你知道吗？性生活技巧:让女人更舒服的插入性技巧分享

性活动不但是人类繁衍生息的关键，更是夫妻生活质量优质与否的保证。性爱的技巧关系着性爱的质量和爱人的满意度。
如何才能令女人性高潮？这个问题困扰了很多男性有木有！想让女人更加容易出现性高潮 需要双方共同为之努力，下面我们就来分享一下最易令女人性高潮的性爱姿势有哪些！
一、蚕缠
女性仰卧，双手抱住男性的颈部。男的同样的俯下，或手入在女性的颈部，跪在女性的大腿中间，把阴茎没入。
二、龙宛转
女的仰卧，双腿弯曲，男的跪在女的大腿中间，用左手按住女的双腿，让双腿碰到乳房，用右手把阴茎没入阴道。
三、鱼比目
男女面对面仰卧，女性将上面的腿置于男性身上，然后亲吻，男的将双腿伸直，用手抬着女性的大腿，把阴茎没入。如果想让结合变得更加顺畅刺激，还可以使用杜蕾斯女性快感增强液，不仅能增加女性的快感，还能使性交更加完美刺激！
四、燕同心
女的仰卧，双腿伸直，男性伏在女的身上，用双手抱住女性的颈。女的要双手抱住男性的腰，以这种姿势，把玉茎没入丹穴。
五、翡翠交
女的仰卧，把脚抬高，男的在女的双腿中间，把脚张开跪着，用双手抱着女性的腰部，把玉茎没入。

六、鸳鸯合
女的仰卧，男的在女方的侧面，两脚都要抬高。此时，女性其中一脚放在男的腿上，男的单膝跪立。
七、空翻蝶
男的仰卧，双腿伸直。女的面向男的，骑在男的身上，一脚放下，一脚抬高，迎接阳峰进入玉门之中。
八、背飞凫
男的仰卧，双腿伸直。女的背对男的跨坐，女的脚必须着床，低下来握住阴茎，把它送入丹穴中。
原来还有这样的技巧。维系和谐良好的性关系，夫妻双方人人都应努力。
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编辑：小杜
在人类性活动过程中，掌握一些技巧是非常有益处的。现实生活中关系良好的夫妻之间往往有和谐的性关系。
背后位做爱：
女人屁股抬起，性器即出现，然后让男人由后背环抱女人腰部，让y茎由后方插入，这就是背后位。从引起女人性感的角度来看，因为y茎和y道方向一致，所以两性间能顺利的结合在一块儿。
而男人的睾丸也有机会刺激到女人的y蒂而引起女人的快感。虽然有人觉得这样的方式与动物的性交 类似而觉得不舒服，但这样的姿势却能够满足男人征服欲，而且也适合怀孕的女人。
侧身的性交
侧身的做爱姿势包含男女面对面的性器结合，以及男人侧躺在女人背后的后侧位二种。 前侧位的性交活动不需太大刺激，两人的上半身可保持45度角，如此能够使y茎的插入深度延长。

为了让y茎能更顺利的进入，女人可将膝盖轻轻弯曲，勾住男人的腰，而男人也可自在的以手爱抚女人的乳房。后侧位的性爱姿势使已怀孕的女人相当的舒适安全，此种姿势让y茎不能够深入y道，但男人的y茎可因被女人的屁股紧压，而感受到满足感。
风车式：
你和他在同一方向侧卧，你把身体坐低，双脚夹着他，并向后伸出手臂作支撑。然后他用双腿包围你的腰肢，并抓紧你的大腿轻柔摆动。优点：这种体位的插入会较浅，能集中刺激险道前三分之一的敏感位置，及y茎顶部的神经末梢。
海星式：
让他坐在地上，双手从后支撑着身体，双脚舒适地伸直。你坐在他的大腿间，背向他，屈膝并张开双脚，脚板着地。性交时，让他的险茎作微微打圈的移动，同时收紧你的险道肌肉。
优点：你可继续做主导，并得到一个更能刺激g点的角度。同时，并可利用双手刺激他的睾丸，他也可抚摸你的大腿及颈项等敏感部位。
划船式：
让他躺在一张舒适而坚固的椅上，双脚微张，然后你跨坐在他上面，面向他，之后屈膝，双脚向着他的胸膛张开，并支撑着。让他抓紧你的臀部或大腿，你则抓紧椅背，开始前后移动。
优点：典型女上男下姿势，你可随意控制快慢或打圈动作，因为双方非常接近，可同时接吻或爱抚对方。

