这些你未必知道：女人缺少男人爱抚容易枯萎

性活动不但是人类繁衍生息的关键，更是夫妻生活质量优质与否的保证。良好默契的性关系也是夫妻生活中的稳定基础。
没有人喜欢一层不变，那样的生活会减弱人们的积极性，让人也变得死气沉沉的。在性交方面，也没有人乐意一直用同一种姿势，如果你只会同一种姿势，那接下来你一定要看仔细了。
双桨挡开式
让他躺在一张舒适而坚固的椅子上，双脚微张，然后你跨坐在他上面，面向他，之后屈膝，双脚向着他的胸膛张开，并支撑着。让他抓紧你的臀部或大腿，你则抓紧椅背，开始前后移动。
这是典型的女上男下性爱姿势，你可随意控制快慢或打圈动作，由于双方非常接近，可同时接吻或爱抚对方。
推拿打圈式
男人倚在椅上，双脚舒适地张开，脚板着地。你跨坐在他中间，背向他双手伸出触着桌面借力，双脚悬于空中。他抓紧你的臀部作轻微打圈摆动，你则紧贴双腿。
这种方式，有别于典型的狗仔式。这个性爱姿势不会令膝盖感到吃力，他可舒适地带领你进入高潮 ，并深入触及每一寸，进行上下及打圈动作。他甚至可以看着自己进入你的身体，增加快感。这种姿势如果加入杜蕾斯草莓果味人体润滑液效果会更好。
后入控制式

他躺下，双脚伸直，头下放一个枕头以让他能看到动作进行。你跨坐他身上，面向他的腿，手掌着地以作支撑。当你扭动时，由他抓紧你的大腿或臀部。此方法更易达到G点高潮，因你可完全控制一切，包括速度和角度，而他也乐于毫不费力地"坐享其成"。
侧面进攻式
你侧卧在枕头上，他跪在你的臀后，上身向前倾，以膝盖分开你的双脚，以便进入。此种性技巧特别适合短小的男士，因这个角度可进入的更深。由于你的两边大腿紧靠着，可带给他更大快感。当他刺激你G点时，也可爱抚你的敏感区域。
盘旋进入式
你和他在同一方向侧卧，你把身体坐低，双脚夹着他，并向后伸出手臂作支撑。然后他用双腿包围你的腰肢，并抓紧你的大腿轻柔摆动。这种体位的进入会比较浅，能集中刺激私处前三分之一的敏感位置，及顶部的神经末梢。
对坐盘膝式
男人盘膝而坐，女人面对男人，坐在他中间，双腿微曲包围着他的臀部，互相捉紧对方双臂或背部，并前后移动，接近高潮时加快速度。此种性技巧能够让双方同时控制速度，可先缓慢，突然加快或加强进入的深度，然后再放缓来延长达到高潮前的快感。这位置并能形成一个较易刺激险核角度。

靠墙站立式
女人靠着墙站立，微微分开双腿，面向男人，由男人抬起女人的双腿放于他的臀后，把女人的身体提升，然后扭动。此种性技巧没有地域限制，只要有一幅墙，你就可以跟他在任何地方进行亲密行为。此外，由于女人双腿交叠，收窄了，从而亦可增加他的快感。
平躺托起式
男人仰卧着，双手放两旁，双脚伸直。女人面向他，跨坐在他身上，屈膝。当他完全进入后，你尽量把身体拗后，双手放在地上作平衡。你可完全控制插入的快慢和角度，掌握高潮的来临。如要达到强烈的G点高潮，请尽可能把身体拗后，并以双手承托体重，更可放一两个枕头于他的头下，让他能更清楚地看到你的表情。
是不是很长知识？小编也震惊到了。作为男人，应该做得更优秀，从细节技巧上取悦性伙伴。
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编辑：毛毛
很多人不愿意谈性的这些话题，却又离不开这个话题。如何提升性活动的质量是每个人都应掌握的技巧。
不一样的事物总有不一样的作用，有些事物的作用是好的，能够让你更加的舒心，有些却只会让你更加的倒胃口。在性爱方面也是一样的，掌握完美的性爱知识会让你更加的性福。
骑式姿势
女性不主动扭身体时，男性可抓住女性的屁股，男性偶尔挺腰加以刺激，好像画圆形一样使它扭动。

采取骑马式姿势，最大的特色，是女性可自由扭腰，细细品尝快感，所以，采取骑马式姿势性交时，通常，男性并不需要作旋转运动。但是，如果女性太被动，不够主动的话，那么，男性可在下面做旋转运动，必能激起女性的热情。
和采取坐姿的情形一样，支撑女性的屁股，旋转结合部位，不过，采取骑马式姿势时，男性腰部的活动，不像坐姿时那样受束缚，因此，男性可偶尔将屁股往上抬起，以便增加阴道深处的刺激，使女性的快感更强烈。
在阴道中，分布着很多的快感点。而同时将这些快感点引发的越多，女人频临性高潮 就越可期。所以活塞运动，不只是摩擦阴道壁而已，更应该利用龟头刺激这些快感点，使刺激的范围更加广泛。所谓的旋转运动、扭动等等阴茎的运动，之所以能使女性的快感更提昇，其最重要的技巧就在此。
其中也有不少人误解了这个旋转运动，以为就是是圆形运动，而照着这个画圈圈的方式去做，尤其是正常体位时，全身仅靠着双臂(和磨破了皮的膝盖)在支撑，下身悬在半空中还得要画圈圈，结果不仅弄得背部极不舒服，动作粗鲁不灵活不说，还让女性觉得弄痛了她们。
因为两者结合时，支点就在那阴道口，所以旋转运动，其实就是阴茎的“逆三角形运动”，阴茎有了这个支点，只要左右卷动时，就像研磨棒摇动一样，此时，女性就感觉阴茎就好像正在旋转一样。

阴道内应该加以刺激的点，大体而言可分为三种，亦即腹侧的阴道壁(阴道前壁)、嵴背侧的阴道壁(阴道后璧)、阴道的最深处(子宫口)。这里所说的旋转运动，可说是同时刺激这些点，尤其是刺激阴道前壁、阴道后壁所不可或缺的运动。
再者，阴茎不单是左右运动而已，如果将它扭动犹如画逆三角形的话，那么，在阴道内的感觉，就会正好颠倒，(回忆一下你上过的物理课，橇橇板支点原理)好像在画正常的三角形一样，如此，便能适度地刺激这三个部位了。
如能视情况，将旋转运动与活塞运动加以组合运用的话，那么，正常体位中阴道内刺激的方法，你一定没问题，以下我们来谈其他的体位。
保持接触
尝试在做爱时始终和他有身体接触，比如交换位置的时候你们仍然紧贴在一起。这种小小的改变却可让性爱变得更动人。
吊吊胃口
在做爱之前，来一次禁欲。定好规矩，你们只能相互“参观”，不能亲密接触，这个过程只需要几分钟。是的，你感觉到他的温度和呼吸了吗？你会觉得身边有一种诱人的温暖，但是因为不能碰触，所以你很痛苦，但也很受诱惑。
偶尔静默
躺着，或者坐着，只是看着对方，用5分钟的时间。这时，你们都要尝试着去感觉而不是思考。专家说：静默的眼神接触能使心扉敞开。起初，这看起来有点怪异，甚至在他看来有点傻，但是你必须告诉他，静默能使你兴奋起来。专家说：男人从来不拒绝那些能帮助你们提高性满意度的行为。

最佳时间
什么时候都可以过性生活，但是要找你们都不觉得有压力的时候。比如他早上急着起床上班，晚上又要赶一份报告，工作似乎挤占了你们的做爱时间。他下班后是否有片刻的放松？别说那段时间你要忙着做晚饭，把你们的晚餐交给餐厅吧！出去吃饭之前，做一次是多么地惬意！
注重分离
高潮之后，也许会有几分钟，你们沉浸在各自的极乐之中。等到两人都回到清醒状态，就一同做一次详尽的复述，共同分享刚才的快乐。
事后甜蜜
做爱之后，你们也许还可以为对方做点什么。你可以用一条温暖的浴巾帮他擦洗身体，然后轻轻地吻他的脸颊，他会惊喜于你的体贴的。
亲密有方
如果你的他在努力了几分钟后就显出了疲惫，一定让他歇一会。但是，即使他累了，你也可以让他抱着你，或用手臂围着你，他的小小动作，却可以保护你的激情。
性心理中的男人和女人并不完全一样。很多时候我们常常忽略这些细节。
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编辑：妍妍
性活动是一个大家不好意思谈却又每天都在思考的日常活动。一些小技巧对提升性活动质量有着事半功倍的效果。
夏日炎炎，是个火热的季节，很容易让人没有食欲。性欲也随着气温的升高降低了。清凉的装扮容易让人性欲高涨，可是浑身的汗水、黏逆感又容易影响人的性趣。那么夏季用什么样的姿势性爱，能够减少燥热、获得更多的快感呢?

电扇女上位式
女上位式，相对来说也是接触面积较小的，可以减少燥热。而且还可以在床头放一个电扇，对着两人吹。男方平躺，采取女上位，女方双手及双膝分别置于男方身体两侧，待男方进入后，女方臀部运动。当然，电扇的风力要小一些，防止感冒哦。
老汉推车式
使用老汉推车时，双方的接触面积也很小，不会有那种不舒服的黏逆感。这种性爱方式适合在空调房间进行，女方上身俯卧在床上，双脚落于地板上，双腿舒适地分开，男方采取后入式性爱，这时双手握住女方腿部并抬至膝盖高度，仿佛推车姿势。
激情小瀑布式
炎热的夏季，人们最喜欢的事情就是待在水里了，特别凉快、解暑。性爱同样可以在水中进行。试试激情的小瀑布式吧。浴缸里放满凉水，女方面向水龙头，在浴缸内采取跪姿，身体稍微抬高，激情过程中，可以使用莲蓬头。以便让水从身体上流下，形成“小瀑布”，然后身体稍微前倾，双手抓住浴缸边沿以保持平衡。男方采取后入式，进行性爱运动。
双双侧卧式
侧卧式性爱，特别适合夏季的高温天气使用。因为这种姿势会使双方身体接触最小化，因此更适宜高温天气。女方侧躺，男方在女方臀部采取跪姿，单膝进入女方双腿之间，男方一只手放在女方后背处，保持激情时身体平衡。

夏季性爱三注意
除了性爱姿势之外，夏季性爱要想健康、安全，还有下面三个问题需要注意：
给避孕套“降温”
夏季性爱，要注意给避孕套“降温”哦。因为高温会使避孕套失效。众所周知，避孕套要放在阴凉干燥处保存。高温会使安全套损坏，如果戴着这样的套套做爱 ，会使性爱失去安全保护，容易导致意外怀孕或性疾病传播。因此，高温天气里，不要把安全套放在阳光直射的地方。虽然我们提倡随身携带安全套，但最好不要把它放在车里、背包里，一定要存放在阴凉干燥的地方。
夏季性爱要补水
#p#分页标题#e#夏季本来就爱出汗，性爱又是一场运动，会消耗体力，也会更容易流汗，所以夏季性爱不要忘记补水。夏季性爱如果时间再持久一些，会导致体液的流失，因此适当补水十分有必要。要想夏季性爱更激烈一些，前戏时适当使用冰块刺激很管用，同时，记得在床头放一大杯水，性爱后补充一些。
性爱节奏莫过快
为了安全起见，夏季性爱最好放慢节奏，禁止节奏过快。炎炎夏日，如果室外温度很高，快速性爱则不那么可取了，因为它会使男女大汗淋漓、浑身黏糊糊，不得不去冲澡。这种情况下，可以放慢性爱节奏，慢慢品味性爱的妙处，而且有研究显示，放慢节奏、拉长时间有助于提升性高潮的强度和感受。

显而易见，上述小技巧并不是人人皆知。不需要复杂的技巧就能让性生活质量改善，其实就看你有没有这个心了。
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编辑：阿楠
性爱是人类社会中最美妙的一件事。掌握一些性技巧对提升夫妻感情致关重要。
很多我们生活中忽略的小物品，往往会点燃激情的火焰。不要总是抱怨身边的他没有情调，很多时候情调是由我们自己创造的。生活只要多一双发现的眼睛，爱情也会添一份惊喜和浪漫。
1、丝质领带或领巾
用法：把触感柔软的领带或领巾打在爱人光滑的皮肤上，会强烈的刺激你丰富的想象力。这些小东西可以用来做为蒙眼和捆绑的好道具，所以请注意所选择的布质要够柔软而不伤皮肤，也可以自行修改戏码，演出一场属于你们的禁忌游戏。
安全事项：注意捆绑不可过紧，否则很容易弄伤。
2、果冻
用法：你可以把果冻揉沾在她变硬的乳头上、大腿内侧，这会让这些部位出现惊人的效果。你可以把这些冰冷而左右摆动的凝胶涂在伴侣的胸前、再缓缓移向他或她的腹部，自己也涂抹一些在身上，这会让你们两人热情锐不可挡。把威而刚扔掉，果冻才是催情圣品!
安全事项：注意不要涂到鼻孔或身体的其它小孔，容易引起窒息或堵塞。

3、电话
用法：你再也不用花钱在昂贵的电话上，自己就能把卧室变成电话声交的情欲宫殿。平常不会相互诉说性幻想的情侣，可以在房间放两只电话，然后恳求某方担任色情电话的接线生，彼此倾吐或分享亲密的秘密幻想，带有狂热火辣的字眼更佳。
安全事项：要有节制，别玩过火，要不然形成习惯没有色情电话就不行那就惨了。
4、水彩笔
用法：笔毛轻柔的水彩笔能触发更多的激情。你可以到文具用品店采购各式各样的水彩笔来试试不同效果。
安全事项：注意要买不会掉毛的，要是把细毛吸入鼻孔或是堵塞阴道都不好。
5、冰块
用法：你可以利用冰块和其它冷冻物，为你心爱的另一半带来狂颤的性刺激。首先将对方眼睛蒙住，然后把冰块放在他的肚脐周围，观看他因冰冷而不由自主的扭动。或是把冰块含在口中，依循对方的身体不同部位的曲线把冰块慢慢溶化在上面，这真的是又期待又怕受伤害的经验(注意：冰块也可能会导致危险，别把它放在同一部位过久。
安全事项：各人体质不同，注意不要冻伤。
6、羽毛或毛皮
用法：把羽毛或毛皮轻抚过伴侣的身体。从背部与臀部区域，再移至胸部、颈部与腿部，最后再到小腹周围。你也可以使用任何丝绸制品，隔着布料轻捏对方。

