。
背面骑马式
在正面骑上自己的男人之后，最为刺激的是“背面骑马位”。男性仰卧，女性背对男性坐下进入，双手放于男大腿两侧，用于支撑。此时男人可以清楚的看到女人疯狂扭动的臀部，激发无穷的刺激感。
另外，女性挺起的胸围此时也会荡漾起来，假如对面有一面镜子的话，你们的疯狂足以让一个没有性爱的男人同样“一泻千里”。此种性爱体位，能够同时带来触觉和视觉上的双重震撼。

由此可见，简单的技巧就能提升性生活的质量。作为主动方的男人，不能只盯着过程和结果，应该掌控全局，在意质量。
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编辑：小编
很多人不愿意谈性的这些话题，却又离不开这个话题。现实生活中关系良好的夫妻之间往往有和谐的性关系。
在性生活中，男女共同达到性高潮堪称是最完美的性爱，但是有这种经历的夫妻少之又少。想让双方共同高潮，就需要学习一些做爱的技巧，同时还要在爱爱时做好一切准备，不受外物的影响。
让妻子自然性唤起
#p#分页标题#e#告诉老婆“本次性爱以你为中心!”让她只管躺下，尽情享受。以爱抚、亲吻、按摩等动作，让妻子在享受快乐的同时自然性唤起，能有效缩短“高潮差”。丈夫在做这些亲密动作的时候，可以用毛巾或眼罩挡住妻子双眼，或者让妻子闭上眼睛。
断续做爱法
在性交过程中，放松全身肌肉，放缓抽插动作。同时，调整呼吸，进行闭气、憋气动作，然后放慢呼气时间，让注意力从性器官转移到全身。如果冲动依然激烈，不妨改变姿势或者采取断续做爱法，在接近高潮的时候，停止阴茎抽动，稍等后再继续。
爱抚妻子的全身

性交过程中，男方关键的辅助性动作就是抚摸，抚摸并非只是女性性器官，而包括全身抚摸，特别是抚摸或亲吻乳房、乳头、后背、大腿内侧等性敏感区。千万不能忽略的这一步，在性爱过程中，不要让自己的双手闲着，适当轻柔的爱抚将给她带来很大的快感!
尝试性爱新方法
如果长期重复相同的场所、相同的性爱方式，那么双方都会对性生活没了新鲜感和激情，想让性爱更加和谐完美，可以不断尝试共浴爱河的新方法。例如说厌倦了在床上，可以选择在浴室或者厨房爱爱，将带来不一般的性体验哦。
全身心投入性爱
在爱爱时，不仅要讲究技巧，双方的心理感受也是很重要的，如果在爱爱时，难以全身心的投入，就会大大影响性爱的体验，女性更加难以达到性高潮。所以，夫妻性爱过程中应甩开任何包袱，突破任何禁忌，尽情享受性爱之乐。
帮老公放慢节奏
尽可能避免过早接触他的性器官。在不抚弄他私处的情况下，设法以不同方式让他愉悦呻吟。比如，刺激他的乳头，轻咬他的脖子，给他全身按摩等。这个过程可同时刺激双方欲望。
使用减感避孕套
具有减感作用的安全套可以降低对男性的刺激，延迟其高潮;同时使用女用高潮凝胶有助于增强女性快感，加速高潮到来，进而缩小双方的“高潮差”。

知名两性品牌LELO一直倡导健康和谐的性爱，而性爱和谐的最高标准就是双方共同达到性高潮，对于怎么让男女共同达到高潮，小编介绍了7种小技巧，想体验和伴侣一起飘飘欲仙的亲们可以拿去用了!
性心理中的男人和女人并不完全一样。很多时候我们常常忽略这些细节。
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编辑：小编
在人类性活动过程中，掌握一些技巧是非常有益处的。性关系，性和谐是维系夫妻感情重要的纽带。
性是一种感官的经验，当你运用所有的感觉时，激情会提高。一旦你限制你们做爱的地方时，那你即是在限制你自己。在你们尝试之前，你永远不会知道在不寻常的地方做爱，可以令你多么兴奋。
世界上任何地方都可能是做爱的地方，也可能变成不舒服或匆忙办事，不过，在汽车里、户外或在一场宴会的洗手间内，性交所产生激情比任何不方便都值得。
你也不必要放弃卧室和舒适的隐秘，不过，如果你抓到机会，你会有一个值得回忆的经验。
你可以有计划的在不寻常的地方进行你的性行为，也可以自然而然地在那种地方发生。
你的性接触必须与环境相配合，如果在厨房，就要“速战速决”，不要有太多的浪漫情事出现；而在亮的灯光下，则比较适合强烈的野蛮的性爱；或者是你可以点点蜡烛、生个火，创造微明的光线，这就是用一种缓慢的激情以配合这种感性的环境，不要因为熟悉或舒服而陷入总是一成不变的习惯。性应该是令人兴奋的，有时候小小的改变——例如从明亮变成黑暗——就足以在你的性接触中激起性爱的火花。

不妨试试在一些你俩都没有想过的地方做爱，保证刺激！
你们在什么地方进行性行为，可能要比你们如何进行，更能让你的情人兴奋。纵使是在你们家的另外一个房间做爱，或者在拥挤的房间轻声的告诉她说她使你多么亢奋，也可以保持新奇和兴奋。
你的情人可能会勉强答应，或害怕你们会被“活逮”。别逼她，但是，当你看到一个很好的地方，而且时间允许，也要毫不犹豫地建议她做爱。你的情人可能只是需要习惯于这种点子，那么就让她对这种事兴致盎然。
如果你计划在不寻常的地方发生性行为，在事前就要确定一切是否都安排好了。当你把计划告诉女伴，而且两人都已经进入状况时，你千万不要在这种情形下因故中止，否则只会造成挫折。时时对你的情人表现你肉体上的吸引力，你会大幅度地强化你们之间的性关系。如果你要让你的女人在床上如痴如狂，就绝对要让性爱不是所谓的例行公事。
不要在渴睡时做爱，那时你只会敷衍了事，选择下午较佳。
每次都把做爱限于一天里的同样时间，这绝对不是高明的点子。每一天，你身体化学物质都会随着时日的行进而波动，而你的性经验也会随着它而改变。特别是跟新交上的情人，你对自己有义务在不同的时间去经验性生活。有些人在每一天的某些时间里根本不起反应，而在其他的时间，则又几乎克制不住，因此，你需要了解你情人的节奏和喜好。