男人上位是男人采用攻击的立场，而女人采用被动的立场最自然的体位。
显而易见，上述小技巧并不是人人皆知。原来只要稍加留心，就能很好的让性关系更加和谐。
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编辑：小杜
在人类性活动过程中，掌握一些技巧是非常有益处的。性爱的技巧关系着性爱的质量和爱人的满意度。
性爱姿势激情的姿势让你更持久比较
多种的性爱姿势中，在你们性爱的时候体现出来，看看哪些最需要学习的：
情侣在做爱时，彼此变换位置，不要囿于那些旧有（传统）的性感区，
而要注意寻找那些新的性感区。在变换体位实际操作中，我们不难发现这样一个事实：无论是她的旧有性感区、
还是新开发的性感区，常常有那么一个或几个最最敏感的地方，一旦它们被触摸，立刻就能使她“性”起若狂。
各种姿势的体位中，女上男下是一种了不起的体位。这个体位，男性更容易持久，
女性更容易达到高潮，掌握了，你们一定会获得意想不到的快感。
1、女上男下之后背姿式
这个姿势是女子背向男子，跨骑在他身上。此时女子双手可按在男子膝盖上，形成一个杠杆作用帮助自己臀部上下捣动。这个姿势强行使阴茎进入一个不寻常的角度，能令许多女性感到愉快。当然在愉快同时女性也不应忘了用一只手下探，去按摩睾丸，许多男人此时很渴望你去拉一拉或是揉一揉他那里的。

2、女上男下坐姿拥抱
这个姿势不是简单的性交 ，从某种意义上讲可算是真正的做爱，尽管生殖器的摩擦在此并不是主题。起初女性在上，坐正。渐渐男子坐起身，双手抱住对方，女子回之以热情的拥抱。这姿势有点像欢喜佛，不过你们更须体会的是其意境。现在最重要的是：什么都别做。不要挪动，只是彼此拥抱，彼此凝视，或充满爱意地交流。亲吻、微笑、闭上眼睛。默默享受这一刻无限的温存和亲近，那些真正相爱的人们也许一生难忘这缠绵的瞬间。
3、女上男下体位的基本
男子仰躺于床上，女子跨坐于其上，控制抽插的节奏和深度。由于女子的重量，男子的动作受到了较大的限制。有些女性喜欢身体前倾以便亲吻她的男伴，而另一部分人喜欢笔挺坐于马上。不管你喜欢何种方式，有一个有趣的建议是当你骑在伴侣身上时，不妨前后晃动或者臀部做绕圈，这样对你的阴蒂 有更强的刺激，并有能够感觉更深插入的优点，很多女性非常偏爱此法。另一优点是此法对男子的刺激较小，因而他能支撑得更久。
4、女上男下之合腿姿势
男子仰躺于床上，双腿分开，女子跨坐于其上以普通姿势进入，然后慢慢躺在男子身上，合拢双腿。因为双腿合拢，男子的阴茎能感受到更多压力，也因此带给男女双方较多快感。这种感觉很强烈，通常很快令男子达到射精、高潮。

男上式女性认为她们在软床和男方强壮躯体之间，被紧紧包围起来时，能给她暖和、舒适、安全的感觉。
特点：女方难於主动及阴蒂受直接刺激的机会减少。
女上式
女上式有助於女性控制性活动的进程。女性在上使子宫下降，阴道口变宽，阴茎也容易与子宫接触，能给女方带来强烈刺激。
特点：由於男方处於被动位置，他的性兴奋的程度就较为迟缓，这将有助於早泄患者掌握射精的进程。
侧位
双方骨盆向各个方向的活动都不会受限，有助於自由活动，灵活掌握节奏。并有利男方控制射精，以及用手来刺激女方乳房和阴蒂等部位。
特点：侧位时双方都不必负重，故时间稍长也不致於劳累。
现实生活中，男人往往更急于冲刺，女人则更在意过程，因此上技巧就显得尤为重要。掌握上述小技巧，有助于提升夫妻之间两性关系更加和谐，夫妻生活更加融洽。
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编辑：小编
在人类性活动过程中，掌握一些技巧是非常有益处的。一些小技巧对提升性活动质量有着事半功倍的效果。
性技巧图之做爱技巧姿势方式大放送
做爱技巧也是大家要知道的。虽然说性爱是大家天生就会，但是没有一些做爱技巧的知识

那么你的性爱生活是不会得到美满的。。。
性是美妙的。
性敏感带：人体各部位都有性敏感带，可以经刺激而产生欲念。人们所熟知的性敏感带有嘴唇和乳房，而其他性敏感带则因人而异。
生殖器：是身体最敏感的部位，包含了最多的神经末梢。
头和颈 ：布满神经，嘴唇、颈和耳垂等部位特别容易起反应。
胸膛：亲吻、爱抚男人的上半身。尤其是乳头，能产生亢奋的反应。
乳房： 乳头和乳晕是很敏感的部位，只要亲吻和吸吮，都会使乳头坚挺。有些女人只要乳头受到刺激，就会产生高潮，您可以先用指尖轻触，然后再温柔地挤压，吸吮伴侣的乳头。
脚 ：脚是最常被忽视的性敏感带，吸吮和按摩脚趾，都能使情欲高涨，您可以集中刺激脚趾间的皮肤，脚掌和脚底，要避免用搔痒的方式，可以用画圈的方式按摩伴侣的脚。
接吻： 吻可以表示问候，表达亲密关系是做爱前的重要步骤，由于嘴唇和舌头是身体最敏感的部位之一，因此，深吻也能使情欲高涨。
接吻方式：嘴唇、舌头和口腔都是敏感的部位，您可以变化接吻方式，有时温柔些，有时可以粗暴些。
法国式接吻：用您的舌头去接触伴侣的口腔、舌头和嘴唇，都能为双方增添亲密感。用舌头和嘴唇去亲吻伴侣的全身，能产生亢奋，用手让伴侣知道您的感受。