安全事项：对毛发过敏者慎用。
7、食物
用法：将蜂蜜或巧克力糖浆、发泡奶油……涂抹在伴侣身上，混合着充满欲望的身躯，舔食着美味的性欲，让人不想亢奋也难呀!
安全事项：病从口入，一定要先保证身体的清洁哦。
8、情色书报杂志与录像带
用法：从塞满袜子的抽屉里，找出最新的那本成人杂志或那卷A片给你的伴侣看。就算对方比较保守拘谨而觉得此举令人反胃，但或许这是你们讨论性事的好借口。也许你把这些书报杂志与录像带拿开后，他就会想要与你共赴云雨了。
安全事项：与第3条同理，适度就好。
9、莲蓬头
用法：好几年来的相关报导，都显示有女性藉由莲蓬头所喷洒出来的水柱，让她们获得前所未有的高潮。所以为何不试试这种经由时间考验证明有效的工具，让你的性生活更加美满呢?
安全事项：水温一定要控制好，别烫伤了你的秘密花蕾。
性心理中的男人和女人并不完全一样。很多时候我们常常忽略这些细节。
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编辑：阿涛
在夫妻和谐的生活中，性和谐是必须的生活基础。性关系是夫妻和谐的重要关系。
女人的性高潮往往都比男人来得慢，而男人要想拥有一场完美的性爱首先就得让女人达到性高潮 。下面教你如何在15分钟内让女人达到性高潮。

亲吻3分钟。 在前戏中，接吻至少应占3分钟。美国拉菲特学院多项研究发现，接吻可降低压力激素皮质醇水平，加快双方性唤起。当然，亲吻不只包括嘴唇，一项针对5万名女性的调查发现，96%的女性将亲吻脖子视为完美前戏。亲吻过程中，手也别闲着。辛辛那提大学研究发现，边亲吻边脱衣，会让双方更有激情。
爱抚2分钟。美国性学专家保拉·豪尔表示，隔着内衣抚摸比彻底赤裸抚摸更浪漫。增强预期感比单刀直入更刺激。爱抚时间越短，女性越难以达到性高潮。爱抚过程中可以适当使用润滑剂。美国化学科学组织发现，草莓味润滑剂会使感官更敏感。全身抚摸之后，必要时可以手指刺激G点、阴蒂 及PS点(G点的对面)。
阴蒂刺激3分钟。 美国马斯特斯与约翰逊研究所性学专家表示，对80%的女性而言，用口或舌刺激女性外生殖器是达到性高潮的最可靠途径。《性高潮》一书作者娄·帕格特建议，采取Kivin亲吻法能最快帮助女伴达到性高潮。具体做法是，一只手将阴蒂上拉，然后舔舐阴蒂上方，并用另一只手的一根手指触摸会阴。如果感觉到女方肌肉收缩，那么动作就正确。
性交6分钟。 《性医学杂志》刊登一项近期研究发现，高潮的强度与性交时长的关联比前戏时长更大。另一项研究发现，女性高潮平均发生于插入后7分钟。专家建议采取队列性交技巧(CAT)。该技巧基本上是男上位(传教士式)的变体，强调利用阴茎根部或耻骨持续触抵按摩阴蒂，再结合同步动作，两人一同摇摆下身。CAT摒弃快速抽插。该技巧可让大部分女性获得足够的刺激，水到渠成时，再插入刺激，更容易达到性高潮。

保持1分钟。美国性爱专家尤妮·弗拉特博士表示，女性快达到性高潮的时候，男方切勿更换姿势或技巧，这会导致女性分心，性唤起不得不重启。也很容易让女性感到心灰意冷。保持体位、速度和压力，更有利于女性达到高潮。若想变换花样，最好等待下次激情。
很多时候男人会不在意这些细节。作为主动方的男人，不能只盯着过程和结果，应该掌控全局，在意质量。
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编辑：阿涛
从古至今，性都是人类生活过程中至关重要的一个活动。掌握一些性技巧对提升夫妻感情致关重要。
1、开门见山式
这个最不费吹灰之力了，直接对他说给我或我要，保证十个男人有九个会答应你。
2、挑逗式
投其所好，比如：穿上他最爱的性感睡衣等他开门进来、摆出性感撩人姿势躺在床上对他笑、陪他一起看片……
3、道具式
把平常他做爱时惯用的道具摆在触手可及的地方，或轻轻拂拭。
4、挑衅式
先对他说最近有某种缠绵新招式，并刻薄地一口咬定他不会，没有男人不爱面子，他最后为了证明自己的聪明与超强学习能力，绝对会全力以赴喔!(激将法对男人无论什么时候都特别有效)

5、基本式
直接以莺声燕语告诉他你想要，对着他敏感的耳朵轻轻呼气，吻他颈后，大概不出三分钟他就投降了。
6、迂回式
布置浪漫烛光宴，菜色满是海鲜，带着刚沐浴完的香气与他共进晚餐，酒酣耳热之际，他不掉进你的温柔陷阱才怪!
7、熟女式
废话少说，来了就上!分秒必争，直接要了还等他点头答应啊?
一个最好的情人，必须知道什么时候应该“狂风暴雨”，什么时候应该“润物无声”。以上十招是N个“猛女”总结出来的无敌策略，这些方法让你看到女人柔情的另一面!
8、荡贱式
将所有打娘胎出生就听过的淫荡话语倾巢而出，如：学叫床，或说些“你好雄壮威武喔”之类的话，配合够淫荡的表情，叫他不想也难哪!
9、装可爱
拉住他手臂摇啊晃的，歪着头用鼻音告诉他：我好爱你喔，最好搭配学生制服或有图案的洋装，勾起他想好好照顾你的欲望。
10、游戏式
跟他玩猜谜游戏或电玩比赛，若他赌输了就要无条件满足你一个愿望，寓教于乐，多好哇
显而易见，上述小技巧并不是人人皆知。每个人都应在夫妻生活中负起责任，努力营造更和谐的性关系。

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编辑：毛毛
从古至今，性都是人类生活过程中至关重要的一个活动。性爱的技巧关系着性爱的质量和爱人的满意度。
很多女性在性生活过程中的都难以达到性高潮 ，这其中一方面原因来自生理构造，另一方面原因在于男方没能够很好的勾起女性的性欲，性欲不够当然也就不能够全身心的投入到性爱过程中。
妙招提起性爱的欲望
1、适时羞涩更激情
如果你们彼此已经很熟悉，对性也已经没什么秘密了，不妨尝试突然转变一下风格。想想当年你是如何红着脸接受他亲热请求的，那样羞涩的你一定会让他性趣大发，男性可以轻问她是否可以一起相拥着看色情电影。
2、性感内衣的诱惑
别以为那些昂贵的情趣内衣华而不实，它们真的能让男人为此疯狂。尤其是带有蕾丝和薄纱的内衣，能增加神秘感和期待感。等一切水到渠成，双方肌肤接触时，爆发力和兴奋感都会更加强烈。
3、夫妻共浴
夫妻一起活动有助于拉近距离，提升感情，还能增加性爱的趣味性。假期两人有了更多时间，可以一起玩玩打赌小游戏，共享美食，还可以共同沐浴，为对方清洗身体，彼此欣赏、嬉戏，增加性爱激情。
4、自我预热更激情

#p#分页标题#e#与冬日汽车一样，女性在性爱中也需要预热。如果在烛光、音乐和红酒晚餐之前，女人就已兴奋，那么性爱过程中就更容易多次高潮。与老公肌肤接触前“积蓄”的性爱能量越大，女人就越容易达到高潮。女人自我爱抚是最好的预热方式，此外，读读情色小说也能引发性联想。
5、亮着灯光更有感觉
《性行为档案》杂志刊登一项研究发现，不仅男人在性爱中关注视觉刺激，女人也同样会受到视觉刺激。性爱前后可以开着灯，睁开眼，这有助于双方交流时，观察到对方的反应。在镜子前进行性爱，或者性生活中边看激情片，都有助于增强双方激情。
6、掌握性爱大权的一方
传统观念认为，夫妻在性爱中要相互平等，但新观念却提出，性爱大权可以交由夫妻一方掌控，只要夫妻都能从性爱中获得满足和愉悦，谁掌握都可以。另外，如果觉得总在卧室性爱有些乏味，那么不妨换个房间。比如，厨房、客厅、卫生间和阳台等。不过，必须先做好安全工作。
7、恳请前戏的欲望
当老婆问老公“是否可以用脸蛋摩擦你赤裸胸膛?是否可以亲吻你?是否可以脱掉你的裤子?”等问题的时候，其实是在玩“恳请前戏”。这种前戏可使老公在“发号施令”中被逐渐唤起，进而增强其战斗力。

8、亲吻手部的性爱
接受吻手礼并非女性的特权，男人也很喜欢双手被亲吻的感觉。指根网状区域像内耳一样，敏感度极高，因此可以让男人“起鸡皮疙瘩”。
性活动中的技巧我们很难通过老师和家长获取。每个人都应在夫妻生活中负起责任，努力营造更和谐的性关系。
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编辑：小杜
性活动是人类物种繁衍生息的重要活动。一些小技巧对提升性活动质量有着事半功倍的效果。
如果双方失去了性爱吸引力，这是件很危险的事，容易导致婚外情的发生。要想保持性爱吸引力，其实很简单，作为女人，应该抛弃在性爱方面男性主动的观点，可以主动去取悦他。
想要保持性爱吸引力，可以尝试以下几点。
(1)适度的挑逗
男人都喜爱被挑逗，要刺激他们，首先要拖延，甚至在适当时制止他做进一步的要求，这样他的欲望和刺激感才会膨胀。如果他被你深深吸引，他对性的欲望是迫切的。这样的话，你很可能会被他的欲望所支配，但如果你希望一直保持对他的刺激感，你应该控制他的欲望像控制车辆驾驶的速度一样，及时将它减慢至你所需的速度。 你也可以尝试以你性感的声线去挑逗他，会有意想不到的效果。有时，一些平日难以启齿的三级笑话可能会刺激他的神经。

(2)学会卖弄风情
除非你的他是妒忌心重或极度保守的男性，否则不妨偶尔表现性感的一面，性感的打扮、野性的舞姿或温和的调情都可为他带来满足感。不过无论怎样，你一定要让他知道你表现性感其实是为了他。因为每人心中性感的界限都不同，所以应互相了解刺激与危机的界限。从两性关系或自我成长观点来看，卖弄风情不仅能带来乐趣，还能使生活平添滋味。
(3)点燃他的欲望
有人说女人是水做的，其实女人也像花朵，需要灌溉、温暖和阳光。你可以像驾驶汽车般令他去渴求你的爱，因为你是他心中的女神。在彼此关系当中，他常常渴望获得你的爱，即使你俩是结婚多年的老夫老妻。 你应时常让他知道你还有其他的追求者，虽然你不必也不应真的和这些追囊求者约会，但也须让他知道，如果你喜欢的话，表面上你可做出“行动”，虽然你并不会背叛对方，你可以用这些男性竞争者的假象，但让他对你更加珍惜。
(4)让爱火不断燃烧
相爱的夫妻当然会发生亲密关系，但若一切变成习惯，即使最诚恳的人也全会感到厌倦甚至逃跑。所以无论他多么了解你，你也应保持一定的神秘感。恋爱行为学和你分享一句莎士比亚的名言：“她最满足的时候是她感到最饥饿之时。”

(5)适当的关注能减少他的迷惘感
虽然不易得到是一件好事，但让他觉得总是得不到却会苦了双方。就算是再有诚意和耐性的男人也会感到失望和厌倦，甚至崩溃。现代女性都希望，虽然已经在婚姻里，也要让他追求你，但若你时常玩失踪，他会失去追逐的目标，这样他会感到不知所措，甚至无所适从。你需要关心你的孩子、你的事业、你的兴趣和你的朋友，但不能因此忽略了他其实更需要你的关心，所以应尽量给他多些关注。很多时候，男人有外遇并不一定代表他需要一个新的性伴侣，而是他的另一半未能给予他足够的关怀。
(6)不脱衣而能取悦他
怎样延迟与他发生关系但仍能保持他的刺激感和欲望?只管说“不”是不可能的，面对一个自己的男人，这实在难以启齿。当一个男人的性要求被拒绝后，他会认为他的妻子一定是不喜欢他或不喜欢性，这对他的打击是难以承受的。：所以你应该让他知道你是喜欢他的，你一直被他深深吸引，并尝试深情地看着他，然后对他说：“欲速则不达。
(7)给他一些惊喜偶尔穿上性感内衣
在电话中调情，扮演不同角色，写一封热辣辣的情信以及在日记中记下浪漫的事而在“无意间”让他看到，总之要引发他的想象力。 不妨尝试将一件手织的毛衣以花纸包好，并加一张上写“不要让它冷却，让它温暖地回到家中吧!”的字条，任何人看了也会暖在心头。女性在某种程度上可于两性关系中做出主动，可以是直截了当的，也可以是细致婉转的，总之令他想入非非。也可尝试新的姿势，营造新的气氛，但切忌乐极忘形，你必须知道何时适可而止。

(8)保持性爱的新鲜感
智慧可以是非常性感和有吸引力的，男人并非不喜欢聪明的女人。恋爱行为学告诉你你的智慧可为爱情生活带来幽默感和新鲜感，他的精神满足和对性的渴望也需要你的智慧。要获得性关系上的新鲜感，最直接的方法是换一种方式，你可以多花一些心思，与伴侣一起寻求新意，若你用心去做，他是会感觉到的。你可将女人的多方面表现出来，例如，经常改变形象，分别尝试成熟型、青春型、女强人型，甚至放浪不羁型。在 做爱时你可装扮成不同类型的女性，若他从你身上体验到这么多，必然会“性趣”大增。
由此可见，简单的技巧就能提升性生活的质量。作为主动方的男人，不能只盯着过程和结果，应该掌控全局，在意质量。
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编辑：小宝
性活动不但是人类繁衍生息的关键，更是夫妻生活质量优质与否的保证。性生活中有些技巧能让性和谐更加完美。
女人做爱 的是时候不喜欢开灯。对于男性来说，欣赏爱人的酮体是极有刺激感的做法，因此，这类男性喜欢在性生活的时候开着灯，以便于观察妻子的曼妙身躯。不过，女性则不这样认为，她们更喜欢在关灯的时候进行性生活。今天就结合者两性健康知识来找一找女人性生活喜欢关灯是为什么？