很多男人喜欢利用晨间的勃起(尿在膀胱里的压力所造成勃起)，但是，很多女人认为这是一天中最不罗曼蒂克的时段。在很多状况中，女人跟一个装满尿液的膀胱发生性行为，其实是很不舒服的事，何况这种压力往往会造成尿液感染。如果你想在早晨性交，一定要注意你的情人的反应，建议她上个厕所，或两个人把牙齿刷一刷。为了她而把一切都弄得很清爽，你们将会有一段美妙的时间。下午的性行为也会十分棒,平时你们在这个时间要努力工作,此时做爱会添加相当的刺激。
速战速决则可以在任何地方进行，而且应该得到鼓励，毕竟，那是他们努力的目标。在你们晚上一起外出前来一次，或星期日准备早餐时也行，或在出门上班前也可以做爱。
现实生活中，男人往往更急于冲刺，女人则更在意过程，因此上技巧就显得尤为重要。不需要复杂的技巧就能让性生活质量改善，其实就看你有没有这个心了。
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编辑：阿涛
从古至今，性都是人类生活过程中至关重要的一个活动。性关系是夫妻和谐的重要关系。
男人的性爱六大时刻你知道吗
男性进入青春期后，生理上会发生巨变，雄性激素水平甚至能提高四五十倍，出现性欲、勃起、性幻想、梦遗等。面对这些正常的性冲动，青年人通常要承受很大的心理压力，因为他们不知该如何解决。这一时期的性保健，关键在于正确疏导。首先要明白，自慰是释放性欲的一种正常手段，只要掌握好度，一般不会对身体产生伤害。其次，这个时期的男性还是孩子，自制力较弱，容易自慰过度，且因为心理内疚及恐惧易造成严重的心理负担，引起头晕耳鸣、记忆力减退、焦虑，甚至使阴茎神经反射敏感度降低。在这一阶段，父母要更多地关心其生活，指导他们用转移注意力的方法排解性需求，如培养个人爱好、参加集体活动等。男性还要注意个人卫生，定期自检生殖器，看是否出现异常病变。

新婚期：新婚之夜，也许是过于紧张，小王竟迟迟不能勃起。最后好不容易勃起了，却又效果不佳，最终草草了事。小王十分自责，决心第二天好好补偿妻子。没想到第二天的表现比第一天还差。
临床上常会遇到因为新婚之夜性生活失败而导致连续一年或多年勃起功能障碍（ED）的男性，其原因大多是心因性的，例如，双方首次过性生活，难免手足无措，过度紧张、焦虑，都可能引起交感神经过度兴奋，从而导致ED.如果男性因此背上沉重的心理负担，很可能使其在下次性生活时更紧张，陷入“越怕越不行”的恶性循环之中。要想克服这些问题，一方面需要男性更放松地投入性生活；另一方面也需要妻子体谅丈夫。同时，在新婚夜之前，夫妻双方应该共同学习一些性生活知识，克服彼此的焦虑情绪，有效提高性生活质量。
妻子怀孕及孩子刚出生：自从妻子怀孕以来，李先生就没有和妻子有过性生活，这多少让他有点心急火燎。更让他love.heima.com担心的是，孩子出生后，夫妻俩要全心全意照顾宝宝，不就更没机会亲热了吗从妻子怀孕到孩子出生后的两三年内，父母的确要花较多时间与精力在孩子身上，但因此就降低和抑制男性的性需求却大可不必。女性在妊娠中间三个月相对比较安全，只要卫生、不使用暴力，就能过性生活。同时，女性在生完孩子42天后，就能恢复正常的性生活。

如果男性长时间不过性生活，就可能在生理和心理上对性产生排斥感，导致“一蹶不振”，对夫妻的生活质量和感情有负面影响。因此，男性在这一时期，应把自己的“需要”实事求是地告诉妻子，不要一味忍耐，更不要“红杏出墙”。做妻子的也应该了解丈夫的生理及心理需求，千万别把全部精力都投到宝宝身上，可以通过爱抚或其他方式，释放丈夫的性需求。
中年期（40岁）：刚刚踏入不惑之年的刘先生最近很怕回家。家庭开销是一笔不小的负担；颈椎病、高血压让他饱受折磨；对妻子的“审美疲劳”，更是让他难以燃起激情，性生活质量一次不如一次。
男性进入中年期后，身体机能处于下降趋势，最快最新的小说就在再加上各种外因、心理因素影响，让他们的性生活大受打击。此时最关键的就是不要轻言放弃。
性功能有“用进废退”的特点，如果试图远离它，就会真的不断衰退，即使以后再希望与妻子亲热，也会发现自己的“发动机”早已熄火了；反之，如果能不断培养与妻子的新鲜感，在性生活方式上不断尝试新的“刺激”，就会发现性生活并没有放弃你，还能带来与以往不同的愉快体验。
是不是很长知识？小编也震惊到了。掌握一些小技巧，对夫妻性和谐原来有这么大的促进作用，这我还真的是头一次了解到。

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编辑：阿楠
在人类性活动过程中，掌握一些技巧是非常有益处的。如何提升性活动的质量是每个人都应掌握的技巧。
10个性爱技巧让她迅速到性高潮
这些技巧绝对是每个男人都梦寐以求的，不要心急，下面就推出10个做爱技巧，大家可以尝试一下。
1、先玩玩性交游戏。如果你直接性交，你就难以达到高潮。如果你先亲吻、抚摸、口交至少10～20分钟，那么当你进行做爱，你应该较容易达到性高潮。
2、睁开眼睛性交。与伴侣连结能使你专注于彼此和高潮。做爱时睁开眼睛能增加你对彼此和性感受的知觉。
3、做爱是控制呼吸。若你在做爱时屏息（或喘不过气），你的身体就难以进入高潮。自始至终保持呼吸顺畅。
4、注重性交进行时。别让心思游荡，专注精神，享受正在做爱的快感。
5、做爱要用对体位。如果你知道哪种体位最易使你达到性高潮，就在准备达到性高潮时进入那体位。
6、性交时使骨盆相互靠近。这样你便能使阴蒂和骨盆摩擦他的骨盆或耻骨。
7、选择上位做爱姿势。在上位使你的阴蒂较易与他的耻骨接触，因此较易获得高潮。