全方位的接吻 ：可用口和舌头去亲吻伴侣的乳房、大腿内侧等敏感部位，以及身体的其他部分，如脚和手指等，同样能使伴侣产生亢奋。
爱抚： 尽情享受彼此的触摸和爱抚，是做爱的乐趣之一。了解爱侣的每一寸肌肤，尤其是平常不认为会产生欲念的地方，如手、臂、脚和小腿等部位。抚摸伴侣的不同部位。
触摸技巧 ：不必告知您的喜欢，只用手引导伴侣，让他触摸您会产生亢奋的地方。要随时注意伴侣的反应，并依对方的喜好，调整自己的动作。
舔舐女阴：男性用舌头和嘴唇刺激女性的外阴部，使她亢奋或达到高潮。躺在伴侣的双腿之间并轻舔阴蒂来挑逗对方。
使伴侣亢奋：花一些时间去舔舐、吸吮和抚弄伴侣的阴蒂和阴唇，有时可用舌尖深入阴道。
69姿势：双方同时用嘴来舔舐、吸吮对方的外阴部，有些爱侣认为相互口交增加彼此的性兴奋，有些则认为有所干扰，还是分别进行口交比较好。
现实生活中，男人往往更急于冲刺，女人则更在意过程，因此上技巧就显得尤为重要。不需要复杂的技巧就能让性生活质量改善，其实就看你有没有这个心了。
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编辑：毛毛
性爱是人类社会中最美妙的一件事。如何提升性活动的质量是每个人都应掌握的技巧。

很多人知道SM广场，但是肯定有很多人不知道在性生活里SM指的是什么。有人觉得性生活中的SM是一种变态的行为，但是也有人觉得轻微的SM是一种性生活的技巧，是为了让性更加愉悦。
1、对M（受虐者）而言，SM是缓解压力的一种有效手段。 人有压力感，源于人之为人。你是人，你才会感到压力。在SM游戏里，M进入角色以后，
便放弃了做人的全部资格，包括尊严，包括意志，从而变成一个任主人摆布的奴隶，一条狗（有的干脆成为主人的马桶）。这时候，他在生活中、工作中、
#p#分页标题#e#家庭里所承受的全部压力都幻化于无形，所有压力都成了零。不用再去思考，再去算计，再去权衡利弊得失，只需要服从就可以。表面上受尽屈辱，其实内心里有“放下一切”的乐趣。身体的绝对不自由换来了心灵的绝对自由。
2、对S（施虐者）而言，我虐待故我存在。 SM里的S，通过虐待、侮辱、控制、支配、玩弄、压抑M而获得一种精神上、肉体上的双重快乐。
她在这一过程中，会比在其他任何时候都更感觉到自己存在的重要。M对她的绝对服从会让她获得一种非同一般的成就感，从而将生活中的不快、烦心一扫而空。
SM或许没有想象的那么坏，只是要看我们怎么对待，不是每个有SM倾向的人都是变态，他们只是用来发泄罢了，虽然很黄很暴力，

可他们不是无知，他们只是在享受其中的那种乐趣与奥妙，进入角色之后会让你忘记很多不愉快事情。
3、SM不仅是一种角色扮演，还是一种角色置换。 通常意义来说，SM中，S和M的地位与其在生活中的地位刚好相反。SM里，S的地位高高在上，
M的地位低到极致。而现实中，M的社会地位往往较高，以白领、中产阶层为主，工作中处于支配、领导地位。而S则相反，其社会地位一般都很普通，
在日常生活里处于被支配、被领导的位置。每个人在这个社会上都扮演着不同的角色，如果长时间只处于一种地位，一种状态，其心态势必会走向失衡，失衡的心态带来畸形的人生。因此，SM还是平衡心态的一种方式。
4、对社会来说，SM还有两个作用。 其一，可减少暴力事件的出现。在社会暴力事件和家庭暴力事件中，主动攻击、施暴的一方，都具有S的倾向，
但却无从发泄，他遇到的若是不喜欢受虐的普通人，便会产生不良后果，一件小事就可能酿成大祸。而在SM里，S遇到的是喜欢受虐的M，两个人各取所需，彼此依赖，共同得到释放，客观上就起到了减少暴力事件出现的作用。其二，因为SM是一种“性的非性化”，通过角色扮演的方式，以施虐、受虐为手段，发泄性欲，因此绝大多数SM活动，不包含 性交，所以在一定程度上，SM还可以起到预防性病、爱滋病传播的作用。可见，SM不仅不应该受到歧视，反而应当大力提倡。