女人XXOO喜欢关灯咋办？
1、见识双方的真性情： 床上是坦诚相见的好地方！开着灯做爱如果可以不忧不惧，那就大方表现出你对他的信赖吧。不怕被他看到你的全身正因他发烫，也不担心被他知道你的淫荡放浪；在欲望面前没有所谓的男尊女卑，这有助于达到水乳交融的最高境界。当然，女人的表现也尽收眼底，可以用普通时候所没用过的 “角度”来看对方，有声有色！
2、欣赏伴侣高潮反应：在没关灯的情形下，瞧瞧他的欲望和贪婪，他正在为你疯狂呢！当然你也可以把最真实的自己秀给对方看。体验彼此高潮下的身体反应，真是一件美妙的事情。看他为你陶醉的色相，高潮更加倍！你会发现，爱人的色欲值得开发。
3、了解彼此当下需要： 可以藉由他的肢体语言更进一步地融入他，也能藉此了解他喜欢什么样的？他都在看你哪里？你俩喜欢怎样被取悦？在灯光下你会更清楚地明白自己要的是什么样的性爱？更加了解他的需求。我的一个好朋友，她做爱不喜欢开灯。“我比较喜欢点蜡烛！”她露出神秘的微笑说。她认为烛光比“ 黑漆漆”或“灯火通明”更容易营造“暧昧不明”的气氛。
男人如何让女人高潮迭起
1、提高下腹部位置

骨盆倾斜的角度会影响做爱时，男方抽送间撞击阴道壁的位置。适当地调整体位，让男性可以碰触到你身体正面阴道壁较上方的位置，从而达到体内高潮的机率也会提高。
虽然每个女人的情况都不一样（男人也是），背部垫枕头可以加强对上阴道壁的刺激，如果一开始这个方法没有用，不妨尽量试验各种不同角度，所刺激到的部位也会不尽相同，也可请你的他用手撑起你。
2、训练耻部肌肉的弹性
耻部肌肉灵活度会影响到体内g点与阴茎接触的程度。毕竟高潮的本质就是子宫、阴道、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作，肌肉越强壮，收缩动作就越强烈，产生的快感就越大，就是这么简单。
如果耻部肌肉越有弹性，越能收紧阴道壁，提高与阴茎的摩擦度，更能刺激体内阴蒂 。所谓耻部肌肉就是耻骨连接到嵴椎骨周边的肌肉，下次小解时试着中止尿液的流出看看，你就可以清楚分辨出哪里是你应该锻练的耻部肌肉了，建议你一天做两个75次的收缩动作循环。
3、对下腹部施压
身体的下腹部，耻毛上方的部位是阴道内阴蒂的最外层所在，对这个外在部位拖压，身体内部的感觉也会增强。
可以考虑用自己或伴侣的手，捏压女性这个部位的肌肉或小幅度的仰卧起坐都可以，因为这可以让女性体内阴蒂同时被上下夹攻（你因受压而变结实的肌肉和硬挺阴茎），而容易产生快感。不管你的方法是什么，让阴茎（或手指或震动器）先插进去， 然后再从外部施压，但是如果你先由外部施压，很有可能找不到体内应该刺激的正确位置。

原来还有这样的技巧。很多时候小小的一些技巧就能跟大程度上改善性和谐。
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编辑：阿楠
从古至今，性都是人类生活过程中至关重要的一个活动。良好默契的性关系也是夫妻生活中的稳定基础。
性爱有诀窍吗？相信很多性爱时间不长的夫妻都很关注，如何让自己的性爱变得持久些呢？下面我们来看下六个小技巧让女人越做越爱。
1. 善用你的根舌
#p#分页标题#e#一个美妙的吻是沟通的最高境界。忘记机械式的指定动作------压着她的嘴唇，把舌尖滑进，然后两舌交接再深深一啜------一个真正令她难忘的吻是要“感受”的。留意她轻轻的喘气声；在她换气的时候，以你深情的双眼捉捕她的一双水灵眼睛，让她知道你是如何珍视她。
2. 换着花样来
让她知道你是大冒险家吧！不要被传统规限了你们的乐趣------很多人禁止新尝试、新搜索，并不是因为那会导致身体上的痛楚，而是心理上的障碍。其实，如果双方都能接受的话，最好还是不时地变换姿势、变换场景，这样能让双方更有激情。
3. 重要是慢
受到电影或小说的影响，我们印象中的性爱都是快且猛烈的。但现实生活中并不能一味地求快，当面对爱侣的时候，慢慢感受对方的节奏，看清楚才进一步是更重要的窍门。假如对方还在享受前戏带来的触觉享受，你又何必如此急进？偶然在日常的程序加插一些步骤、延长摸索时间，可令双方乐趣更持久。

4. 集中精神
性爱时人都是极其敏感的，你有没有用心，你在想其他事，对方都能从你的反应知道。所以，性爱应该是两个人的享受过程，如果这时分心，不仅破坏了性爱的美好，还会让她以为你在想着另一个女人。当然，如果你只是在进行性幻想那就没关系，因为适当的性幻想还能增加你的持久力，但一定要不要把幻想中的名字叫出声哦！
5. 保护措施不可少
千万记得选用可靠的避孕套。虽然无阻隔的性爱始终是最理想的，但后果却往往可以很严重。女性可能会因男方拒绝带避孕套而觉得不被尊重和受伤害，毕竟，服用避孕丸始终会带来一点副作用。除非你们有生孕计划，那就当然另作别论了。
6. 适当地粗暴
当然，对于一个真正的爷们儿而言，如果只是一味地抚弄撩拨还能叫激情房事吗！只要时机成熟火候正好，你完全可以尝试一下很雄性很阳刚的方式；抓住头发、按住手腕、压住肩膀、甚至轻度拍打都没问题，这也同样会让她感受到巨大的刺激。不过，有些更为激烈的动作需要有一个让她完全信任的前提，而且绝对不要弄伤她。
因此，性爱有技巧，房中术是男女一辈子都要学习的知识，只有性爱和谐，整个人的精神状态才好，做什么事情都能顺利。

原来性活动中还有这样的技巧，真的是活到老学到老。原来只要稍加留心，就能很好的让性关系更加和谐。
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编辑：小杜
在夫妻和谐的生活中，性和谐是必须的生活基础。性关系，性和谐是维系夫妻感情重要的纽带。
性爱，本身就是快乐的。如果女性的yindao分泌液过少，自然会让性爱变得干涩，也会让性爱双方不舒服的。因此，女性如果想要享受到更刺激的性爱快感的话，就得要让自己的yindao有更多的分泌物。那么到底要如何做才能让yindao分泌液更多呢？
【yinjing刺激yindao口】如果你想要让女性有更多的yindao分泌液的话，记得可以用你的yinjing不断地刺激女性的yindao口，因为女性的yindao口处有yin蒂，这个地方受到刺激后，女性就会有强烈的性反应。而实际上，在这个动作时，不要冲动地想着把yinjingcha入进去，否则只会让女性分泌液少了。因为这个动作，女性想被cha又无法得到cha得满足，自然就会分泌出来爱液了。
【不断刺激乳房】女性的乳房是她敏感的地方，这个时候，要尽量地刺激女性的乳房，用舌头，用手指，用指甲等，只要能刺激到她的敏感的方法，都可以利用起来，或者是轻轻地咬女性的乳头，也会让女性的性兴奋提升，从而刺激了爱液的分泌。

【抽cha的速度技巧】最后就是你的yinjingcha入到了女性的yindao里，这个时候，要掌握好抽cha的速度，也会刺激女性的爱液分泌的。假装和女性讲话，你只是轻轻地浅浅地cha着，当她不注意的时候，猛力地深深地cha进去，会让女性相当舒服而满足的，爱液自然分泌多多。
【前戏两指cha入】中国男性不太喜欢性爱前戏。实际上，你可以想一下，如果在性爱前，你可以用手指不断地刺激女性的yindao的话，会让女性的yindao里自然分泌出来爱液的。因此，性爱前，你可以先用两根手指cha入到女性的yindao里，然后女性会感觉到黏膜被刺激的样子，心理是相当兴奋的，调动了她的内分泌。在这个过程中，你也可以把yinjingcha入到女性的口腔里，这个动作，相当兴奋而且刺激。
【上下其手玩弄】玩弄，虽然听上去不是一个好听的词，但是在性爱过程 中，玩弄，却是一个相当香艳刺激的词。如果你们在性爱时，你们可以对对方上下其手，你可以用手玩弄女性的乳房，女性也可以用双手握住你的yinjing，总之，就是在性爱时候，你们能用得上的任何身体器官，都要用上，包括了手，脚，口腔，舌头等等，会让女性分泌大量体液

现实生活中，男人往往更急于冲刺，女人则更在意过程，因此上技巧就显得尤为重要。每个人都应在夫妻生活中负起责任，努力营造更和谐的性关系。
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编辑：妍妍
性活动不但是人类繁衍生息的关键，更是夫妻生活质量优质与否的保证。性爱的技巧关系着性爱的质量和爱人的满意度。
如何才能令女人性高潮？这个问题困扰了很多男性有木有！想让女人更加容易出现性高潮 需要双方共同为之努力，下面我们就来分享一下最易令女人性高潮的性爱姿势有哪些！
一、蚕缠
女性仰卧，双手抱住男性的颈部。男的同样的俯下，或手入在女性的颈部，跪在女性的大腿中间，把阴茎没入。
二、龙宛转
女的仰卧，双腿弯曲，男的跪在女的大腿中间，用左手按住女的双腿，让双腿碰到乳房，用右手把阴茎没入阴道。
三、鱼比目
男女面对面仰卧，女性将上面的腿置于男性身上，然后亲吻，男的将双腿伸直，用手抬着女性的大腿，把阴茎没入。如果想让结合变得更加顺畅刺激，还可以使用杜蕾斯女性快感增强液，不仅能增加女性的快感，还能使性交更加完美刺激！
四、燕同心
女的仰卧，双腿伸直，男性伏在女的身上，用双手抱住女性的颈。女的要双手抱住男性的腰，以这种姿势，把玉茎没入丹穴。

五、翡翠交
女的仰卧，把脚抬高，男的在女的双腿中间，把脚张开跪着，用双手抱着女性的腰部，把玉茎没入。
六、鸳鸯合
女的仰卧，男的在女方的侧面，两脚都要抬高。此时，女性其中一脚放在男的腿上，男的单膝跪立。
七、空翻蝶
男的仰卧，双腿伸直。女的面向男的，骑在男的身上，一脚放下，一脚抬高，迎接阳峰进入玉门之中。
八、背飞凫
男的仰卧，双腿伸直。女的背对男的跨坐，女的脚必须着床，低下来握住阴茎，把它送入丹穴中。
原来还有这样的技巧。维系和谐良好的性关系，夫妻双方人人都应努力。
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编辑：小杜
在人类性活动过程中，掌握一些技巧是非常有益处的。现实生活中关系良好的夫妻之间往往有和谐的性关系。
背后位做爱：
女人屁股抬起，性器即出现，然后让男人由后背环抱女人腰部，让y茎由后方插入，这就是背后位。从引起女人性感的角度来看，因为y茎和y道方向一致，所以两性间能顺利的结合在一块儿。
而男人的睾丸也有机会刺激到女人的y蒂而引起女人的快感。虽然有人觉得这样的方式与动物的性交 类似而觉得不舒服，但这样的姿势却能够满足男人征服欲，而且也适合怀孕的女人。

侧身的性交
侧身的做爱姿势包含男女面对面的性器结合，以及男人侧躺在女人背后的后侧位二种。 前侧位的性交活动不需太大刺激，两人的上半身可保持45度角，如此能够使y茎的插入深度延长。
为了让y茎能更顺利的进入，女人可将膝盖轻轻弯曲，勾住男人的腰，而男人也可自在的以手爱抚女人的乳房。后侧位的性爱姿势使已怀孕的女人相当的舒适安全，此种姿势让y茎不能够深入y道，但男人的y茎可因被女人的屁股紧压，而感受到满足感。
风车式：
你和他在同一方向侧卧，你把身体坐低，双脚夹着他，并向后伸出手臂作支撑。然后他用双腿包围你的腰肢，并抓紧你的大腿轻柔摆动。优点：这种体位的插入会较浅，能集中刺激险道前三分之一的敏感位置，及y茎顶部的神经末梢。
海星式：
让他坐在地上，双手从后支撑着身体，双脚舒适地伸直。你坐在他的大腿间，背向他，屈膝并张开双脚，脚板着地。性交时，让他的险茎作微微打圈的移动，同时收紧你的险道肌肉。
优点：你可继续做主导，并得到一个更能刺激g点的角度。同时，并可利用双手刺激他的睾丸，他也可抚摸你的大腿及颈项等敏感部位。
划船式：

让他躺在一张舒适而坚固的椅上，双脚微张，然后你跨坐在他上面，面向他，之后屈膝，双脚向着他的胸膛张开，并支撑着。让他抓紧你的臀部或大腿，你则抓紧椅背，开始前后移动。
优点：典型女上男下姿势，你可随意控制快慢或打圈动作，因为双方非常接近，可同时接吻或爱抚对方。
男人上位是男人采用攻击的立场，而女人采用被动的立场最自然的体位。
显而易见，上述小技巧并不是人人皆知。原来只要稍加留心，就能很好的让性关系更加和谐。
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编辑：小杜
在人类性活动过程中，掌握一些技巧是非常有益处的。性爱的技巧关系着性爱的质量和爱人的满意度。
性爱姿势激情的姿势让你更持久比较
多种的性爱姿势中，在你们性爱的时候体现出来，看看哪些最需要学习的：
情侣在做爱时，彼此变换位置，不要囿于那些旧有（传统）的性感区，
而要注意寻找那些新的性感区。在变换体位实际操作中，我们不难发现这样一个事实：无论是她的旧有性感区、
还是新开发的性感区，常常有那么一个或几个最最敏感的地方，一旦它们被触摸，立刻就能使她“性”起若狂。
各种姿势的体位中，女上男下是一种了不起的体位。这个体位，男性更容易持久，