8、性交时用手爱抚。当他的阴茎在你的阴道内时，用手刺激阴蒂以达到性高潮。
9、以适当节奏冲刺。当你准备达到性高潮，找到对你有效的节奏和强度，并保持那节奏和强度。
10、控制性交射精。男人必须能认出不归点前的感受，等到准备就绪再抵达不归点。男人应学习控制性兴奋，以便随时让性高潮来到。
性活动中的技巧我们很难通过老师和家长获取。维系和谐良好的性关系，夫妻双方人人都应努力。
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编辑：妍妍
性活动不但是人类繁衍生息的关键，更是夫妻生活质量优质与否的保证。良好默契的性关系也是夫妻生活中的稳定基础。
当女人在上位时，卖力的是女人，操控的是女人，享受的是女人…
而男人则不需费力即可获得深入和速度感、有良好的视野饱览女人的性感模样、双手还能四处游移女人美妙的身体，答案应该是:男人、女人都喜欢!
很多人首次尝试骑乘式体位时，时常发生不知道该如何摆动身体、移动臀部的问题，或是不懂得如何搭配双手挑逗、抚摸对方。拥有骑乘主导权的女人们，这裡有几点给你们的建议和技巧:
面向男人时，稍微将身体往后倾，抬高你的骨盆，用放在身后的双手来支撑你的重量。以缓慢且稳定的速度，前后磨蹭他的阴茎。

你在磨蹭的时候，要以绕著圈圈的方式，而不是上下磨擦的方式，即可避免阴茎滑出。
当你上下摆动时，让他把手伸到你背后，双手同时揉捏你两边的臀部。
握住男人的手，引导他用手指温柔地爱抚你的阴蒂周围，按摩抚摸的节奏要缓慢，使你的手能够取得一致的韵律。然后你再将指头滑进底下，让他的手掌盖到你的手上后，由你来全程掌控爱抚的动作。
如果要刺激你的阴蒂，可拱起你的身体朝向他，把你的阴蒂往他的骨盆上磨蹭。当你用这种角度进行性交动作时，除刺激阴蒂外，你的阴唇唇瓣间也会增加摩擦力，带来更强的感动。
进行性交时，可以轮流使用进出抽插与绕圈磨蹭这两种方式。
当你在进行骑乘式体位时，可以慢慢地旋转身体，变成背向式骑乘体位。如此一来，两人都能感受到由各种角度撞击，所带来的一连串全新快感；而他也能三百六十度欣赏你的美丽胴体
转过身背对他，上下摆动身体时，你可以慢慢往前去同时爱抚他的脚趾，和脚底前的隆起处，能激起令人难以置信的欲火。
别让他一直埋在体内，至少在一开始时不要。
1. 当你跨坐在他身上时，抬高臀部，让他只有阴茎前端的部分能进入你体内。

2.只对著阴茎顶端的部位，快速地上下摆动身体三次，然后在第四次时直接地往下坐，让他可以完全深入你的阴道。
3.接著再重複同样的过程，只挑逗最前端的部分，最后才让他进入你的身体。
4.你可以藉由这种不让他直接衝刺的方式，来延缓他高潮的时间，直到你准备好攀上高峰为止。
在两性关系中，基本的技巧是必须要掌握的。不需要复杂的技巧就能让性生活质量改善，其实就看你有没有这个心了。
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编辑：毛毛
性活动是人类物种繁衍生息的重要活动。性爱的技巧关系着性爱的质量和爱人的满意度。
一招不变的性爱技巧不仅褪去了激情，还对性爱失去兴趣。而要想让妻子快乐无边就得掌握以下这几招。下面一起来了解下吧。
1、风车式·你和他在同一方向侧卧，你把身体坐低，双脚夹着他，并向后伸出手臂作支撑。然后他用双腿包围你的腰肢，并抓紧你的大腿轻柔摆动。
优点：这种体位的插入会较浅，能集中刺激阴道前三分之一的敏感位置，及阴茎顶部的神经末梢。
2、站立式· 你靠着墙站立，微微分开双腿，面向他，由他抬起你的双腿放于他的臀后，把你的身体提升，然后扭动。

优点：只要有一幅墙，你也可跟他在任何地方进行亲密行为。此外，由于你的双腿交叠，阴道收窄了，从而亦可增加他的快感。
3、天使式· 他仰卧着，双手放两旁，双脚伸直。你面向他，跨坐在他身上，屈膝。当他完全进入后，你尽量把身体拗后，双手放在地上作平衡。
优点：你可完全控制插入的快慢和角度，掌握高潮的来临。如要达到强烈的G点高潮，请尽可能把身体拗后，并以双手承托体重，更可放一两个枕头于他的头下，让他能更清楚地看到你的表情。
4、推桌式·他倚在椅上，双脚舒适地张开，脚板着地。你跨坐在他中间，北向他双手伸出触着桌面借力，双脚悬于空中。他抓紧你的臀部作轻微打圈摆动，你则紧贴双腿。优点：有别于典型的狗仔式。
优点：这样的姿势不会令膝盖感到吃力，他可舒适地带领你进入高潮，并深入触及阴道每一寸，进行上下及打圈动作。他甚至可以看着自己的阴茎进入你的身体，增加快感。
5、侧击式·你侧卧的枕头上，他跪在你的臀后，上身向前倾，以膝盖分开你的双脚，以便插入。
优点：由于你的两边大腿紧靠着，可带给他更大快感。此外，这角度可插入更深，特别适合阴茎较短小的男士。当他刺激你G点时，也可爱抚你的胸部。