是不是很长知识？小编也震惊到了。作为主动方的男人，不能只盯着过程和结果，应该掌控全局，在意质量。
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编辑：小编
性活动是一个大家不好意思谈却又每天都在思考的日常活动。性生活中有些技巧能让性和谐更加完美。
让人感到绝望的不是你爱上野马以后家里没有草原，而是你和"野马"交欢的时分发现自个小家伙其实是不举的。所以，在性生活中，把握准确的做爱窍门是十分必要的……
罕见体位大揭秘
方法是女性将膝盖打开坐在男性身上，使上半身立起或向前倾、向后仰，一切配合自己的快感 ，而随着快感的增快，腰部的运动会逐渐激烈起来，这样可以给阴茎充分 的刺激。而男性也可以配合节奏运动自己的腰，尤其挺起腰来，强烈地压迫阴蒂，使彼此都快乐。这种体位法，利于男性爱抚女性的乳房，因为乳房会下垂，可以用 双手握住搓揉，或左右摇晃，成效不错，甚至女性自身自慰也可以的。
背后体位法及其应用
女性将腰挺起以助阴茎插入，角度的不同会有不同的快感。
背后体位法与正常体位法相同，只不过女性是趴着。男性则和正常体位法相同，用手将自己撑起，从女性背后将阴茎插入。由于插入的角度问题，使得性运动不是很顺 畅的进行，但引发异于面对面体位法的快感来。体位法阴茎与阴道的呈现近直角的情形，结合的情况不很浅，如果阴茎很短或者没有完全勃起时，不易插入或滑出阴 道。

因此，女方必须留应将臀部尽量往后翘，使阴道和阴茎呈现水平情形。不妨在腹部枕上柔软的东西，来帮助你垫高臀部，此时，男性可用自己的耻骨做贴合的工作。并且在性运动进行间，进行爱抚工作，尤其是背部及侧腹及肋下。
肘膝付体位法及其应用
最令人兴奋的体位，是精心设计的性生活。
肘膝付体位法也叫动作位置法。在数种体位法中，是最令人兴奋的体位法。女性半趴下，男性从后插入阴茎，这不禁让人联想到动物的交媾，所以很多女性排斥这种方法。
方法是女性尽量臀部翘高，男性可以因此见到平日不易见到女性的肛门和大阴唇等，可以得到视觉上的喜悦和快感。从翘高的臀部后方，男性以半座体位方把住女性的 腰，用力将阴茎插入。结合后，可以进行前后、左右、斜向、回转的性运动。在进行性运动时，切记不能停止爱抚的动作。总之，男性的性运动快活多了，而女性从 乳房及阴蒂刺激得到快感。而这种体位法，也是容易造成怀孕的体位法。
后侧体位法及其应用
有益于怀孕。前戏之后轻轻插入。
后侧体位法是男女双方皆侧卧，而女性由背后接受阴茎的插入。方法是男性要从女性背后紧抱着对方，如果右侧在下，左手还能自由活动，所以可以温柔爱抚女性的脖 子、腹部等。因为这种体位法，使女性无法积极参与，但能够充分接受男方的爱抚增加快感。在前戏之后，将阴茎插入阴道内，要慢慢地插，为的是要稍转身，上半 身就会离开女方。

在两性关系中，基本的技巧是必须要掌握的。很多时候小小的一些技巧就能跟大程度上改善性和谐。
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编辑：小杜
性活动是人类物种繁衍生息的重要活动。如何提升性活动的质量是每个人都应掌握的技巧。
抚摸在性生活中占着非常重要的作用，尤其是在前戏中。一个好的抚摸，能够让伴侣更好的投入到性爱之中。然而，抚摸也如同性爱技巧一样，需要手法、需要花样。那么，到底该怎么抚摸，似乎还是一个问题。相信很多男性都不知道该怎么抚摸，下面，就给大家好好讲解下如何抚摸，才能够让女性激情四起。
抚摸先于爱抚
先是性爱抚摩，然后是性爱抚(在逐步调动对方热情的基础上，可以按抚乳房、外阴等敏感部位)，最后才是性交 动作。一般可以采取由远而近、由彼及此、由次及主的办法。比如，可以从足部按摩做起，足部按摩有助于全身放松，是生理上和心理上的抚摩，让身体觉得完全清爽，通过足部几千个神经末梢来刺激神经系统，使之达到放松的目的。
从足底开始抚摸
开始按摩时，可从腿部到足底先抹点油，手掌心也涂点油。让伴侣舒服地俯卧着，而按摩者相应调整好自己的位置(例如曲膝坐上伴侣的脚边)，以便从对方的臂部到腿部按摩下来。然后将双手抬起并垫住伴侣的一只脚，四指平缓地伸到其脚背下。用掌跟和拇指平稳地从脚底中央向外轻轻擦到脚两侧，以便充分开展。