女性更容易达到高潮，掌握了，你们一定会获得意想不到的快感。
1、女上男下之后背姿式
#p#分页标题#e#这个姿势是女子背向男子，跨骑在他身上。此时女子双手可按在男子膝盖上，形成一个杠杆作用帮助自己臀部上下捣动。这个姿势强行使阴茎进入一个不寻常的角度，能令许多女性感到愉快。当然在愉快同时女性也不应忘了用一只手下探，去按摩睾丸，许多男人此时很渴望你去拉一拉或是揉一揉他那里的。
2、女上男下坐姿拥抱
这个姿势不是简单的性交 ，从某种意义上讲可算是真正的做爱，尽管生殖器的摩擦在此并不是主题。起初女性在上，坐正。渐渐男子坐起身，双手抱住对方，女子回之以热情的拥抱。这姿势有点像欢喜佛，不过你们更须体会的是其意境。现在最重要的是：什么都别做。不要挪动，只是彼此拥抱，彼此凝视，或充满爱意地交流。亲吻、微笑、闭上眼睛。默默享受这一刻无限的温存和亲近，那些真正相爱的人们也许一生难忘这缠绵的瞬间。
3、女上男下体位的基本
男子仰躺于床上，女子跨坐于其上，控制抽插的节奏和深度。由于女子的重量，男子的动作受到了较大的限制。有些女性喜欢身体前倾以便亲吻她的男伴，而另一部分人喜欢笔挺坐于马上。不管你喜欢何种方式，有一个有趣的建议是当你骑在伴侣身上时，不妨前后晃动或者臀部做绕圈，这样对你的阴蒂 有更强的刺激，并有能够感觉更深插入的优点，很多女性非常偏爱此法。另一优点是此法对男子的刺激较小，因而他能支撑得更久。

4、女上男下之合腿姿势
男子仰躺于床上，双腿分开，女子跨坐于其上以普通姿势进入，然后慢慢躺在男子身上，合拢双腿。因为双腿合拢，男子的阴茎能感受到更多压力，也因此带给男女双方较多快感。这种感觉很强烈，通常很快令男子达到射精、高潮。
男上式女性认为她们在软床和男方强壮躯体之间，被紧紧包围起来时，能给她暖和、舒适、安全的感觉。
特点：女方难於主动及阴蒂受直接刺激的机会减少。
女上式
女上式有助於女性控制性活动的进程。女性在上使子宫下降，阴道口变宽，阴茎也容易与子宫接触，能给女方带来强烈刺激。
特点：由於男方处於被动位置，他的性兴奋的程度就较为迟缓，这将有助於早泄患者掌握射精的进程。
侧位
双方骨盆向各个方向的活动都不会受限，有助於自由活动，灵活掌握节奏。并有利男方控制射精，以及用手来刺激女方乳房和阴蒂等部位。
特点：侧位时双方都不必负重，故时间稍长也不致於劳累。
现实生活中，男人往往更急于冲刺，女人则更在意过程，因此上技巧就显得尤为重要。掌握上述小技巧，有助于提升夫妻之间两性关系更加和谐，夫妻生活更加融洽。

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编辑：小编
在人类性活动过程中，掌握一些技巧是非常有益处的。一些小技巧对提升性活动质量有着事半功倍的效果。
性技巧图之做爱技巧姿势方式大放送
做爱技巧也是大家要知道的。虽然说性爱是大家天生就会，但是没有一些做爱技巧的知识
那么你的性爱生活是不会得到美满的。。。
性是美妙的。
性敏感带：人体各部位都有性敏感带，可以经刺激而产生欲念。人们所熟知的性敏感带有嘴唇和乳房，而其他性敏感带则因人而异。
生殖器：是身体最敏感的部位，包含了最多的神经末梢。
头和颈 ：布满神经，嘴唇、颈和耳垂等部位特别容易起反应。
胸膛：亲吻、爱抚男人的上半身。尤其是乳头，能产生亢奋的反应。
乳房： 乳头和乳晕是很敏感的部位，只要亲吻和吸吮，都会使乳头坚挺。有些女人只要乳头受到刺激，就会产生高潮，您可以先用指尖轻触，然后再温柔地挤压，吸吮伴侣的乳头。
脚 ：脚是最常被忽视的性敏感带，吸吮和按摩脚趾，都能使情欲高涨，您可以集中刺激脚趾间的皮肤，脚掌和脚底，要避免用搔痒的方式，可以用画圈的方式按摩伴侣的脚。

接吻： 吻可以表示问候，表达亲密关系是做爱前的重要步骤，由于嘴唇和舌头是身体最敏感的部位之一，因此，深吻也能使情欲高涨。
接吻方式：嘴唇、舌头和口腔都是敏感的部位，您可以变化接吻方式，有时温柔些，有时可以粗暴些。
法国式接吻：用您的舌头去接触伴侣的口腔、舌头和嘴唇，都能为双方增添亲密感。用舌头和嘴唇去亲吻伴侣的全身，能产生亢奋，用手让伴侣知道您的感受。
全方位的接吻 ：可用口和舌头去亲吻伴侣的乳房、大腿内侧等敏感部位，以及身体的其他部分，如脚和手指等，同样能使伴侣产生亢奋。
爱抚： 尽情享受彼此的触摸和爱抚，是做爱的乐趣之一。了解爱侣的每一寸肌肤，尤其是平常不认为会产生欲念的地方，如手、臂、脚和小腿等部位。抚摸伴侣的不同部位。
触摸技巧 ：不必告知您的喜欢，只用手引导伴侣，让他触摸您会产生亢奋的地方。要随时注意伴侣的反应，并依对方的喜好，调整自己的动作。
舔舐女阴：男性用舌头和嘴唇刺激女性的外阴部，使她亢奋或达到高潮。躺在伴侣的双腿之间并轻舔阴蒂来挑逗对方。
使伴侣亢奋：花一些时间去舔舐、吸吮和抚弄伴侣的阴蒂和阴唇，有时可用舌尖深入阴道。

69姿势：双方同时用嘴来舔舐、吸吮对方的外阴部，有些爱侣认为相互口交增加彼此的性兴奋，有些则认为有所干扰，还是分别进行口交比较好。
现实生活中，男人往往更急于冲刺，女人则更在意过程，因此上技巧就显得尤为重要。不需要复杂的技巧就能让性生活质量改善，其实就看你有没有这个心了。
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编辑：毛毛
性爱是人类社会中最美妙的一件事。如何提升性活动的质量是每个人都应掌握的技巧。
很多人知道SM广场，但是肯定有很多人不知道在性生活里SM指的是什么。有人觉得性生活中的SM是一种变态的行为，但是也有人觉得轻微的SM是一种性生活的技巧，是为了让性更加愉悦。
1、对M（受虐者）而言，SM是缓解压力的一种有效手段。 人有压力感，源于人之为人。你是人，你才会感到压力。在SM游戏里，M进入角色以后，
便放弃了做人的全部资格，包括尊严，包括意志，从而变成一个任主人摆布的奴隶，一条狗（有的干脆成为主人的马桶）。这时候，他在生活中、工作中、
家庭里所承受的全部压力都幻化于无形，所有压力都成了零。不用再去思考，再去算计，再去权衡利弊得失，只需要服从就可以。表面上受尽屈辱，其实内心里有“放下一切”的乐趣。身体的绝对不自由换来了心灵的绝对自由。

2、对S（施虐者）而言，我虐待故我存在。 SM里的S，通过虐待、侮辱、控制、支配、玩弄、压抑M而获得一种精神上、肉体上的双重快乐。
她在这一过程中，会比在其他任何时候都更感觉到自己存在的重要。M对她的绝对服从会让她获得一种非同一般的成就感，从而将生活中的不快、烦心一扫而空。
SM或许没有想象的那么坏，只是要看我们怎么对待，不是每个有SM倾向的人都是变态，他们只是用来发泄罢了，虽然很黄很暴力，
可他们不是无知，他们只是在享受其中的那种乐趣与奥妙，进入角色之后会让你忘记很多不愉快事情。
3、SM不仅是一种角色扮演，还是一种角色置换。 通常意义来说，SM中，S和M的地位与其在生活中的地位刚好相反。SM里，S的地位高高在上，
M的地位低到极致。而现实中，M的社会地位往往较高，以白领、中产阶层为主，工作中处于支配、领导地位。而S则相反，其社会地位一般都很普通，
在日常生活里处于被支配、被领导的位置。每个人在这个社会上都扮演着不同的角色，如果长时间只处于一种地位，一种状态，其心态势必会走向失衡，失衡的心态带来畸形的人生。因此，SM还是平衡心态的一种方式。

4、对社会来说，SM还有两个作用。 其一，可减少暴力事件的出现。在社会暴力事件和家庭暴力事件中，主动攻击、施暴的一方，都具有S的倾向，
但却无从发泄，他遇到的若是不喜欢受虐的普通人，便会产生不良后果，一件小事就可能酿成大祸。而在SM里，S遇到的是喜欢受虐的M，两个人各取所需，彼此依赖，共同得到释放，客观上就起到了减少暴力事件出现的作用。其二，因为SM是一种“性的非性化”，通过角色扮演的方式，以施虐、受虐为手段，发泄性欲，因此绝大多数SM活动，不包含 性交，所以在一定程度上，SM还可以起到预防性病、爱滋病传播的作用。可见，SM不仅不应该受到歧视，反而应当大力提倡。
是不是很长知识？小编也震惊到了。作为主动方的男人，不能只盯着过程和结果，应该掌控全局，在意质量。
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编辑：小编
性活动是一个大家不好意思谈却又每天都在思考的日常活动。性生活中有些技巧能让性和谐更加完美。
让人感到绝望的不是你爱上野马以后家里没有草原，而是你和"野马"交欢的时分发现自个小家伙其实是不举的。所以，在性生活中，把握准确的做爱窍门是十分必要的……
罕见体位大揭秘

#p#分页标题#e#方法是女性将膝盖打开坐在男性身上，使上半身立起或向前倾、向后仰，一切配合自己的快感 ，而随着快感的增快，腰部的运动会逐渐激烈起来，这样可以给阴茎充分 的刺激。而男性也可以配合节奏运动自己的腰，尤其挺起腰来，强烈地压迫阴蒂，使彼此都快乐。这种体位法，利于男性爱抚女性的乳房，因为乳房会下垂，可以用 双手握住搓揉，或左右摇晃，成效不错，甚至女性自身自慰也可以的。
背后体位法及其应用
女性将腰挺起以助阴茎插入，角度的不同会有不同的快感。
背后体位法与正常体位法相同，只不过女性是趴着。男性则和正常体位法相同，用手将自己撑起，从女性背后将阴茎插入。由于插入的角度问题，使得性运动不是很顺 畅的进行，但引发异于面对面体位法的快感来。体位法阴茎与阴道的呈现近直角的情形，结合的情况不很浅，如果阴茎很短或者没有完全勃起时，不易插入或滑出阴 道。
因此，女方必须留应将臀部尽量往后翘，使阴道和阴茎呈现水平情形。不妨在腹部枕上柔软的东西，来帮助你垫高臀部，此时，男性可用自己的耻骨做贴合的工作。并且在性运动进行间，进行爱抚工作，尤其是背部及侧腹及肋下。
肘膝付体位法及其应用

最令人兴奋的体位，是精心设计的性生活。
肘膝付体位法也叫动作位置法。在数种体位法中，是最令人兴奋的体位法。女性半趴下，男性从后插入阴茎，这不禁让人联想到动物的交媾，所以很多女性排斥这种方法。
方法是女性尽量臀部翘高，男性可以因此见到平日不易见到女性的肛门和大阴唇等，可以得到视觉上的喜悦和快感。从翘高的臀部后方，男性以半座体位方把住女性的 腰，用力将阴茎插入。结合后，可以进行前后、左右、斜向、回转的性运动。在进行性运动时，切记不能停止爱抚的动作。总之，男性的性运动快活多了，而女性从 乳房及阴蒂刺激得到快感。而这种体位法，也是容易造成怀孕的体位法。
后侧体位法及其应用
有益于怀孕。前戏之后轻轻插入。
后侧体位法是男女双方皆侧卧，而女性由背后接受阴茎的插入。方法是男性要从女性背后紧抱着对方，如果右侧在下，左手还能自由活动，所以可以温柔爱抚女性的脖 子、腹部等。因为这种体位法，使女性无法积极参与，但能够充分接受男方的爱抚增加快感。在前戏之后，将阴茎插入阴道内，要慢慢地插，为的是要稍转身，上半 身就会离开女方。
在两性关系中，基本的技巧是必须要掌握的。很多时候小小的一些技巧就能跟大程度上改善性和谐。

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编辑：小杜
性活动是人类物种繁衍生息的重要活动。如何提升性活动的质量是每个人都应掌握的技巧。
抚摸在性生活中占着非常重要的作用，尤其是在前戏中。一个好的抚摸，能够让伴侣更好的投入到性爱之中。然而，抚摸也如同性爱技巧一样，需要手法、需要花样。那么，到底该怎么抚摸，似乎还是一个问题。相信很多男性都不知道该怎么抚摸，下面，就给大家好好讲解下如何抚摸，才能够让女性激情四起。
抚摸先于爱抚
先是性爱抚摩，然后是性爱抚(在逐步调动对方热情的基础上，可以按抚乳房、外阴等敏感部位)，最后才是性交 动作。一般可以采取由远而近、由彼及此、由次及主的办法。比如，可以从足部按摩做起，足部按摩有助于全身放松，是生理上和心理上的抚摩，让身体觉得完全清爽，通过足部几千个神经末梢来刺激神经系统，使之达到放松的目的。
从足底开始抚摸
开始按摩时，可从腿部到足底先抹点油，手掌心也涂点油。让伴侣舒服地俯卧着，而按摩者相应调整好自己的位置(例如曲膝坐上伴侣的脚边)，以便从对方的臂部到腿部按摩下来。然后将双手抬起并垫住伴侣的一只脚，四指平缓地伸到其脚背下。用掌跟和拇指平稳地从脚底中央向外轻轻擦到脚两侧，以便充分开展。