6、盘坐式·他盘膝而坐，你面向他，坐在他中间，双腿微曲包围着他的臀部，互相捉紧对方双臂或背部，并前后移动，接近高潮时加快速度。
优点：双方能同时控制速度，可先缓慢，突然加快或加强插入的深度，然后再放缓来延长达到高潮前的快感。这位置并能形成一个较易刺激阴核角度。
7、背向式 ·他躺下，双脚伸直，头下放一个枕头以让他能看到动作进行。你跨坐他身上，面向他的腿，手掌着地以作支撑。当你扭动时，由他抓紧你的大腿或臀部。
优点：你可完全控制一切，包括速度和角度，因而更易达到G点高潮，而他也乐于毫不费力地“坐享其成”。
8、划船式· 让他躺在一张舒适而坚固的椅上，双脚微张，然后你跨坐在他上面，面向他，之后屈膝，双脚向着他的胸膛张开，并支撑着。让他抓紧你的臀部或大腿，你则抓紧椅背，开始前后移动。
优点：典型女上男下姿势，你可随意控制快慢或打圈动作，由于双方非常接近，可同时接吻或爱抚对方。
9、海星式 ·让他坐在地上，双手从后支撑着身体，双脚舒适地伸直。你坐在他的大腿间，背向他，屈膝并张开双脚，脚板着地。性交时，让他的阴茎作微微打圈的移动，同时收紧你的阴道肌肉。

优点：你可继续做主导，并得到一个更能刺激G点的角度。同时，并可利用双手刺激他的睾丸，他也可抚摸你的大腿及颈项等敏感部位。
结语：良好的夫妻性生活不仅能增进夫妻间感情，还能帮男人挣面子。如果想做一个让妻子自豪的男人不防试试以上者几招。
由此可见，简单的技巧就能提升性生活的质量。原来只要稍加留心，就能很好的让性关系更加和谐。
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编辑：妍妍
人类离不开性。性生活中有些技巧能让性和谐更加完美。
#p#分页标题#e#性爱虽然是一个伴侣深入交流情感的一个方式，也是一个非常锻炼人的运动，懒的去健身房或者是去户外做运动的人，其实通过爱爱就可以达到健身的效果。不管你是想锻炼腰背肌肉、二头肌还是腿部肌肉，都有性爱姿势让你达到目的。
1、侧进式（Spooning）
益处：锻炼骨盆底肌
辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC（pubococcygeus）肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。

2、站立式（Standing）
益处：腿部肌肉、二头肌、三头肌
辅导：这的确对身体素质要求高了点，但优点是随时随地享受激情。双手托起她的臀部，让她将双腿缠绕在你的胯部以便使你的双腿分担一部分她的体重。借助你的踝部力量发起进攻并坚持下去。
3、女上位式（Girlontop）
益处：锻炼腹肌和腰背肌肉
辅导：对方在上面会相对主动，而你也可以节约一些体力，你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时，会不由自主地向上挺跃，这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。
4、快捷式（Quickie）
益处：减肥
#p#分页标题#e#辅导：你有很多机会可以突然袭击，在她看电视、接电话等等，毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里，接近马拉松的程度了！
5、后进式（Doggystyle）
益处：臀部肌肉
辅导：双手握住她的胯部以便调整位置，挺入时收紧胸腹肌肉，外出时则收紧臀部肌肉。如果你觉得双腿支撑不住，可以采取蹲姿，这会比跪着方便用力一些。

6、传教式（Missionary）
益处：锻炼胸肌
辅导：其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备，最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位，它能使双方面对面直接的交流，但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。
7、69式（69）
益处：锻炼面部肌肉
辅导：用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法，其中的快乐与刺激更是无需赘述，但口交会引起很多卫生问题，因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的，并且最好能将两人的私密森林夷为平地，然后再充分发挥舌尖的潜力，长此以往，你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼，不必担心它们松弛。
在两性关系中，基本的技巧是必须要掌握的。不需要复杂的技巧就能让性生活质量改善，其实就看你有没有这个心了。
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编辑：阿楠
性活动是人类物种繁衍生息的重要活动。性爱的技巧关系着性爱的质量和爱人的满意度。
（1）在性交过程中，男女双方的耻骨互相接触
用男人的耻骨紧紧贴在女人的阴蒂上，随着每一次阴茎的抽送来对阴蒂加以刺激。在大多数情况下，男人做身体的运动。其中最常采用的体位是男上位，也可一方或双方取坐位。女人的腿可取任何姿势，如大腿分开，向上、向后弯曲，大腿伸向空中均可。原则是使阴茎的抽送对阴蒂的刺激不要太困难，女方自己的身体运动要自由。

在“男女阴部一起”进行摩擦刺激时，女人偏爱以下性技巧：
缓慢、温柔、敏感、有力。不是一种持续不断的猛烈撞击。要缓慢轻柔地插入，在插入完成之际对阴部进行挤压。总的来说，只有那些在性交过程中不能达到性高潮的女人才会喜欢粗暴的对待。
在“挤压摩擦”刺激过程中女人偏爱以下方式：
温柔而又深深地插入-几乎没有抽送，就只是一起躺在那里，深情地拥抱，阴茎深深插在阴道中。但同样也应铭记的是女人需要连续不断的刺激以达到性高潮，与男人需要适度的间断性刺激刚好相反。由于必须保持一种有效的运动节奏，在每一最短的时刻中都要有这种节奏。
（2）女人主动的做爱体位女上位应是最有效的方法，可以让女人获得寻求自我满足的充分的运动自由。这种体位同时会使女性把双腿收紧，并在一起，或可以调节阴茎插入的幅度，以适合女人自己的方式使其阴蒂与男人的耻骨相触。
另外可以采用女人肚腹贴在下面的体位，这是对很多女人都有效的方法。女人脸朝下趴在床上，男人从后面将阴茎插入阴道，这样可以使女人以她所习惯的方式贴在床上和单子上摩擦，在她上面的男人也为她增加了更多的快感。
（3）一起摩擦耻骨部位/阴部的方法这种摩擦法，与女上位很相似，但可用于任何体位。磨压包括完全的插入，仅留少许阴茎在阴道抽送，或使阴茎完完全全插入，而不抽动，一方一圈一圈地旋转扭动身体，于是男女的阴部会紧密地贴在一起，互相摩擦，尤其是女人的阴唇和阴户会得到极大的非常惬意的摩擦刺激。