可从下向上重复这样的动作使之遍及整个脚底为止。其次，一手托住脚背，另一只手从小趾开始，用拇指和食指将每只脚的趾跟缓慢地牵拉到趾尖，必要时可换手再牵拉。再次，按摩者以指腹按揉整个脚底。本动作可刺激足底无数的末梢，使之恢复整个身体的活力。如按摩者觉得伴侣足底的肌肉松软时，可加重压力。最后，用拇指和四指指腹按揉踝关节的四周，以放松关节的背面，因为足踝是不承受全身重力的部位。轻柔的按摩好处很多，可以依次按摩颈部位和肩部位，背部位和腰部位。
颈肩部按摩应俯卧
按摩颈部位和肩部时，妻子最好采取俯卧的姿势。按摩者坐在其前面或后面都可以。开始时可以用两手按压一下试一试对方可以接受的力度，但是，用多大的力度和用什么样的按摩方法是无章可循的，按摩者应随时询问其妻子的感觉怎么样，也可观察一下她的反应怎么样，以便调整自己的手法和位置。按摩者可用右手拇指、食指按摩，时间可短可长，但在妻子出现最佳状态时最好再持续几分钟。
上半身按摩的顺序
可坐在对方头部上方的位置，俯身用两手牵拉和抬起其身体，使其胸部和肩部逐渐放松下来。你一定要注意自己的姿势，你的整个背部必须伸直，并要用下半身来支撑你的动作，这样才能成功地完成这个动作。首先，双手下滑到胸骨，经肋骨底部再滑到伴侣的背部两侧，手指向内，拇指朝下，双手将其背部往上提起，把伴侣的胸部稍微抬离床面，双手在触及腋下之后，再继续滑到胸前。然后按摩者身体向前倾，双手抓住她的手腕，慢慢举起她的手臂，自己则采取跪姿。

将手臂伸直，再轻柔地向上拉，再绕肩周回旋，然后慢慢地放下上臂，再放下前臂部分，让伴侣双手舒展，肩膀和上肢都能得到充分的放松;再其次，按摩者双掌平稳地沿着伴侣的两胸侧往上按摩，经腋下、上肢，直到手为止。让你的伴侣的上半身有扩张感。把你的手放在她的手中片刻。让两人一起沉醉在温柔的接触中。
最后才接近敏感区
#p#分页标题#e#这些动作和部位都是遵守由远而近、由彼及此的原则，上面已经提过，女性的乳房、阴蒂 等是最为敏感的部位，是要在性交前的性按摩时才触及的。所以按摩一般的做法是，先按摩其他部位的动情区，让情欲开始调动起来之后，才接触这些主要的最为敏感的部位。但是，女性动情区是十分广泛的，身体的任何部位的皮肤都是很敏感的，轻轻按揉这些地方，往往会引起非常舒坦的感觉。
此外，我们还可以使用LELO的SMARTWANDLARGE智能按摩棒(L)，大号智能按摩棒是LELO产品中动力最强的无线按摩棒，提供深度的谐振按摩，采用SenseTouch?智能触摸感应技术，实现按摩棒触摸身体时让振动逐步增强。8种可调节速度的振动模式，带来全身按摩。
由此可见，简单的技巧就能提升性生活的质量。作为男人，应该做得更优秀，从细节技巧上取悦性伙伴。

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编辑：毛毛
性爱是人类社会中最美妙的一件事。良好默契的性关系也是夫妻生活中的稳定基础。
接吻的方法一、双唇
嘴巴不要张开，闭着放在她的人中上，然后轻轻的咬这里，再慢慢的吻下来，她这时的荷尔蒙会分泌的非常快。
接吻的方法二、下颚
这个地方会刺激女人的感官，动作随你，而且你可以边吻边发出一点声音，因为这种愉悦的和声震动会通过她的骨头传递到她的内耳，这样也可以让她更加放松。
接吻的方法三、舌头
这个技巧对现在的年轻人来说不难，先用嘴唇轻轻对试探对方，然后从她的嘴唇到舌尖，再用舌尖去碰触，然后慢慢的卷进去。
接吻的方法四、脖子
轻轻按摩她脖子后发际线的地方，然后把头发挑开，一路吻下去。带她悄悄进入到融化了般飘飘欲仙的境界。
接吻的方法五、锁骨
大家应该都知道这是女人的性感部位之一哦，轻轻的一点一吻让她的迅速激情起来。
接吻的方法六、耳朵
终极的来了，耳朵是欲望发动区。你可以先靠近她的耳朵说些情话，然后轻轻吹一口气，再加以亲吻、吸吮，甚至可以将舌头伸入她的耳洞内，绝对会引起女性从心底的一股颤抖。