可从下向上重复这样的动作使之遍及整个脚底为止。其次，一手托住脚背，另一只手从小趾开始，用拇指和食指将每只脚的趾跟缓慢地牵拉到趾尖，必要时可换手再牵拉。再次，按摩者以指腹按揉整个脚底。本动作可刺激足底无数的末梢，使之恢复整个身体的活力。如按摩者觉得伴侣足底的肌肉松软时，可加重压力。最后，用拇指和四指指腹按揉踝关节的四周，以放松关节的背面，因为足踝是不承受全身重力的部位。轻柔的按摩好处很多，可以依次按摩颈部位和肩部位，背部位和腰部位。
颈肩部按摩应俯卧
按摩颈部位和肩部时，妻子最好采取俯卧的姿势。按摩者坐在其前面或后面都可以。开始时可以用两手按压一下试一试对方可以接受的力度，但是，用多大的力度和用什么样的按摩方法是无章可循的，按摩者应随时询问其妻子的感觉怎么样，也可观察一下她的反应怎么样，以便调整自己的手法和位置。按摩者可用右手拇指、食指按摩，时间可短可长，但在妻子出现最佳状态时最好再持续几分钟。
上半身按摩的顺序
可坐在对方头部上方的位置，俯身用两手牵拉和抬起其身体，使其胸部和肩部逐渐放松下来。你一定要注意自己的姿势，你的整个背部必须伸直，并要用下半身来支撑你的动作，这样才能成功地完成这个动作。首先，双手下滑到胸骨，经肋骨底部再滑到伴侣的背部两侧，手指向内，拇指朝下，双手将其背部往上提起，把伴侣的胸部稍微抬离床面，双手在触及腋下之后，再继续滑到胸前。然后按摩者身体向前倾，双手抓住她的手腕，慢慢举起她的手臂，自己则采取跪姿。

将手臂伸直，再轻柔地向上拉，再绕肩周回旋，然后慢慢地放下上臂，再放下前臂部分，让伴侣双手舒展，肩膀和上肢都能得到充分的放松;再其次，按摩者双掌平稳地沿着伴侣的两胸侧往上按摩，经腋下、上肢，直到手为止。让你的伴侣的上半身有扩张感。把你的手放在她的手中片刻。让两人一起沉醉在温柔的接触中。
最后才接近敏感区
这些动作和部位都是遵守由远而近、由彼及此的原则，上面已经提过，女性的乳房、阴蒂 等是最为敏感的部位，是要在性交前的性按摩时才触及的。所以按摩一般的做法是，先按摩其他部位的动情区，让情欲开始调动起来之后，才接触这些主要的最为敏感的部位。但是，女性动情区是十分广泛的，身体的任何部位的皮肤都是很敏感的，轻轻按揉这些地方，往往会引起非常舒坦的感觉。
此外，我们还可以使用LELO的SMARTWANDLARGE智能按摩棒(L)，大号智能按摩棒是LELO产品中动力最强的无线按摩棒，提供深度的谐振按摩，采用SenseTouch?智能触摸感应技术，实现按摩棒触摸身体时让振动逐步增强。8种可调节速度的振动模式，带来全身按摩。
由此可见，简单的技巧就能提升性生活的质量。作为男人，应该做得更优秀，从细节技巧上取悦性伙伴。

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编辑：毛毛
性爱是人类社会中最美妙的一件事。良好默契的性关系也是夫妻生活中的稳定基础。
接吻的方法一、双唇
嘴巴不要张开，闭着放在她的人中上，然后轻轻的咬这里，再慢慢的吻下来，她这时的荷尔蒙会分泌的非常快。
接吻的方法二、下颚
这个地方会刺激女人的感官，动作随你，而且你可以边吻边发出一点声音，因为这种愉悦的和声震动会通过她的骨头传递到她的内耳，这样也可以让她更加放松。
接吻的方法三、舌头
这个技巧对现在的年轻人来说不难，先用嘴唇轻轻对试探对方，然后从她的嘴唇到舌尖，再用舌尖去碰触，然后慢慢的卷进去。
接吻的方法四、脖子
轻轻按摩她脖子后发际线的地方，然后把头发挑开，一路吻下去。带她悄悄进入到融化了般飘飘欲仙的境界。
接吻的方法五、锁骨
大家应该都知道这是女人的性感部位之一哦，轻轻的一点一吻让她的迅速激情起来。
接吻的方法六、耳朵
终极的来了，耳朵是欲望发动区。你可以先靠近她的耳朵说些情话，然后轻轻吹一口气，再加以亲吻、吸吮，甚至可以将舌头伸入她的耳洞内，绝对会引起女性从心底的一股颤抖。

性心理中的男人和女人并不完全一样。作为男人，应该做得更优秀，从细节技巧上取悦性伙伴。
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编辑：小宝
很多人不愿意谈性的这些话题，却又离不开这个话题。良好默契的性关系也是夫妻生活中的稳定基础。
凡事重开头，亲吻正是性爱中最重要的开头。
我在前面表达过这样一层意思：性爱，其实就是性能量的交流。就亲吻而言，男女双方的黏膜由此开始互相接触，彼此的性能量也由此而开始交流。让人深以为憾的是，现实生活中垃圾性爱大行其道，不少男男女女喜欢抄捷径，追求立竿见影的性快感，性爱价值观明显失衡。寻根究底，这种现象和现代男女不常亲吻有关。
你不妨回想一下自己的经验。性爱要达至美好的境界，亲吻本来应该是必不可少的题中之议，可你是不是已将它贬为了上床前的例行公事，或仅仅是一种敷衍塞责的礼貌行为？多年来，我一直以指导学员性技巧为己任，却悲哀地发现，有非常多的男人脑子里除了性技巧竟别无他物。请让我以亚当抚触爱抚法为例，说一说这个问题。本来，我是抱着泄漏企业重要机密般的心情，去指导学员学习指尖绝妙的刺激和指尖散发的性能量的相辅相成，结果大家把精神全部集中在移动手指的方法上，最应该引起重视的气反而变得涣散不堪。大家说“气”这个概念复杂、奇怪，难以理解，实际上并非如此。气和你的心情，和你的想法紧密相连，一点也不神秘。只要你对心爱的女人充满柔情蜜意，心中有善待她的感情，一切就0K了。道理就这么简单，连中学生都能够理解。

不要因为肉眼看不见我们所说的这种“气”，就低估了自己的能力，认为自己一定办不到。请相信，每个人都拥有这种气的能量。即使肉眼看不见，你的意识却能准确地把握它的存在，你的身体必定在散发它所代表的性能量。而且，随着这种能量的不断增强，就能够不断激活你的性伴侣的性感中枢。
#p#分页标题#e#把话题再带回到亲吻上来。如果你想带领性伴侣享受深层次的快感和性高潮 的巅峰，在性爱中引爆彼此的情欲，请务必重视亲吻——今天，亲吻的价值已经跌落到谷底，你一定要千方百计拉抬它的股价。为此，我给大家一个重要的提示。当你的双唇和对方的双唇重合在一起时，请静下心来，在脑海深处感受柔嫩嘴唇带给你的感动和喜悦。听起来，这种说法可能有点抽象，但理想的亲吻原本就是这样，是一种以深度感性去尽情享受的亲吻。想让女人称赞你是擅长亲吻的男人，第一步就是培养自己嘴唇丰富的感性，以增强它在亲吻时拥有的气的能量。
至于技术层面，其重点是将亲吻视为嘴唇（舌头）和嘴唇（舌头）的爱抚。要防止“刺激越强越舒服”的观念在亲吻时的误用，因为男人总是自以为是，用同样错误的逻辑去判断、去行事，以为激烈的深吻可以让女人兴奋。如果女人的状态也非常好，愿意和你舌头交缠，那还无所谓；如果你强行把舌头插入女人嘴里，她的舌头却拒不响应，反而用牙齿把你排斥在外，你是不是会觉得非常尴尬？

女人在性爱的起始阶段，喜欢小资情调，总爱追求荧屏一般的浪漫美。我之所以多次强调，男人必须培养深度感性，这也是其中一个重要的原因。说得更直白一些吧，男人就算不是发自内心，也得配合你心爱的女人，用亲吻拉开美丽性爱的序幕。要知道，即使女人已经和你亲吻一百次，她依然渴求，每一次亲吻都有与初恋 情人初吻时的新鲜味道。
由此可见，简单的技巧就能提升性生活的质量。很多时候我们常常忽略这些细节。
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编辑：阿楠
在夫妻和谐的生活中，性和谐是必须的生活基础。一些小技巧对提升性活动质量有着事半功倍的效果。
一些激情的 性技巧 让你 子宫都快感
1. 寻求子宫的快感
对许多女人来说， 阴茎摩擦子宫颈， 就像棒球丢到额头一样疼痛，
但是研究学者臆测， 大约有一半的女性， 刺激子宫颈部位的确可以带来超凡快感体验。
（而另一半女性呢， 会对感到不舒服， 甚至疼痛不堪） 深植插入的效果可强烈到有些喜欢子颈摩擦的女性， 单单靠这样的刺激， 就可以获得所有的高潮快感。
因为子宫颈与整个阴蒂也许是属於同一个神经网络系统。

启动这个高潮机制主要关键， 就在于找到适合深深插入的姿势， 好让他的阴茎顶端可以摩擦你的子宫颈。 （如果他的长度够长，什么姿势应该都没问题，嘿嘿）
坐在他身上朝他双脚的姿势， 这样可以插入最深， 其他的方法还包括：
往後躺， 屈膝抱胸（如果你的筋骨比较柔软话， 把脚伸直跨在他的肩膀上） ， 或者你膝盖著地， 用手肘撑住身体， 让他从后面上， 如果你是子宫颈高度敏感的女人， 这三种方法应该都可以让你达到高潮。
2. 并拢你的双脚
虽然a片女明星总是张著双脚做爱， 现实生活中的女人伸直并并拢双脚才可以得到更大的快感（指的是利用传教士体位时）。
采取这个姿势的话， 有两个方法：
1.可以让你夹紧大腿肌肉， 然後进一步容易剌激体内阴蒂;
2. 这也有助於摩擦体外阴蒂，
而此处阴户的内褶， 布满了密密麻麻的敏感神经群。 例如在他插入之後， 可以将双腿置於你的双腿外侧， 你将双腿并拢， 然後他用大腿夹紧女伴的双脚， 接著缓慢而深入的开始抽送， 阴茎可以摩擦到阴蒂根部， 并且开始加速， 通常双方都得以体会高超的快感。

3.提高下腹部位置
骨盆倾斜的角度会影响做爱时，男方抽送间撞击阴道壁的位置。 适当地调整你的体位，让他可以碰触到你身体正面阴道壁较上方的位置， 达到体内高潮的机率也会提高。虽然每个女人的情况都不一样（男人也是）， 背部垫枕头可以加强对上阴道壁的刺激，如果一开始这个方法没有用， 不妨尽量试验各种不同角度， 所刺激到的部位也会不尽相同，也可请你的他用手撑起你， （将身体往上提，这方法也很有效）
性学权威肯定的表示：『大多数女人的生理构造都可以让她们在性交时达到高潮，只是不知道其中的方法而己。』最近的研究报告进一步钻研如何找到这隐藏在人体体内的高潮制动点。报告指出， 你所看到的阴蒂只是带来高潮欢愉的冰山一角。
4. 训练耻部肌肉的弹性
你的耻部肌肉灵活度会影响到体内g点与阴茎接触的程度。
毕竟，高潮的本质， 就是子宫、 阴道、 直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作， 肌肉越强壮， 收缩动作就越强烈， 产生的快感就越大，就是这么简单。而且， 你的耻部肌肉越有弹性， 越能收紧阴道壁， 提高与阴茎的摩擦度， 更能刺激体内阴蒂。 所谓耻部肌肉，就是耻骨连接到脊椎骨周边的肌肉， 下次小解时， 试著中止尿液的流出看看， 你就可以清楚分辨出哪里是你应该锻练的耻部肌肉了， 建议你一天做两个75次的收缩动作循环， （ 不过切记别收缩到腹部或是臀部肌肉， 也不要闭气不呼吸。 ）

5. 对下腹部施压
身体的下腹部， 耻毛上方的部位， 是阴道内阴蒂的最外层所在，
对这个外在部位拖压， 身体内部的感觉也会增强。
你可以考虑用自己或伴侣的手， 捏压这个部位的肌肉或小幅度的仰卧起坐都可以;
因为这可以让你的体内阴蒂同时被上下夹攻（你因受压而变结实的肌肉和硬挺阴茎）， 而容易产生快感。
不管你的方法是什么， 让阴茎（ 或手指或震动器）先插进去， 然後再从外部施压，但是如果你先由外部施压， 他很有可能找不到体内应该刺激的正确位置。
性心理中的男人和女人并不完全一样。掌握一些小技巧，对夫妻性和谐原来有这么大的促进作用，这我还真的是头一次了解到。
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编辑：毛毛
很多人不愿意谈性的这些话题，却又离不开这个话题。一些小技巧对提升性活动质量有着事半功倍的效果。
性爱如果只是为了应付对方，那么就没有什么快感可言。
可以说是痛苦的性爱，这样的性生活是注定不能美满和谐的。
和谐的性生活，当然有性技巧的指导。色情帝国日本成年性技巧值得大家去学一下，体会一下爱抚，接吻等技巧。

如果她或者
他总是那么性趣盎然的要求你跟他做爱，可是有时也会因运动或工作太累之时，而想要尝试你对他撒娇的温柔。另外，你或许偶尔也会想尝试主动的冲动。二人的 做爱并不全都依赖他，女性在上位，和正常全位相反，他朝上方仰卧，而你由上面覆盖着他。当然，由于他的阴茎是从下方来进行插入，蠕动身体的角色便由你来扮演，你可以依自己的喜好，来蠕动身体。通常你想这么做却对他开不了口之时，采用这种体位，可以依照自己喜爱的方式里蠕动，来引导他进行。
相互之间可以前后缓慢地进行抽插、推送，也可享受视觉上的欢愉，这种侧卧体位，是他和你精神上最能够享受安定的心情和气氛的体位。能够在同一个平面上，男女面对面而能够做爱的体位只有这一种，刺激也是无法形容的。男女肉体上都感疲倦时、怀孕之时，或者二人想要慢慢地享受做爱乐趣之时，可以不被同伴发觉而进行爱的交欢为其优点，像习惯大家族一室共寝的日本人，古时候向来都是采用这种体位。
你和他横躺着，由正面来结合的姿势即是侧卧体位。二人把脚伸直身体紧贴不可能插入，所以他应该从你的双脚之间切入，把你上方的脚抬起，把你的脚挂在他自己的腰际而来进行插入。此时你下方的脚也可以向前弯曲，他的身体和你的身体稍微形成角度，就像是弯曲位躺下来进行姿势，是侧卧体位正统的姿势。只要他不是左撇子，让他躺在左侧下方，右手可以用来爱抚你的胸部、小腹以及阴核等处。结合部分的运动一定无法十分活跃。