（4）将阴茎留在阴道里，不让它来回抽送
阴茎的头部刚好位于阴唇中，阴茎的根部被向上推向阴蒂的部位，好像要把阴门盖住一样。但矛盾的是，让女人感觉很好的东西有时会另男人感觉不好，这种姿势，阴茎插入不深，会使某些男性感到不尽性。
（5）用阴茎对阴部重复插入
在这种性交中阴茎的插入比上一种姿势还要少。即阴茎只是在外阴唇的内侧缘附近运动，或者甚至每一次抽动都会完全离开阴户，这样一来，阴道入口和阴唇就会不断受到牵拉和刺激。
（6）在性高潮之前充分地给予阴蒂刺激或其它形式的刺激，然后阴茎插入阴道，稍后女性即达高潮。
原来还有这样的技巧。很多时候我们常常忽略这些细节。
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编辑：阿楠
夫妻之间的性和谐直接关系着夫妻关系的和谐。现实生活中关系良好的夫妻之间往往有和谐的性关系。
性爱姿势是夫妻之间调节性爱感受最直接的方式，不同的性爱姿势可以为寂寞的夜晚增光添彩。在生活巨大的压力下，很多人对于传统的传教士体位已是略感麻木了，那么，有哪些姿势可以营造一场更为完美的性爱呢?
1、狗狗式
最常见的背后式体位，有如猛虎出匣般，特点是：利用腰力抽送，尽情享受G点的刺激。在狗狗式中，被动方四脚处于一种蹲伏的状态同时大腿会自然的轻轻伸展开来，而主动方会从后方将阴J或一些阴J类似物进入被动方的阴D或肝门中。 “狗狗式”性爱姿势是男女性生活中经常会用到的姿势，也是最受欢迎的性爱体位之一，为什么被叫做狗狗式呢，是因为这种姿势着实很像狗狗在性爱。

2、项链式
美国派，素女经都有现身过哦，连日本妖精都用这招呢。项链式又叫做“压烂折椅式”。女生的脚脚在男生的肩膀上，将更加深入桃花秘境。也就是说，女生仰卧，男生用手把女生双脚举过头部，架在自己肩膀上，就像在脖子上挂了项链一样，然后再把Y茎顺势进入女生的阴D。据说因为这招像是猴子打架游戏的样子，所以才叫“猴搏”。呃，管他猴子怎样，日本妖精打架有这招绝对没错!特点是：女生的脚架在男生的肩膀上，将更加深入桃花秘境。
3、传教士式
用最自然的体位，与另一半互种草莓，是万物之灵的特权。当你在思考性爱姿势时，你会发现采用最多的便是这种传统的传教士式体位，你很可能就是使用这种体位的人之一。对有些人来说，这种性爱姿势没有其它一些譬如后入式和蝴蝶式这类性爱姿势有趣，但是它的确拥有着自身的优势。特点是：以八浅二深的节奏进行，尽情享受“龙翻”的乐趣吧!
4、女牛仔式
就像是牛仔驾驭野马般，不论牛仔还是野马，都乐在其中。随着女性地位的上升，无论是在生活中，还是工作上，女性都有自主发挥的权利。尤其是在性爱中，表现尤为明显。现在女性，不再单一的采用男性在上的传教士性爱姿势。而女性在上的体位，逐渐被大家所着迷。特点是：由女生控制深度、节奏和角度，可说是女权至上。

5、反女牛仔式
女生就像是只小兔子，双脚跪地蹲跳，享受“胡萝卜”的美味。男生别忘了买个兔女郎装扮拜托女生换上，因为这招在老祖宗写的素女心经上记载着：“第七曰兔允毫。男正反卧，直伸脚，女跨其上，膝在外边，女背头向足，处席伏头，乃内玉茎，刺其琴弦，女快，精液流出如泉，欣喜和乐，动其神形，女快乃止，百病不生。”特点是：男生可以躺着享受，女生可以随心所欲享乐。
6、汤匙式
汤匙式是背入式和侧入式的结合版，女性在前，男性在后，从高处看就像一个“汤匙”。汤匙式是许多热恋情侣会用到的姿势，相依相偎，充满亲密接触的浪漫性爱。特点是：想表达你浓得化不开的爱意时，就用这招吧!
在两性关系中，基本的技巧是必须要掌握的。原来只要稍加留心，就能很好的让性关系更加和谐。
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编辑：小编
性活动是人类物种繁衍生息的重要活动。性关系，性和谐是维系夫妻感情重要的纽带。
什么叫做“法式性交”
“法式性交”是指一个女孩用唇舌来爱抚、吮舔男孩子的阴茎，直到他达到性高潮，一般用语叫做“口交”。如果是拉丁文的“fellatio”，是指女对男，如果是男人用同样的方式来爱抚女孩，则叫做“cunnilingus”，男孩子会温柔地亲吻及吮舔女孩的阴蒂，直到她达到性高潮，但这种直接亲吻对方性器官的方式并非每个人都能接受，这也没什么不正常，两性交欢本来就要选择彼此都喜欢做的方式。