性心理中的男人和女人并不完全一样。作为男人，应该做得更优秀，从细节技巧上取悦性伙伴。
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编辑：小宝
很多人不愿意谈性的这些话题，却又离不开这个话题。良好默契的性关系也是夫妻生活中的稳定基础。
凡事重开头，亲吻正是性爱中最重要的开头。
我在前面表达过这样一层意思：性爱，其实就是性能量的交流。就亲吻而言，男女双方的黏膜由此开始互相接触，彼此的性能量也由此而开始交流。让人深以为憾的是，现实生活中垃圾性爱大行其道，不少男男女女喜欢抄捷径，追求立竿见影的性快感，性爱价值观明显失衡。寻根究底，这种现象和现代男女不常亲吻有关。
你不妨回想一下自己的经验。性爱要达至美好的境界，亲吻本来应该是必不可少的题中之议，可你是不是已将它贬为了上床前的例行公事，或仅仅是一种敷衍塞责的礼貌行为？多年来，我一直以指导学员性技巧为己任，却悲哀地发现，有非常多的男人脑子里除了性技巧竟别无他物。请让我以亚当抚触爱抚法为例，说一说这个问题。本来，我是抱着泄漏企业重要机密般的心情，去指导学员学习指尖绝妙的刺激和指尖散发的性能量的相辅相成，结果大家把精神全部集中在移动手指的方法上，最应该引起重视的气反而变得涣散不堪。大家说“气”这个概念复杂、奇怪，难以理解，实际上并非如此。气和你的心情，和你的想法紧密相连，一点也不神秘。只要你对心爱的女人充满柔情蜜意，心中有善待她的感情，一切就0K了。道理就这么简单，连中学生都能够理解。

不要因为肉眼看不见我们所说的这种“气”，就低估了自己的能力，认为自己一定办不到。请相信，每个人都拥有这种气的能量。即使肉眼看不见，你的意识却能准确地把握它的存在，你的身体必定在散发它所代表的性能量。而且，随着这种能量的不断增强，就能够不断激活你的性伴侣的性感中枢。
把话题再带回到亲吻上来。如果你想带领性伴侣享受深层次的快感和性高潮 的巅峰，在性爱中引爆彼此的情欲，请务必重视亲吻——今天，亲吻的价值已经跌落到谷底，你一定要千方百计拉抬它的股价。为此，我给大家一个重要的提示。当你的双唇和对方的双唇重合在一起时，请静下心来，在脑海深处感受柔嫩嘴唇带给你的感动和喜悦。听起来，这种说法可能有点抽象，但理想的亲吻原本就是这样，是一种以深度感性去尽情享受的亲吻。想让女人称赞你是擅长亲吻的男人，第一步就是培养自己嘴唇丰富的感性，以增强它在亲吻时拥有的气的能量。
至于技术层面，其重点是将亲吻视为嘴唇（舌头）和嘴唇（舌头）的爱抚。要防止“刺激越强越舒服”的观念在亲吻时的误用，因为男人总是自以为是，用同样错误的逻辑去判断、去行事，以为激烈的深吻可以让女人兴奋。如果女人的状态也非常好，愿意和你舌头交缠，那还无所谓；如果你强行把舌头插入女人嘴里，她的舌头却拒不响应，反而用牙齿把你排斥在外，你是不是会觉得非常尴尬？

女人在性爱的起始阶段，喜欢小资情调，总爱追求荧屏一般的浪漫美。我之所以多次强调，男人必须培养深度感性，这也是其中一个重要的原因。说得更直白一些吧，男人就算不是发自内心，也得配合你心爱的女人，用亲吻拉开美丽性爱的序幕。要知道，即使女人已经和你亲吻一百次，她依然渴求，每一次亲吻都有与初恋 情人初吻时的新鲜味道。
由此可见，简单的技巧就能提升性生活的质量。很多时候我们常常忽略这些细节。
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编辑：阿楠
在夫妻和谐的生活中，性和谐是必须的生活基础。一些小技巧对提升性活动质量有着事半功倍的效果。
一些激情的 性技巧 让你 子宫都快感
1. 寻求子宫的快感
对许多女人来说， 阴茎摩擦子宫颈， 就像棒球丢到额头一样疼痛，
但是研究学者臆测， 大约有一半的女性， 刺激子宫颈部位的确可以带来超凡快感体验。
（而另一半女性呢， 会对感到不舒服， 甚至疼痛不堪） 深植插入的效果可强烈到有些喜欢子颈摩擦的女性， 单单靠这样的刺激， 就可以获得所有的高潮快感。
因为子宫颈与整个阴蒂也许是属於同一个神经网络系统。

启动这个高潮机制主要关键， 就在于找到适合深深插入的姿势， 好让他的阴茎顶端可以摩擦你的子宫颈。 （如果他的长度够长，什么姿势应该都没问题，嘿嘿）
坐在他身上朝他双脚的姿势， 这样可以插入最深， 其他的方法还包括：
往後躺， 屈膝抱胸（如果你的筋骨比较柔软话， 把脚伸直跨在他的肩膀上） ， 或者你膝盖著地， 用手肘撑住身体， 让他从后面上， 如果你是子宫颈高度敏感的女人， 这三种方法应该都可以让你达到高潮。
2. 并拢你的双脚
虽然a片女明星总是张著双脚做爱， 现实生活中的女人伸直并并拢双脚才可以得到更大的快感（指的是利用传教士体位时）。
采取这个姿势的话， 有两个方法：
1.可以让你夹紧大腿肌肉， 然後进一步容易剌激体内阴蒂;
2. 这也有助於摩擦体外阴蒂，
而此处阴户的内褶， 布满了密密麻麻的敏感神经群。 例如在他插入之後， 可以将双腿置於你的双腿外侧， 你将双腿并拢， 然後他用大腿夹紧女伴的双脚， 接著缓慢而深入的开始抽送， 阴茎可以摩擦到阴蒂根部， 并且开始加速， 通常双方都得以体会高超的快感。