因此二人侧面紧贴而盖着棉被的侧卧体位，可以缓慢地蠕动身体，把身体分开，也可以享受视觉上的愉快。二个人的身体可以以Ｘ形来分开，或者是他把一只手肘撑起，来移身体上部。他用手肘支撑体重，腰部的活动反而更活跃，相互之间可以前后缓慢地进行抽插、推送的运动。 内容来自成人性学院
你此时渐渐忍受不住刺激，会想要抱住他的胸膛，通常你会把手伸向他的胸膛而引导他进行正常体位。他的双手，也可以从下方来爱抚你的私处、乳房，以及小腹、臀部等部位，所以你的欢乐将更为提升。看到这样的你，他也会达到深刻的满足感。
总是激情地向你要求的他，有时也会因运动或工作太累之时，而想要尝试你撒娇的温柔。另外，你或许偶尔也会想尝试主动的冲动。二人的做爱并不全都依赖他而是，女性在上位，和正常全位相反，他朝上方仰卧，而你由上面覆盖着他。 内容来自成人性学院
当然，由于他的阴茎是从下方来进行插入，蠕动身体的角色便由你来扮演，你可以依自己的喜好，来蠕动身体。通常你想这么做却对他开不了口之时，采用这种体位，可以依照自己喜爱的方式里蠕动，来引导他进行。
显而易见，上述小技巧并不是人人皆知。作为男人，应该做得更优秀，从细节技巧上取悦性伙伴。

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编辑：阿涛
在夫妻和谐的生活中，性和谐是必须的生活基础。如何提升性活动的质量是每个人都应掌握的技巧。
一、并拢你的双脚
虽然A片女明星总是张著双脚做爱，现实生活中的女人伸直并并拢双脚才可以得到更大的快感（指的是利用传教士体位时）。
采取这个姿势的话，有两个方法：
1、可以让你夹紧大腿肌肉，然後进一步容易剌激体内阴蒂;
2、这也有助於摩擦体外阴蒂，而此处阴户的内褶，布满了密密麻麻的敏感神经群。例如在他插入之後，可以将双腿置於你的双腿外侧，你将双腿并拢，然後他用大腿夹紧女伴的双脚，接著缓慢而深入的开始抽送 ，阴茎可以摩擦到阴蒂根部，并且开始加速，通常双方都得以体会高超的快感。
二、训练耻部肌肉的弹性
你的耻部肌肉灵活度会影响到体内G点与阴茎接触的程度。
毕竟，高潮 的本质，就是子宫、阴道、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作，肌肉越强壮，收缩动作就越强烈，产生的快感就越大，就是这么简单。而且，你的耻部肌肉越有弹性，越能收紧阴道壁，提高与阴茎的摩擦度，更能刺激体内阴蒂。所谓耻部肌肉，就是耻骨连接到脊椎骨周边的肌肉，下次小解时，试著中止尿液的流出看看，你就可以清楚分辨出哪里是你应该锻练的耻部肌肉了，建议你一天做两个75次的收缩动作循环，（不过切记别收缩到腹部或是臀部肌肉，也不要闭气不呼吸。）

三、对下腹部施压
#p#分页标题#e#身体的下腹部，耻毛上方的部位，是阴道内阴蒂的最外层所在，对这个外在部位拖压，身体内部的感觉也会增强。你可以考虑用自己或伴侣的手，捏压这个部位的肌肉或小幅度的仰卧起坐都可以;因为这可以让你的体内阴蒂同时被上下夹攻（你因受压而变结实的肌肉和硬挺阴茎），而容易产生快感。不管你的方法是什么，让阴茎（或手指或震动器）先插进去，然後再从外部施压，但是如果你先由外部施压，他很有可能找不到体内应该刺激的正确位置。（要多给对方一点尝试的机会。）
四、提高下腹部位置
骨盆倾斜的角度会影响做爱时，男方抽送间撞击阴道壁的位置。
适当地调整你的体位，让他可以碰触到你身体正面阴道壁较上方的位置，达到体内高潮的机率也会提高。虽然每个女人的情况都不一样（男人也是），背部垫枕头可以加强对上阴道壁的刺激，如果一开始这个方法没有用，不妨尽量试验各种不同角度，所刺激到的部位也会不尽相同，也可请你的他用手撑起你，（将身体往上提，这方法也很有效，大家有兴趣可以尝试一下啊）
五、寻求子宫的快感
对许多女人来说，阴茎摩擦子宫颈，就像棒球丢到额头一样疼痛，但是研究学者臆测，大约有一半的女性，刺激子宫颈部位的确可以带来超凡快感体验。（而另一半女性呢，会对感到不舒服，甚至疼痛不堪）深植插入的效果可强烈到有些喜欢子颈摩擦的女性，单单靠这样的刺激，就可以获得所有的高潮快感。

因为子宫颈与整个阴蒂也许是属於同一个神经网络系统。启动这个高潮机制主要关键，就在于找到适合深深插入的姿势，好让他的阴茎顶端可以摩擦你的子宫颈。
坐在他身上朝他双脚的姿势，这样可以插入最深，其他的方法还包括：往後躺，屈膝抱胸（如果你的筋骨比较柔软话，把脚伸直跨在他的肩膀上），或者你膝盖著地，用手肘撑住身体，让他从后面上，如果你是子宫颈高度敏感的女人，这三种方法应该都可以让你达到高潮。
现实生活中，男人往往更急于冲刺，女人则更在意过程，因此上技巧就显得尤为重要。掌握一些小技巧，对夫妻性和谐原来有这么大的促进作用，这我还真的是头一次了解到。
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编辑：妍妍
性活动是人类物种繁衍生息的重要活动。良好默契的性关系也是夫妻生活中的稳定基础。
亲密是一种状态，默契是一种境界
婚姻让两个人必须亲密相处，同吃同睡，同入同出……而默契则是一个眼神一个手势，甚至尚未形之于外的某个心念，都能令对方会意，并有所共鸣……
将幽默的矛头对准自己
当你越不怕在对方面前露出笨拙的一面时，说明你在对方面前越是放松，双方的默契度也就越高。在锻炼双方承受玩笑的能力时，记得将幽默的矛头对准自己。在新婚的阶段，不愉快的经历很可能是因为一个不经意的玩笑而起，例如取笑对方新烫的头发像受过电击的卷毛狮，或者取笑对方壮硕的身材像河马。

这是因为，在这一阶段双方还没有熟稔到“视玩笑为亲密”的程度，没有意识到互相逗乐取笑是比甜言蜜语更“高段”的调情方式；另一方面，是挑起玩笑的人没有先将“矛头”对准自己。
专家认为，每一对夫妻间都有很强的幽默潜力，幽默能力稍强的一方应该担负起调动对方幽默能量的义务，而这种“示范”应当从自嘲开始。
28岁的宋扬曾经特别不高兴丈夫叫她“花蝴蝶”（是说她去酒吧或party时总扑上很多闪粉），但自从他自称“我是一只黑猩猩”时，她释然了。“夏天结束时，在露天泳池游了起码3万米的他，黑得发亮，当我取笑他晒得比猩猩还黑时，每次他给我发短信，署名就成了一张猩猩漫画像。
这件事让宋扬反思了自己对“花蝴蝶”三个字的“过敏”反应：“我意识到他这样称呼我，并不是想让我作出改变，而是希望我们之间的相处更轻松。”宋扬也由此慢慢学会了以自嘲的方式来结束双方的争执。有时两个人发生了矛盾，宋扬想主动结束持续了一天的冷战，她就会在冰箱上粘一张纸条：“猩猩：你应该原谅蝴蝶了，你知道蝴蝶是著名的‘没头脑’，再聪明的蝴蝶，其脑容量都不会超过0.01盎司。”
相信没有人能在这样的字条面前板得住脸。自嘲，看似自我贬抑，其实却是结束争端的最聪明的方式，无形中，也避免了日常争执带来的负面情绪，实在是意想不到的促进亲密关系的高招。

别太在意他的过去
如果你不是他的初恋 ，你一定对他的前女友或前妻有着难以言喻的好奇心，这种古怪的感觉很大程度上是源自嫉妒。而且，如果他是你的第一个恋人，这种嫉妒还会掺杂着强烈的不平衡。然而，穷追猛打他的过去，对彼此的信赖感和亲密度的建设毫无帮助。不错，你很想知道，他与前女友是怎样认识的？他的父母对他的前女友有何评价？什么是他们分手的真正原因？
无论他的回答是谎言还是真相，这对你又有什么好处？逼他交代过去的情史，如果他的回答避重就轻、含含混混，你说他“刁滑”；如果他把细节真相都逐一告白，你的醋意又会更浓。对于他的前女友，你是希望他尽快忘却，还是希望他一次又一次地沉湎于回忆？所以，别自寻烦恼了，就当他的过去已被一场大火燃尽。31岁的邱美玲说：“我是赢家，何必问输家逃往何处？”信哉斯言！
享受无声性爱，创造仅有你们会意的“行动暗号”迁入自己的新居后，周淼反而对好友抱怨起她和丈夫之间的亲密度和默契度都在下降。
原来，一年以前他们还在和周淼的父母同住。在“隔墙有耳”的情况下，两人享受的是一种近乎无声的性爱，而且独创了许多看似寻常的性爱暗号，父母听不明白，他们双方却心领神会。比如周淼是一个果蔬汁爱好者，“榨汁任务”通常由丈夫承担。晚饭后一小时，他会来问：“我要去榨鲜橙汁了，你要不要来一杯。”“鲜橙汁”就是他发出的讯号，如果周淼想独自上网或看影碟，就说：“今天就不要鲜橙汁了吧，替我榨一杯胡萝卜番茄汁。”

有时候出门吃饭，当服务生笑问：先生小姐要红酒还是鲜橙汁，他们俩就会心地笑起来，丈夫会抢着说：“来一杯鲜橙汁吧，要鲜榨的，不要罐装的。”现在回忆起来，偷喝“鲜橙汁”的无声片时代也是让人心驰神往的。在隔墙有耳的情形下，无声性爱完全靠心灵相通的默契，来使双方达到畅快淋漓的境界。周淼有一次突发灵感，悄声说：“哦，我们像一对偷天大盗在博物馆里 做爱。”是的，周围布满“警铃”和“红外线防护网”，这种冒险的乐趣，往住使亲密关系更有“同舟共济”之感。意识到空旷的新居反而使双方减少了性爱动力之后，周淼开始热心邀请双方父母来小住一段，也热衷于留宿远道而来的朋友。她会事先买上一大篮橙子，问大家：“有没有兴趣喝杯现榨橙汁？”但她只要看一个人的反应就够了。
找一个单独相处的平台来闲话家常
不要指望在结婚七年后，还以不断更新的甜言蜜语来浇灌你们的爱情。闲话家常也许更适合这个阶段，里面既有关爱，又有亲情，还有对各种家庭规划设想的不谋而合。
32岁的郭槿在换新居的时候，特意挑选了顶楼有露台的一套公寓，她在露台之上做了一个杉木阳光屋，放了藤制及帆布的躺椅。木屋也是他们晾衣服的地方，里面放有木书架、盆栽，还有一个家中淘汰的单门冰箱。郭槿的先生经常在冰箱里找到香槟酒和新鲜的抹茶蛋糕，有一次，还在里面发现了一大盒冰激凌。这些储备都是郭槿为“闲话家常”提供的储备。周末，在孩子和保姆都睡着了之后，两个人爬上露台去喝香槟酒，各自躺着，闲闲散散说些话。话题无非是庭院里应该换些什么植物来种，哪一种节水喷头更合算；上次同学聚会发生哪些可笑的事；办公室里的笑话；南美白对虾的第7种做法；还有，一些个人的奇思妙想，譬如郭槿想在家中的原色木椅上画画，把它们变成“花朵椅子”和“水果椅子”，但担心父母知道了会以为她在发疯，“上次他们听说我去买了四把奇贵的花梨木椅子，已经认为我在发疯；

这一次再画上画，岂不是再次发疯？”结果郭槿很快得到了先生的支持，他的理由是：“不就是四把椅子吗？不做无益的事，怎么打发有限的人生？”露台和杉木小屋，最终成为这一对夫妻就很多琐碎达成共识的地方。
婚姻生活无可避免地有其家常琐碎的一面，妨碍默契感的根源之一，就是想以无休止的浪漫来替代琐碎、回避琐碎，这种做法无疑是鸵鸟式的，琐碎既然无处不在，不如来闲话家常，体验琐碎背后的微妙乐趣。
性活动中的技巧我们很难通过老师和家长获取。掌握上述小技巧，有助于提升夫妻之间两性关系更加和谐，夫妻生活更加融洽。
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编辑：小敏
在人类性活动过程中，掌握一些技巧是非常有益处的。良好默契的性关系也是夫妻生活中的稳定基础。
火是一种什么东西？我还记得当皮肤有些红肿时，有人一本正经地告诉我：“你上火了！”青春期过后，看见男人的身体，有时莫名会有一种悸动，简单地说起来就是一种潮热，没去过夏威夷，估计跟在那边晒太阳的感觉差不多。
我的他反正从来就没有老实过，房子里没有陌生人时他的专业就变成了在我身上摸索。不管我是在厨房练手艺，还是在洗堆积如山的衣服，更不管我是否穿着衣服。他的手指过处，总是觉得痒得难受，可是，我从来没有反对过。