何谓“希腊式性交”方式
所谓“希腊式性交方式”是一种比较奇特的性交方式，阴茎不是插入阴道，而是肛门，也就是俗称的“肛交”。之所以叫做“希腊式性交”，是因为古希腊时期曾允许富人可以拥有男童作为“性玩伴”，而采行的性交方式就是这种“肛交”方式。今天“肛交”多半是男同性恋者的性交方式，但是也有异性恋采取这种交欢方式，不过，因为肛门附近十分敏感，而粘膜容易受损感染艾滋病，所以必须特别谨慎，最好使用保险套。
足交是怎么做的
首先，我们要了解一些足交前的注意事项。在进行“足交”之前必须和你的爱人统一意见，只有双方互相配合，才能达到理想的状态。如果你的爱人反感这种做法，可以先酝酿感情，经常的表扬她的玉足有魅力，很吸引你，但是一定记住，在表扬的时候同时也要表扬她身体的其他部位。通过这种潜意识的赞美，能够让爱人从心理上接受足交，进而让足交变得更加可行。
其次，你可以尝试下全身亲吻。不知道你们有没有做过全身的亲吻，如果没有，建议可以尝试，每一寸皮肤都照顾到，会让你的爱人很舒适，不管你是否恋足，这样做都是很有好处的，15分钟左右仔细的全身亲吻，会让你的女人给你不一样的回报。如果你有恋足情结，可以多花一点时间亲吻她的腿，尤其是膝盖的后面，是非常敏感的部位。然后是她的玉足，别和狼一样上去就啃，轻轻亲吻吮吸，因为脚部容易感觉到痒，所以力道也不要太轻，多亲吻和吸吸脚趾很重要，既不会觉得痒痒的受不了，又会让她很舒服。

其实性爱的技巧和方法有很多中，只要你乐意，两个人在性爱的过程当中可以达成共识尝试这些方法，这样就可以让你们的性生活变得更加的刺激，两性生活幸福美满了，那么夫妻的感情也就会更加的亲密。
由此可见，简单的技巧就能提升性生活的质量。作为男人，应该做得更优秀，从细节技巧上取悦性伙伴。
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编辑：小宝
夫妻之间的性和谐直接关系着夫妻关系的和谐。性关系是夫妻和谐的重要关系。
#p#分页标题#e#提问：前几天跟妻子交流性生活的事儿，女友说希望我多爱抚她，想一下我还真是没怎么爱抚过她，基本上都是亲吻之后就直接最后冲刺了。主要是我不会爱抚啊。她说前男友用手指就能给她高潮了。这很伤我的自尊。想问问谁知道怎么用手指给女性高潮呢？
回答：人体上最灵活的一个器官，莫过于手指了，就像是最柔软的的舌头一样，它在性爱中手指也是起了很大的作用，男人使用手指刺激女性的敏感点可以很轻松的让她达到性高潮。使用手指刺激G点，也会达到性高潮。关键是要掌握手指上的技巧。
手指抚摸她的敏感点
多数女人在指交中，都是通过敏感点刺激而达到高潮。而女性的敏感点通常都会在丈夫爱抚之前，就已经勃起而变硬。但是经验较少的女子，就不同了，她的敏感点必需被丈夫用手巧妙地抚弄之后才能勃起。

找到阴蒂的正确位置
阴蒂是类似于豌豆大小的东西。而在被丈夫用手温柔的加以抚摸时，它就会立刻勃起，而使附着在上的包皮向后蜷缩暴露出头部最敏感的部分。如果丈夫弄不清楚或摸错了地方，妻子应当引导丈夫的手指至正确的位置。或利用暗示的方法告诉他现在抚摸的位置是否正确，或需要向哪个方向移动或修正。丈夫就会慢慢地有经验的累积，及对妻子阴部的实地研究与探看。
爱抚其它的敏感部位
除了手指爱抚之外，也不要忘了对妻子其他地方进行刺激。如对妻子的口唇或胸部的吮吻同时进行，并且应不时说一些温柔体贴的情话，以增强爱情的气氛。总之，一切的刺激方法，主要都是为了发动妻子的性欲。这种刺激需要继续下去，直到彻底引起妻子渴望性交时止。
需要遵守爱抚的顺序
爱抚也有顺序？没错。虽然爱抚是催促女性作性交预备的重要手段，但是，有许多地方是应该要注意的。因为女性对于爱抚的接受，也有其心理上的步骤。不论是手的抚模，脸的倚偎，唇的亲吻，呼吸的交流，性器的接触，乃至于肢体的拥抱交接，都是女性渴望的，它的程度是，由上而下，由轻而重，由松而紧，由外而内，由温柔而至狂放。
帮助女性进行缩阴运动

女性生育过以后，或者随着年龄和性经验的增加，阴道会或多或少的变松弛。男性可以在前戏的过程中，帮助女性进行缩阴锻炼，一来可以增加情趣，二来可以让阴道更紧致，夫妻性生活更美好。缩阴时可选择专业的缩阴球。
在性爱的时候。男性平时可以变换方式，比如在用手来变化花样，让你的伴侣感到你手的化骨柔情，并能快速的燃起性浴，那么高潮就不会太遥远了。
由此可见，简单的技巧就能提升性生活的质量。掌握上述小技巧，有助于提升夫妻之间两性关系更加和谐，夫妻生活更加融洽。
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编辑：小敏
性爱是人类社会中最美妙的一件事。几个小技巧就能提升性活动的质量。
一、基本式
直接以莺声燕语告诉他你想要，对着他敏感的耳朵轻轻呼气，吻他颈后，大概不出三分钟他就投降了。（这可是最好用的一招了）
二、迂回式
布置浪漫烛光宴，菜色满是海鲜，带着刚沐浴完的香气与他共进晚餐，酒酣耳热之际，他不掉进你的温柔陷阱才怪！（花钱买良宵。值！）
三、挑逗式
投其所好，比如：穿上他最爱的性感睡衣等他开门进来、摆出性感撩人姿势躺在床上对他笑、陪他一起看片……。（这个需要一点基本功，要不然……）

四、道具式
把平常他做爱时惯用的道具摆在触手可及的地方，或轻轻拂拭。（特别适用于SM女郎及古惑猛男）
五、荡贱式
将所有打娘胎出生就听过的淫荡话语倾巢而出，如：学叫床，或说些“你好雄壮威武喔”之类的话，配合够淫荡的表情，叫他不想也难哪！（除非他是柳下惠，否则连有宿疾者都难敌你的淫威）
六、开门见山式
这个最不费吹灰之力了，直接对他说给我或我要，保证十个男人有九个会答应你。（直接了当，不要罗嗦）
在两性生活当中，男人更倾向于喜欢比较放得开的女性，所以说在性爱的过程当中熟女倍受欢迎，那是因为她们知道如何去迎合男人，又懂得取悦自己，所以想让你们的性生活更加幸福，就学学这些技巧吧！
是不是很长知识？小编也震惊到了。掌握上述小技巧，有助于提升夫妻之间两性关系更加和谐，夫妻生活更加融洽。
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编辑：小杜
夫妻之间的性和谐直接关系着夫妻关系的和谐。如何提升性活动的质量是每个人都应掌握的技巧。
“丝袜女”做爱更易得到高潮
女人一般不懂，为何男人很爱舔脚、闻丝袜，为何希望女人穿丝袜在他脸上磨蹭，为所欲为没有人伦？