3.提高下腹部位置
骨盆倾斜的角度会影响做爱时，男方抽送间撞击阴道壁的位置。 适当地调整你的体位，让他可以碰触到你身体正面阴道壁较上方的位置， 达到体内高潮的机率也会提高。虽然每个女人的情况都不一样（男人也是）， 背部垫枕头可以加强对上阴道壁的刺激，如果一开始这个方法没有用， 不妨尽量试验各种不同角度， 所刺激到的部位也会不尽相同，也可请你的他用手撑起你， （将身体往上提，这方法也很有效）
性学权威肯定的表示：『大多数女人的生理构造都可以让她们在性交时达到高潮，只是不知道其中的方法而己。』最近的研究报告进一步钻研如何找到这隐藏在人体体内的高潮制动点。报告指出， 你所看到的阴蒂只是带来高潮欢愉的冰山一角。
4. 训练耻部肌肉的弹性
你的耻部肌肉灵活度会影响到体内g点与阴茎接触的程度。
毕竟，高潮的本质， 就是子宫、 阴道、 直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作， 肌肉越强壮， 收缩动作就越强烈， 产生的快感就越大，就是这么简单。而且， 你的耻部肌肉越有弹性， 越能收紧阴道壁， 提高与阴茎的摩擦度， 更能刺激体内阴蒂。 所谓耻部肌肉，就是耻骨连接到脊椎骨周边的肌肉， 下次小解时， 试著中止尿液的流出看看， 你就可以清楚分辨出哪里是你应该锻练的耻部肌肉了， 建议你一天做两个75次的收缩动作循环， （ 不过切记别收缩到腹部或是臀部肌肉， 也不要闭气不呼吸。 ）

5. 对下腹部施压
身体的下腹部， 耻毛上方的部位， 是阴道内阴蒂的最外层所在，
对这个外在部位拖压， 身体内部的感觉也会增强。
你可以考虑用自己或伴侣的手， 捏压这个部位的肌肉或小幅度的仰卧起坐都可以;
因为这可以让你的体内阴蒂同时被上下夹攻（你因受压而变结实的肌肉和硬挺阴茎）， 而容易产生快感。
不管你的方法是什么， 让阴茎（ 或手指或震动器）先插进去， 然後再从外部施压，但是如果你先由外部施压， 他很有可能找不到体内应该刺激的正确位置。
性心理中的男人和女人并不完全一样。掌握一些小技巧，对夫妻性和谐原来有这么大的促进作用，这我还真的是头一次了解到。
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编辑：毛毛
很多人不愿意谈性的这些话题，却又离不开这个话题。一些小技巧对提升性活动质量有着事半功倍的效果。
性爱如果只是为了应付对方，那么就没有什么快感可言。
可以说是痛苦的性爱，这样的性生活是注定不能美满和谐的。
和谐的性生活，当然有性技巧的指导。色情帝国日本成年性技巧值得大家去学一下，体会一下爱抚，接吻等技巧。

如果她或者
#p#分页标题#e#他总是那么性趣盎然的要求你跟他做爱，可是有时也会因运动或工作太累之时，而想要尝试你对他撒娇的温柔。另外，你或许偶尔也会想尝试主动的冲动。二人的 做爱并不全都依赖他，女性在上位，和正常全位相反，他朝上方仰卧，而你由上面覆盖着他。当然，由于他的阴茎是从下方来进行插入，蠕动身体的角色便由你来扮演，你可以依自己的喜好，来蠕动身体。通常你想这么做却对他开不了口之时，采用这种体位，可以依照自己喜爱的方式里蠕动，来引导他进行。
相互之间可以前后缓慢地进行抽插、推送，也可享受视觉上的欢愉，这种侧卧体位，是他和你精神上最能够享受安定的心情和气氛的体位。能够在同一个平面上，男女面对面而能够做爱的体位只有这一种，刺激也是无法形容的。男女肉体上都感疲倦时、怀孕之时，或者二人想要慢慢地享受做爱乐趣之时，可以不被同伴发觉而进行爱的交欢为其优点，像习惯大家族一室共寝的日本人，古时候向来都是采用这种体位。
你和他横躺着，由正面来结合的姿势即是侧卧体位。二人把脚伸直身体紧贴不可能插入，所以他应该从你的双脚之间切入，把你上方的脚抬起，把你的脚挂在他自己的腰际而来进行插入。此时你下方的脚也可以向前弯曲，他的身体和你的身体稍微形成角度，就像是弯曲位躺下来进行姿势，是侧卧体位正统的姿势。只要他不是左撇子，让他躺在左侧下方，右手可以用来爱抚你的胸部、小腹以及阴核等处。结合部分的运动一定无法十分活跃。