每每找到敏感的地带，我总会央求他不要，男人才不会听这些呢，他以为这样就能自然而然地勾起我的火来。于是，受不了时我就会拉住他的手，眼睛盯着他，做成一副誓死不从的样子——但他却总是在这时开始正式的行动，他说，你不是一副欲火焚身的样子吗？
这个不专业的纵火犯！我觉得很有必要反击一下他那没有美感的手指。
偷偷打开了他的电脑，花了3个小时破解密码，竟然是我三围的数字！好多好多稀奇古怪的衣服，还有特A级的片片……这个坏男人！等他回家，发现没有开大灯，灯光很朦胧，正在郁闷时，我突然出现，他的眼睛睁得老大，全数瞄准我的全新装备。开玩笑，怎么可能是普通的比基尼、吊带袜、漆皮衣、长筒靴……他的声音有些奇怪，你今天要干什么？我不答，慢慢走过去，半跪在他面前，水汪汪的眼睛看着他，然后动手解我给他买的皮带……不出所料，他很快就火烧连营。
#p#分页标题#e#我实在想不出那些结婚等于守空房子的女人怎么过那些个漫漫长夜，我觉得纵火实在是件容易的事情，无非一个出油，一个出火柴，不过最好还是来点配合。我跟他商量好，点火时最好关上窗户，有灯就关一半，方法不能重复，服装可以换，职业也可以换。比如护士vs医生，警察vs小偷，强盗vs主妇。器械当然也可以换，手指凑合，冰块也可，低温蜡烛可以考虑——火嘛，被人发明了这么多年，方式方法总要进步吧。

说句悄悄话给你听，不管男人女人，都怕有人纵火，因为意志再坚定的人，也控制不了自然的力量。
小贴士 媚女郎的媚招集
第一招乾坤大挪移
忌：呆板
变换姿势——你是否厌倦了惯用的姿势？勇于尝新，可能会带来强烈的诱惑。
变换环境——环境质量，常可决定性爱质量。利用短期外出旅行，寻找初恋或偷情的感觉等等，都是妙招。
变换时间——试着在不同时间段做爱 ，会引发心里深层次的渴望。或者，双方协商“休战”三五天，当体内性能量积蓄到一定限度时，high也将达到更疯狂的高度。
第二招欲擒故纵
忌：一蹴而就
半推半就——最适合女人的一种方法，男人总是不能抗拒这种刺激。
拖延时间——前戏的时间够长，把柴晾得够干才能一点就燃嘛！
蜻蜓点水——亲吻、抚摸都点到即止，让他欲罢不能。
第三招旁敲侧击
忌：目的性太强
妙手生花——充分利用你的手指，用手亦能让他达到兴奋点。
物尽其用——泡泡浴、冰、纱巾、情趣用品……尽情发挥想象力，让它们真正与你的欲望结合。
四面楚歌——浪漫的音乐、催情的情色片，以及极具诱惑的甜言蜜语，让他置身其中，最后不能自拔。

很多时候男人会不在意这些细节。很多时候我们常常忽略这些细节。
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编辑：小宝
夫妻之间的性和谐直接关系着夫妻关系的和谐。性关系，性和谐是维系夫妻感情重要的纽带。
想要了解调情技巧，体验完美情爱生活吗？和一起来进行一次情爱闯关吧。闯关开始，你准备好了吗？
一、地理探险关
1、解读身体地图
牙医并不讨人喜欢，但是最近对牙医感兴趣的人越来越多，因为他们发现用针刺法按压一个名为P-6的部位能有效消除牙医在病人口腔探寻、搅动时带来的不适感。这一点和性福有什么关系呢？试着去寻找她的P-6点，比如她的手腕内侧，用你右手三个手指按压那里，你就能体验到从前不曾尝试过的乐趣。当然，她身体上的敏感地带肯定不只这一点，像探险者一样去发现吧。
2、唤醒沉睡的火山
有的女人，仅仅靠按摩她的双脚就能达到高潮。这一点你不知道吧？
在掌心涂满按摩油，从她的足弓开始，款款有力，慢慢按摩至她的脚底，再从脚趾按摩到脚跟。通常人的中趾神经和生殖器官直接相连，所以不妨在这里多逗留一会儿。在这个过程中，注意观察每个细微动作在每个部位给她带来的反应，再根据她的反应调整按摩的力度，重到令她皱眉或者轻到毫无反应都是失败的哦。

二、化学探索关
1、“免疫球蛋白”理论
美国宾夕法尼亚大学的自然科学研究室提出一项新的研究成果，性行为会使人体增加将近30%的免疫球蛋白，从而大大提高机体的自然免疫力。原来性爱，还是对抗感冒的新绝招。
2、化学助燃剂
薄荷在唾液里能挥发出一层化学物质，这种挥发能让生殖器官表层产生类似紧缩的快感，同时伴随着清爽舒适的凉意。在这个炎炎夏日里，对于追求更多新鲜感觉、追求性福生活质量的人来讲，这不失为一个好的选择。
3、欲望的气体
美国的一项调查结果显示了与人类荷尔蒙味道接近、能刺激性欲的四种味道，尤其针对嗅觉比男性敏感30%的女性。这四种东西是一块乙烯基（任何闻起来类似“新车”味道的东西）、一个橡胶皮球、你的皮夹克、一张崭新的100元现钞。蒙住她的双眼，按上述顺序让她轻闻这四种东西，也许就能充分调动她的兴奋度了。
三、生理动力关
1、锻炼提高质与量
我们每个人都知道锻炼对于性生活的意义，但是你知道科学锻炼的确切数据吗？来自加洲大学研究理论非常直观，平均每周锻炼三次的男性，比不锻炼的男性有多三成的性生活。当然也有毋庸质疑的质量优势。

2、培养她的主动意识
这个理论并不新鲜，但是这个效果依然显著。和谐美好的性爱对于人的身心健康都具有莫大的意义，对于女性的生理机能、皮肤和体态更具有美容产品无法匹敌的作用，所以说性福的女人最美丽。专家还进一步指出，在性爱中采取主动的女性，获得性爱满足感更充分，并且会给双方带来更加愉悦、和谐的生活质量。
3、控制你的体重
过度肥胖会导致一系列的疾病，但是其中最令你在乎的可能还是肥胖会降低你的性机能。一项研究表明，男性平均每超重7公斤，阴茎就缩短1.4厘米。这个可怕的数据足够促使体重超重的男士赶快投入到减肥的队伍中去了。
四、心理战术关
1、进入她的幻想世界
最新的调查显示：女人的性幻想多达男人的两倍，而且像电影画面一样会伴随着特定的场景、故事情节、甚至两个人的对白。
当你试图发现她的幻想世界而无法进入时，不妨寻找一个话题，最好是一个浪漫情调的电影中某件漂亮的性感的衣服，“我觉得没人比你更适合穿那件紧身衣服，我甚至一直幻想你穿上它的样子。”然后你也许就能发现，她会有一段时间纠缠于这句话，迷离徜惶。再然后，也许你就能看见她穿着那件紧身衣服出现在你面前，当然，你也会成功进入她的幻想世界。

2、用眼神来催眠
灵肉合一才是完美性爱，而如何达到这种境界也是性生活中的一个追求。有个办法很简单但却很有效，就是性生活过程中直视她的眼睛，不要把头埋在她的胸前。这种目光的交流会在她心底唤起无尽的温柔，这种温柔的力量既深沉又震撼，可以帮助你们达到灵肉合一的境界，试试看这个虽然简单但却常常被忽略的行为语言吧！
五、语言文字关
1、用文字来诱导
男人容易被挑逗性的画面吸引，而女人则更容易被色情化的文字所挑逗。因为女人是幻想性动物，对她们来说，一篇文字带来的刺激远比画面来的激烈和震撼。所以，花上一段时间跟她一起阅读一篇有色文字吧，那种效果也许不比前戏逊色。而当她开始挠你的胳膊，有意无意贴近你肩膀的时候，你应该知道，她已经进入状态了。
2、大声一点儿说出来
大声说话就能点燃她的热情，这个，你知道吗？生物学告诉我们，人的耳朵内部有个特殊接受高声波的组织，叫做球囊。它把接受的声音转化为信号传播到我们的大脑，这个过程本身能带来特殊的愉悦。试试贴近她的耳朵，把平时几乎听不见的耳语提高到正常音量，当然不要嚷得邻里皆知，告诉她你的意图。巧妙运用语言的力量，就能收获不小的惊喜。

怎么样，闯过这五关，是不是有了很大收获呢？性爱的秘密是无穷的，只是等待你的不断发掘和实践。假如能攻克这五关，相信完美性福生活你已经拥有。
很多时候男人会不在意这些细节。掌握上述小技巧，有助于提升夫妻之间两性关系更加和谐，夫妻生活更加融洽。
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编辑：小敏
性爱是人类社会中最美妙的一件事。掌握一些性技巧对提升夫妻感情致关重要。
如何塑造浪漫性生活？结婚的时间越久，夫妻对彼此的激情就会逐渐的下降，自然而然对性生活就会带来影响，随之而来的就是七年之痒的煎熬，所以下面两性健康专家，为夫妻们推荐，重塑你们浪漫性爱的方法。
1、加强对配偶的嗅觉刺激
无论男女对嗅觉刺激的反应都极为敏感，不要让不愉快的气味败了“性”，可针对此项特质加以利用，适当喷洒不太强烈但十分温馨诱人的香水，皆能让配偶为之魂牵梦绕，这对两人之间的情感交流和密切关系必然有所裨益。
2、注意自我形象和外貌修饰
许多婚后多年的夫妻不太看重装扮自己来吸引对方，以前不易被发现的缺点都会毫无保留地呈现，很容易失去对彼此的新鲜感和期待。这是和谐夫妻生活的巨大潜在危机，长久下来会令人觉得索然无味。所以，在婚后更要注意仪容，要适度修饰，展现时而娇艳时而狂野的万种风情，在“床上”的打扮也不能草率。

3、全方位身体的亲密接触
不论是小鸟依人地依偎在对方的怀里，或者是大胆地拥抱，都不失为挑逗的好方法，让配偶产生顺势征服和占有你的欲望，借此增加对方的欲念。当然，身体的接触应该包括全身各个部分，例如头、手、腿、脚等，你可能在一个意想不到之处发现配偶的“性”敏感点而激发出对方的更大的“性”激情。
其实随着时间的推移，夫妻之间对性生活的激情下降，是非常正常的事情，最主要的还是应该掌握一些方法，重新找回你们对性爱的热情，同时夫妻不管是在生活，还是在性爱这件事情上，都应该注意交流。
性活动中的技巧我们很难通过老师和家长获取。很多时候我们常常忽略这些细节。
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编辑：小宝
性活动是一个大家不好意思谈却又每天都在思考的日常活动。良好默契的性关系也是夫妻生活中的稳定基础。
法国专家给出了“爱人拥抱指南”，教大家通过正确的拥抱方法促进彼此的感情。
1、一手揽住腰，一手按摩后背
背部的脊椎是一个汇集了全身多种神经的重要部位。因此，在拥抱爱人时，可以用一只手揽住她的腰，另一只手轻轻地用指尖在其背部游走，这会让爱人轻轻颤抖，情不自禁地和你抱得更紧密。

2、敞开怀抱，发出拥抱邀请
很多夫妻婚后拥抱次数越来越少，主要原因是在一方想要拥抱时，另一方却没有回应。指南指出，伸出双臂，对爱人说“抱抱”，是最好的拥抱邀请，在敞开怀抱时，也说明你心里有她（他）。
3、从后面抱她（他）
无论男女都喜欢有人从后面抱住自己。对女人来说，男人从后面拥抱她，亲吻她的脖子、背部、耳后，在她耳边说些情话，然后用手爱抚她，都会让她陶醉和快乐。对男人来说，爱人从后面抱住他，说明需要他，会激发起男人的保护欲望和被需要的感受。
4、拍拍她的屁股
男人在拥抱女人时，手可以沿着腰一路向下，滑到臀部，然后轻轻拍打她臀部翘起的地方，也可以用手指在臀部轻轻画圈，这能强烈激起她的幸福感。
5、边拥抱边亲吻
拥抱时，女人可以把头靠在对方的肩膀上，默默地感受对方的爱意，然后抬起头，四目相对，深情亲吻。这时无论你们做什么，都是爱的指引，一切会变得顺其自然。
是不是很长知识？小编也震惊到了。很多时候小小的一些技巧就能跟大程度上改善性和谐。
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编辑：小宝
在夫妻和谐的生活中，性和谐是必须的生活基础。良好默契的性关系也是夫妻生活中的稳定基础。

促进爱侣间感情的后戏技巧
#p#分页标题#e#两性朋友如果想要拥有稳定和谐的感情，那么就一定要掌握一些促进两性感情的性后戏技巧，虽然这些促进两性感情的性后戏技巧都是非常的常见的，但是很多朋友并没有过大的加以注意，那么我们不放到下面的文章中进行具体的学习一下。
1、 拥抱。 专家认为，这种方式最利于男女感情的进一步加深。
2、 交谈。专家认为，性爱后是两性进行情爱沟通的最佳时机。不过性学专家提醒女性，谈话最好从称赞伴侣的性能力开始，这样会使男性感到极大满足，并且不容易让男性打瞌睡，利于将性感温馨的气氛继续下去。
3、按摩。伴侣间相互按摩可以使两人继续保持身体接触，享受肌肤之亲带来的美妙感受。
4、 淋浴。在热气腾腾的浴室里，两人可以继续欣赏对方的身体，相互爱抚。热水还能刺激血液循环，缓解男性的疲劳感。
所以两性高潮 过后，注意这些性后戏，能使你们感情更深，能使你们的性生活更和谐。因此无论在什么时候的夫妻性爱你都需要注重这些性后戏。
充分的后戏 令女人更加满足
男性一般在性爱过后经常会选择倒头大睡，那么实际上这样是很不负责的一种行为，如果想要改善这样的情况，两性双方彼此都应该下一番功夫了。男性应该学会体谅女性，并积极的去进行一些性后戏，女性则应该多一些甜言蜜语。