殊不知就跟女人喜欢男人味、梦想被男人胸肌压倒一样，这种对丝袜的爱恋，不光是嗅觉上闻到，还有视觉画面、戏剧张力与阴湿味道结合出来的特别感觉。
美国媒体报道，数十位性学家对700余名女性进行调研后发现，如果男性能读懂伴侣以下5条愿望，那么她一定会全情投入性爱，让你乐不思蜀。
关注她，专注性爱。42%的女性表示，对方的激情和专注能点燃自己的爱火。超过九成的受访女性认为，男人在性爱中情不自禁地发出低吼声，让她们着迷，眼神交流等肢体语言也同样重要。
前戏是主角。四成以上的女性认为，性高潮会在性交前的爱抚中出现，而对男性“床上表现”最不满的就是：忽略前戏以及缺乏创意。
“轻一点”是女性独有的娇嗔，并不是拒绝，而是希望你能对她的感受更敏感。此时男性应该更认真、执著地探索爱侣的性兴奋部位。
合适的温度有助到达高潮。只有一半的女性能在日常性爱中达到高潮，而若穿上袜子再做爱，达到高潮的比例为80%。这一发现并不是说非要穿袜子做爱，而是强调房间内适宜的温度，能让女性感到安全和放松，因此更容易享受性生活。
别把高潮当成唯一目标。当女性担心自己的性爱表现时，会更难达到高潮。所以男性可以多问：“亲爱的，你喜欢这样吗？”，而不是“你快了吗？”如果你就差临门一脚而她还未进入状态，也不用勉强支撑，因为女性都能理解：她们未必每次都能达到高潮，这和你的表现无关。

在两性关系中，基本的技巧是必须要掌握的。掌握上述小技巧，有助于提升夫妻之间两性关系更加和谐，夫妻生活更加融洽。
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编辑：阿涛
性活动不但是人类繁衍生息的关键，更是夫妻生活质量优质与否的保证。性关系是夫妻和谐的重要关系。
并拢双腿最大快感
虽然A片女优总是张着双脚做爱，现实生活中的女人伸直并并拢双脚才可以得到更大的快感，原因就在于，并拢双腿再做前挺容易刺激y蒂的全部：1、夹紧大腿肌肉，容易剌激体内y蒂;2、并拢也有助于摩擦体外y蒂，而此处y户的内褶，布满了密密麻麻的敏感神经群。例如在他插入之后，可以将双腿置于你的双腿外侧，你将双腿并拢，然后他用大腿夹紧女伴的双脚，接着缓慢而深入的开始抽送，y茎可以摩擦到y蒂根部，并且开始加速，通常双方都得以体会高超的快感。
调整位置触碰上方
骨盆倾斜的角度会影响做爱时男方抽送间撞击y阜的位置。适当地调整你的体位，让他可以碰触到你身体正面y阜较上方的位置，达到体内高潮的机率也会提高。虽然每个女人的情况都不一样(男人也是)，背部垫枕头可以加强对y阜的刺激，如果一开始这个方法没有用，不妨尽量试验各种不同角度，所刺激到的部位也会不尽相同，也可请你的他用手撑起你，将身体往上提达到前挺，这方法也是蛮有效的。

每天锻炼耻部肌肉
所谓耻-尾部肌肉，就是耻骨连接到脊椎骨(尾骨)周边的肌肉群，下次小解时，试着中止尿液的流出看看，你就可以清楚分辨出哪里是你应该锻练的耻部肌肉了。你的耻部肌肉灵活度会影响到y蒂的敏感性甚至是G点与y茎接触的程度。
不知道你在生活当中，有没有关注过这些常识呢，尤其是女性朋友，想要获得性高潮其实不仅仅在于伴侣，有的时候你能够注意上面所介绍的这些问题，同样也可以给你带来很大的帮助，让你在性生活当中更容易获得高潮。
现实生活中，男人往往更急于冲刺，女人则更在意过程，因此上技巧就显得尤为重要。掌握上述小技巧，有助于提升夫妻之间两性关系更加和谐，夫妻生活更加融洽。
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编辑：毛毛
人类离不开性。如何提升性活动的质量是每个人都应掌握的技巧。
做爱是男女最甜蜜、最性福的事情，可很多人不解风情，性爱中“任意妄为”导致花前月下的美景不欢而散。那么，何种方式才会煞风景呢?下面5中做爱方式需要着重关注，一定不能触犯。
做爱时机不对
睡眠不足、大量饮酒以及身体疲劳时做爱，只会给双方留下遗憾。在美国“男性网络”论坛上，有专家指出，很多年轻男子会在喝得酩酊大醉后乘着酒兴做爱，结果往往坚持不了5分钟，动作还相当粗鲁，导致女友一气之下跟他们分手。

性爱场所不合适
#p#分页标题#e#做爱是两性间最深刻、最彻底的一种身心交流，需要一个安全、私密的空间。在最近的一项调查中，许多受访者表示，自己最糟糕的一次性爱发生在被父母或朋友、孩子撞见时，以至于他们在以后的性爱中都提心吊胆，很难尽兴。
忽视避孕
没有什么比事到临头却发现没有避孕套更令人扫兴的了。性爱专家指出，没有良好的避孕措施，意味着男人对性行为没有一种负责任的态度，所以许多浪漫的故事，会戛然而止于女性对一个安全套的执著上。因此，不管多么有激情，起码的安全措施还是必需的。
不重做爱卫生
许多男人外表潇洒，在宽衣解带之后，却有浓重的体臭;有的女人外表妩媚，内衣却破旧不堪，让伴侣大倒胃口。此外，在性爱过程中，外表固然重要，内部修饰也不能忽视。内衣不一定十分性感，但要干净清洁，才能营造出温馨的气氛。
妄自点评性爱
做爱后最“煞风景”的行为莫过于拿枕边人与前性伴侣进行比较了，男人在这方面尤其不注意。调查中专家发现这样一个规律，当男性将伴侣与前女友，或者杂志上的所谓“性感女神”进行比较时，无异于向女性下了分手令。