两性高潮过会，你的选择是什么?是继续留在床上温存，还是抽身而出工作，或者继续玩自己的电脑游戏，又或者倒头就呼呼大睡。一次完美的性爱是前戏，高潮，后戏这几个部分组成的，一般的人都会做性前戏，但是性后戏却很少有人会做，可是忽略性后戏会让女人不满，因此你需要做性后戏。
“干完活后，他倒头就呼呼大睡，可是我却还意犹未尽。他一点也不在乎我的感受。”很多没有做性后戏的男性经常会使另一半有诸如这样的抱怨。
专家说，一次完美的性生活是前戏、高潮和后戏的结合体，但忽略“后戏”则是全世界男人的通病。美国一项调查曾显示，性生活后，有32%的男人马上抽烟或者起来找吃的，17%的男人进入梦乡，14%的男人起身上厕所，9%的男人去淋浴。
综合起来，72%的男人忽略了性爱后的这段时间。在亚洲国家，情况也是如此，日本40%的男人在过完性生活后，对妻子都没有温存的表示。
“事实上，后戏不管在心理上还是生理上，都能起到一种补偿的作用。”专家说，从心理上说，适当的拥抱和抚摸会让女性减少“他只顾自己发泄，根本不管我”的想法;在生理上，很多女性在性生活中难以达到高潮，后戏可以通过手、口对敏感区的刺激，帮助她们迎接一个迟来的高潮。

因此可见性后戏对女性的重要，所以不管怎样，在两性生活过后，男性不妨在床上多陪陪女性，多和她们聊聊开心的话题。也可以继续用别的方法来继续帮女性达到性高潮。总之男性不可忽略性后戏。英该积极的付出行动。
由此我们便看出男性不应该在性爱过后完全不顾及对方的感受，而是应该站在对方的角度多多的为它思考，同时，由于女性在性后戏后会更加满足，女性朋友也可以多多的把内心想法表达出来，通过一些积极的沟通才能让性爱过程 更欢愉。男人，不管是已婚或者正处恋爱期，最头疼的事就是绞尽脑汁地“对付”女人，讨女人的喜欢，让女人心甘情愿成为自己的另一半，为自己操劳;而女人，则是想尽办法绑住自己男人的心，让男人在外为自己拼命创造更好的生活条件，回到家了为自己倾倒，拜在自己的石榴裙下。在穿着方面，不少女人开始把自己往年轻打扮，整得跟学生似的，以唤起丈夫恋爱时的激情。“不要，我就是不要嘛”、“你怎么这样呢?真坏”、“你好坏啊”等等，这些都是港式的撒娇语言，很多女人现在把港台的种种学以致用，使出浑身解数，并把港台式的撒娇语言发挥得淋漓尽致。
没有男人能抵挡得住女人的撒娇，看看林志玲的“嗲”让众多男人为之倾倒就知道。不同的女人撒娇时各有千秋，有梨花带雨式，有茑嘀燕呢式，有无赖撒泼式，有嗲式等等，总之，掌握住撒娇的技巧，会撒娇的女人让男人立刻缴械投降。

一、装傻充愣 许多女人心中都有一个症结，就是老公不回家或者不按时回家。这些男人们会拿在外面应酬或者跟同事聚会等作借口不回家。女人们明明知道自己的老公不回家的真正原因，但是她们不会一味地追问，而是假装很相信自己的老公。她们会在电话里慰问，“老公你辛苦了，不要喝太多了，注意身体，早点回来，我熬了汤。我等你回来陪我一起睡，因为没有你，我就是睡不着”。
电话里满是柔情的女人，几句肉麻的话让男人心疼并心动，并且会产生一种愧疚感。不论等到多晚，女人们都要等到老公回家，还亲自给他放洗澡水或者是端洗脚水。男人们回家看见自己的女人还是如此的信任自己，并且为自己无怨无悔地付出，他们心中的愧疚感就更强了，因此，即使他们真的在外面有外遇，也会再次三思而行。这样的效果还真不错，老公基本都是按时回家。
太精明的女人是很可怕的，让男人很难有征服感或成就感，所以女人不能太精明了，即便是很精明的女人，在某些特定的场合也要装傻充愣，给自己的老公留点面子。男人会感激你的。
二、假装性感 可能是因为结婚多年，两个人已经没有了往日的激情，所以女人就主动求变。夜晚来临的时候，早早地洗完澡穿着露背的丝绸睡裙，性感的蕾丝内衣在老公面前晃来晃去。使得那一瞬间老公体内的荷尔蒙迅速增多，很快两人就温存共眠。在床上，女人也一改往日的被动局面开始主动，“叫声”让老公欲罢不能。只要让老公感受到性的花样和快感 ，他才不会离开你，这招最狠!

不管是男人或是女人，都会对一成不变不大感兴趣，都喜欢新花样的。因此，偶尔变换一下心花样，换个造型，化个妆，让男人眼中的你总是一副新的面貌，每天都有不同的感受有新鲜感。只有常保新鲜感的感情才能更弥久。老夫老妻了，没必要害羞，也没必要矜持，假装性感一点，让你的男人主动投怀送抱，享受常保新鲜的爱情。
是不是很长知识？小编也震惊到了。作为主动方的男人，不能只盯着过程和结果，应该掌控全局，在意质量。
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编辑：小编
在夫妻和谐的生活中，性和谐是必须的生活基础。掌握一些性技巧对提升夫妻感情致关重要。
性爱后，丈夫们的“可耻行为”
据国外的一项调查资料显示，在夫妻完成性生活后：
32%的丈夫是马上躺下调整呼吸或点火吸烟；
17%的丈夫很快就进入梦乡，而且还有少数打呼噜吵妻子；
14%的丈夫去上厕所；
9%的丈夫马上去洗浴；
6%的丈夫去找东西或找饮料喝或者去看电视或者去工作；
2%的男子则开始另一次性生活。
性学家们认为，在如上几种情况中，除了上厕所属于实在难以克制的以外，其他几种习惯都是不可取的。

20世纪60年代，美国性学权威专家马斯特斯和约翰逊就曾提出了性的四周期反应理论。他们认为，一次完美的夫妻性生活应该包括兴奋期、持续期、性高潮期和消退期。
其中兴奋期主要是进行前戏，前戏是为入戏做准备的；持续期和性高潮期是已经进入性交；消退期主要是进行性后嬉，使夫妻性生活完美、有始有终。这好比看一台戏，前戏如同序曲，性后嬉是全场戏的尾声。假如一台戏快结尾时突然中断，肯定会让人感到意犹未尽，缺乏余味。
何谓“后戏”
所谓性爱后戏，是指性爱结束后双方所应持续的那种余味缭绕的亲密温度，有人将此比喻做性高潮以后的“余兴”。
按照性的科学规律来看，男性一般产生性兴奋较女性要快，因此性高潮来得也快，但退得也快，所以在完事以后，往往会感到十分困乏，只想睡觉。可是女性 却不一样了：女性的性反应比男性慢得多，即使已经达到性高潮了，仍然需要有一个较为缓慢的性兴奋消退的过程，这时如果能得到丈夫的抚爱，心理就会得到一种 温馨的缓冲。
比方洗澡：在一些男人看来，洗澡的价值就在于把身体洗干净，洗完了起身就走，没什么好留恋的。女人则不然，她们愿意在浴盆里多泡一会儿，再打上一身浴皂，享受热水和泡沫接触皮肤的感觉。

性生活与洗澡在感觉意义上讲具有异曲同工之处。因此，为了性生活的完美，做丈夫的千万不要忽视这种被称做“余味缭绕的艺术”的性后戏。 要使夫妻生活达到和谐、温馨的境地，性前戏和入戏固然重要，然而，如果忽视了后戏，那么说这种性爱就算不上完美的性爱。
有不少女性常常抱怨丈夫在“干”完房事后，蒙头便睡，完全置妻子的感受于不顾。这说明她们的丈夫根本不知“完事”之后的余温对妻子来说有何等的重要。
很多时候男人会不在意这些细节。原来只要稍加留心，就能很好的让性关系更加和谐。
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编辑：毛毛
在人类性活动过程中，掌握一些技巧是非常有益处的。几个小技巧就能提升性活动的质量。
我们在追求性之美的时候更需要耐心。耐心与压抑截然不同，也决不是简单的控制。耐心，是在必要阶段当中，善于认真地体验和发掘美的价值。
在进入性高潮之前，尚有无限风光需要领略。而也只有如此，才能真正进入充分实现满足欲望的性高潮 。这不光是由于男女双方的生理差异和兴奋曲线决定的，也是人们的审美心理的自然规律决定的。
所谓性交，是指男女之间为了性的完满而进行的全面接触和交合。进入爱抚阶段，已经进入了性交，而恰恰在这个阶段里，性之美的帷幕被渐渐地启动了。

#p#分页标题#e#爱抚对女性来说尤其重要。在这一阶段里，女性需要爱抚，这种需要几乎是基于几十种原因。她需要靠爱抚来完成性欲的激发，需要爱抚来证实自己是爱情当中的幸运者，需要爱抚来排除各种顾忌和担忧，需要爱抚体会到丈夫的聪明、温柔、细心、体贴，需要爱抚来感受到丈夫能欣赏和领受自己的一切，而不是只顾自己的需求。
爱抚，只有爱抚才能启动闸门，拉开帷幕，排除障碍，进入角色。也只有爱抚才能防止误入歧途，防止进入“性堕落王国的那扇地狱之门”。爱抚还可以启发并引导所有称心、愉快的方式，完成正常、充分的生理行为。
性交发生在两个性成熟的个别异性之间;它不包括残忍的虐待，不使用异常的手段去获得性感觉;它直接或间接地以完成性满足为目的;在达到了某种程度的刺激之后，它以精子射入阴道的活动告终，而男女双方几乎同时从中获得高潮。
一次圆满的、和谐的、美好的性交行为从阶段上应当包括：前奏、爱抚、性结合以及性交后的后期爱抚，性交兴奋极点与上述第三阶段相混合。
从更狭义、更精确的角度说，第三阶段的交合也可以叫做性结合，它以男性生殖器进入阴道为起点，通过倾泻和接受生命的种子而达到双方的极境和交合的目的。严格地讲，当阴茎从阴道中抽回时，交合便完成了。其生物目的要在受精和受孕中才能获得，但是受孕并不是性结合过程中必不可少的部分，性结合也并不永远是受孕的根本条件。因此，检验性交当中是不是以爱情为前提，是不是追求双方共同的欢乐，是不是双方在互相尊重和享受着平等的权利，是不是从完整的、充分的、多重的意义上去寻求美的享受，关键要看有没有美好的爱抚阶段，以及在爱抚阶段的感受如何。

当然，那些不能真正相互理解和倾心相爱的伴侣们完全可以略去这一过程，只是追求那片刻的满足。然而如果双方爱情热烈而又细腻，这种爱抚则成为性生活中的一个重要方面，可惜今天人们的一般婚姻生活却极为经常地忽视这一点。
我们应当确定地告诉人们：失去了爱抚，不可能真正地享受性高潮。因为真正的性高潮，必将是一座秀峰，隐藏在爱抚的无限风光之中。
爱抚阶段不仅仅是影响到紧随其后的性高潮阶段，更重要的是，它必然会产生回响、共鸣。
作为一个阶段的爱抚，是从最初产生性接近冲动到性交合的开端--也就是到男性生殖器开始插入女性阴道之前。这个阶段当中的丰富内容和重要性，从许多人，尤其是女性的内心体验中可以得到证实。
一位女士在来信中说：“我的丈夫在作爱时，已经厌烦了我的问题。我每次都要问他，你究竟是出于需要还是出于对我的爱情？开始我丈夫总是耐心解释，当然是出于爱情，然后给我举很多例子。可是我还是要这样问他，渐渐地他不耐烦了，每当我这样问他的时候，他就说爱情、爱情，要我怎样才能向你证实我是出于爱情呢？我知道他对我说得够多了，可是在我的体会中，爱情不是用语言说出来的，而是在作爱时表现出来的。

我的丈夫总是单刀直入，当他压在我的身上的时候，我的感觉十分凄凉，甚至想和他一刀两断，有一次正在作爱时 ，我又问他，告诉我你为什么要这样，是不是因为我仅仅是个女人，我的丈夫几乎被我气疯了。丈夫总感觉到说出来也不是，做出来也不是，究竟怎么样才能表示他是出于爱情呢？虽然我也说不清楚，但我隐隐约约感觉到，真正出于爱情的性爱生活，不应当是没有前奏、没有序幕的。我希望他对我的爱抚，对我的发自内心的欣赏，在这种时候我才能觉得先有情、后有欲。”
有些做丈夫的，似乎也懂得女性在性高潮来临之前的性欲发展曲线和男性有很大不同。因此他们往往可以拉长爱抚的过程，可是他们不懂得，爱抚不仅是由于曲线的发展过程所决定的，而且是由于审美需求所决定的，当这些丈夫们在完成不耐烦的爱抚程序的过程当中，他们没有注入感情、没有掌握技巧，甚至还不时的问一句行了吧？可以了吗？他们没有和妻子共同领略爱抚的内涵。所以爱抚也不可能给他和妻子带来美感。这种爱抚只不过敲了敲锣鼓，而并没有拉开性美的帷幕。
有一女士在来信中谈到了这样的体会，她说：我的丈夫对我的爱抚是很不耐心的，他总是问我，喂！你的性感区到底在哪里？告诉我！好像我的性敏感区就是电源开关一样，他只要拨动了就会通电。可实际上，我也说不清，我的性敏感区在哪儿。我只不过是感觉不到他对我的爱。也感觉不到丈夫所能感觉的那种激动。我有时候很奇怪，为什么人和人不一样，他老是那么激动，而我怎么也激动不起来呢？

《理想的婚姻》的作者斯尔德认为：爱抚作为一种艺术，可以导致一种极大的快感，其程度绝不亚于交合本身的快感。在理想的婚姻中，性关系和第二阶段的爱抚应当像第三阶段交合一样受到重视。爱抚不是一个机械的阶段，而应当充满艺术感、充满热情的兴趣，更应 该充满爱意。可能有的人在性高潮的阶段不能接受对方。但是，一般没有人不能接受爱抚。斯汤达曾经说，一个冷淡的、没有激情的女人，其实只是一个还没有遇到她注定要爱恋的男人的女人。我们完全可以说：一个冷淡的、没有激情的女人，还可能是一个即使她遇到了所爱恋的男人，而没有得到男人充分的爱抚的女人。
性活动中的技巧我们很难通过老师和家长获取。很多时候我们常常忽略这些细节。
这些你未必知道：女人缺少男人爱抚容易枯萎