原来还有这样的技巧。掌握一些小技巧，对夫妻性和谐原来有这么大的促进作用，这我还真的是头一次了解到。
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编辑：毛毛
性活动不但是人类繁衍生息的关键，更是夫妻生活质量优质与否的保证。掌握一些性技巧对提升夫妻感情致关重要。
安全性爱6步
第1步：要求对方正确使用安全套，尽管有70%的中国人表示可以接受做爱时不使用安全套，但是安全套的防病、避孕双重功效无疑使它成为专业人士最为推崇的避孕用具。另外，人群中约有8%的人对乳胶过敏，如果你刚好属于这一类，去挑选使用普通药店就可以买到的聚氨酯材质的保险套，将会是上上之选。至于正确使用安全套，那当然不用说了。
第2步：自己在性的方面是属于要求比较多的吗？不用烦恼。了解自己真实的性需要，是获得安全性爱的第二步。
第3步：选择能接受你观点的性伙伴：提醒你一点，人的性观念是在生活环境、教育背景等因素影响下长期形成的，不要试图改变对方的性观念，也不要把自己的性观念强加给对方。
第4步：了解性伙伴是否有暴力倾向，除非你喜欢SM：以下这个心理专家推荐的简单测试将帮助你了解你的性伴侣是否有暴力倾向：

第5步：保护自己的性隐私是一种美德，如果你没有山穷水尽到要拿性经历来换钱、或者确实有不得已的苦衷，好好保护和珍藏你的性隐私吧。当然，如果你和你的性伴侣都技术一流，并且不在乎世俗的眼光，另当别论。
第6步：当“一夜性”不可避免时，请尽量做到以下几点：
A、选择你最适合的避孕方式，利人利己。
B、以防万一，少留自己的真实身份和联系方式，但也不要刻意欺骗。
C、同样以防万一，尽量留下对方的至少一个联系方式。
D、让“一夜性”真正做到“一夜”，过后不再追究。
E、永远不要出于自夸心态向朋友吹嘘自己的“一夜性”，否则最后你会发现短时间内你将“名声大噪”。
很多时候男人会不在意这些细节。不需要复杂的技巧就能让性生活质量改善，其实就看你有没有这个心了。
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编辑：小宝
在夫妻和谐的生活中，性和谐是必须的生活基础。一些小技巧对提升性活动质量有着事半功倍的效果。
在啪啪时只要姿势难度系数不要太大，都适合疲倦时的女性，晚上回家老婆累了不行，这些啪啪啪姿势也能帮你赶走疲倦。
招式1:盘腿式

这个姿势女性不用做太多动作即可完成爱爱，不禁可以闭目养神，还可以达到高潮哦。这招式需要女性把两腿盘在臀上，由男性做上下反复运动，女性的臀部会跟着上下摇动，像小船在水中荡漾一般，在男士的助力下达到高潮，在迷迷糊糊中达到高潮是一种什么样的体验，哈哈，还不赶快试试。此时的女性也会被摇动而得以提高喜悦的程度。
招式2:大字型式
看到八毛给起了的标题就知道了，就是“大”字型嘛，这主公姿势简单，女性又能不用运动，舒舒服服的躺在床上，伴随着高潮的到来渐渐进入梦乡，也是别有一番风味。看着在迷糊中高潮的老婆或者女友，快感十足有木有~
这个姿势只要求女方成大字型躺着，成大字型把腿张开，此时男性若不能让自己的重量压在女性身上，就可以用双手支撑自己的体重，仅让丁丁接触对方，有木有像空中活塞？哈哈，已经能想到那种画面了吗？这种方式，男士虽然累了点，可是为了爱爱，值了。疲倦态时的爱爱姿势，你值得拥有，哈哈，跳戏~
伸展中有两种开形态，一是男性双腿合拢，置于女性两腿之间，另一种是男性两腿张开，使女性的双腿放在自己两腿之间，二者形态的功能完全一样。
招式3：软趴式

哈哈，硬币都有双面，啪啪啪倒也是有的哈，这个软趴式，八毛也将其称为狗趴式，就是从背面进入，不用拔毛多说了吧。无论如何，女性在疲倦之时，采用此静止的方式是非常理想的。
这个姿势是一种女性伏卧，从后面插入的方式。这方式若一开始就伸长双腿会很不容易插入，所以必须让女性先张开双腿插入之后再合拢并自然的伸展双腿。男性尽可能不要让自己的体重压在女性的身上，因此要用双手或双肘支撑自己体重，仅这点相当重要。不论是伸展式或背面式都给予男性较强的压迫，并得到充分的摩擦和快感。
招式4：侧卧拥抱式
拥抱是女性最喜欢的一种方式，所以这种姿势也是被女性所欢迎的，侧卧，在医书中称此为利脏法，这是因为彼此的五腑六脏都处于优势的缘故，试看其解说：女子侧卧，两股微弯，男子横卧，反向利于此，行四九之数，数终则止，能使人之气和，且能治女门之寒，日行四次，二十日必可痊愈。
也就是说这个方法能使腰部冰冷的症状在二十日内痊愈，所以是一种很理想的姿势。女子面向下，身体正直俯卧，男人伏在她背后，将丁丁深深插入后，略抬高女股，再用丁丁刺小阴唇，反复作五十次，等到对方春情荡荡，粘液流溢，阴道颤动，阴户大开达到高潮后就停止动作，便能消除因喜、怒、忧、悲、恐、惊等七种情绪导致的病症。