因此二人侧面紧贴而盖着棉被的侧卧体位，可以缓慢地蠕动身体，把身体分开，也可以享受视觉上的愉快。二个人的身体可以以Ｘ形来分开，或者是他把一只手肘撑起，来移身体上部。他用手肘支撑体重，腰部的活动反而更活跃，相互之间可以前后缓慢地进行抽插、推送的运动。 内容来自成人性学院
你此时渐渐忍受不住刺激，会想要抱住他的胸膛，通常你会把手伸向他的胸膛而引导他进行正常体位。他的双手，也可以从下方来爱抚你的私处、乳房，以及小腹、臀部等部位，所以你的欢乐将更为提升。看到这样的你，他也会达到深刻的满足感。
总是激情地向你要求的他，有时也会因运动或工作太累之时，而想要尝试你撒娇的温柔。另外，你或许偶尔也会想尝试主动的冲动。二人的做爱并不全都依赖他而是，女性在上位，和正常全位相反，他朝上方仰卧，而你由上面覆盖着他。 内容来自成人性学院
当然，由于他的阴茎是从下方来进行插入，蠕动身体的角色便由你来扮演，你可以依自己的喜好，来蠕动身体。通常你想这么做却对他开不了口之时，采用这种体位，可以依照自己喜爱的方式里蠕动，来引导他进行。
显而易见，上述小技巧并不是人人皆知。作为男人，应该做得更优秀，从细节技巧上取悦性伙伴。

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编辑：阿涛
在夫妻和谐的生活中，性和谐是必须的生活基础。如何提升性活动的质量是每个人都应掌握的技巧。
一、并拢你的双脚
虽然A片女明星总是张著双脚做爱，现实生活中的女人伸直并并拢双脚才可以得到更大的快感（指的是利用传教士体位时）。
采取这个姿势的话，有两个方法：
1、可以让你夹紧大腿肌肉，然後进一步容易剌激体内阴蒂;
2、这也有助於摩擦体外阴蒂，而此处阴户的内褶，布满了密密麻麻的敏感神经群。例如在他插入之後，可以将双腿置於你的双腿外侧，你将双腿并拢，然後他用大腿夹紧女伴的双脚，接著缓慢而深入的开始抽送 ，阴茎可以摩擦到阴蒂根部，并且开始加速，通常双方都得以体会高超的快感。
二、训练耻部肌肉的弹性
你的耻部肌肉灵活度会影响到体内G点与阴茎接触的程度。
毕竟，高潮 的本质，就是子宫、阴道、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作，肌肉越强壮，收缩动作就越强烈，产生的快感就越大，就是这么简单。而且，你的耻部肌肉越有弹性，越能收紧阴道壁，提高与阴茎的摩擦度，更能刺激体内阴蒂。所谓耻部肌肉，就是耻骨连接到脊椎骨周边的肌肉，下次小解时，试著中止尿液的流出看看，你就可以清楚分辨出哪里是你应该锻练的耻部肌肉了，建议你一天做两个75次的收缩动作循环，（不过切记别收缩到腹部或是臀部肌肉，也不要闭气不呼吸。）

三、对下腹部施压
身体的下腹部，耻毛上方的部位，是阴道内阴蒂的最外层所在，对这个外在部位拖压，身体内部的感觉也会增强。你可以考虑用自己或伴侣的手，捏压这个部位的肌肉或小幅度的仰卧起坐都可以;因为这可以让你的体内阴蒂同时被上下夹攻（你因受压而变结实的肌肉和硬挺阴茎），而容易产生快感。不管你的方法是什么，让阴茎（或手指或震动器）先插进去，然後再从外部施压，但是如果你先由外部施压，他很有可能找不到体内应该刺激的正确位置。（要多给对方一点尝试的机会。）
四、提高下腹部位置
骨盆倾斜的角度会影响做爱时，男方抽送间撞击阴道壁的位置。
适当地调整你的体位，让他可以碰触到你身体正面阴道壁较上方的位置，达到体内高潮的机率也会提高。虽然每个女人的情况都不一样（男人也是），背部垫枕头可以加强对上阴道壁的刺激，如果一开始这个方法没有用，不妨尽量试验各种不同角度，所刺激到的部位也会不尽相同，也可请你的他用手撑起你，（将身体往上提，这方法也很有效，大家有兴趣可以尝试一下啊）
五、寻求子宫的快感
对许多女人来说，阴茎摩擦子宫颈，就像棒球丢到额头一样疼痛，但是研究学者臆测，大约有一半的女性，刺激子宫颈部位的确可以带来超凡快感体验。（而另一半女性呢，会对感到不舒服，甚至疼痛不堪）深植插入的效果可强烈到有些喜欢子颈摩擦的女性，单单靠这样的刺激，就可以获得所有的高潮快感。

因为子宫颈与整个阴蒂也许是属於同一个神经网络系统。启动这个高潮机制主要关键，就在于找到适合深深插入的姿势，好让他的阴茎顶端可以摩擦你的子宫颈。
坐在他身上朝他双脚的姿势，这样可以插入最深，其他的方法还包括：往後躺，屈膝抱胸（如果你的筋骨比较柔软话，把脚伸直跨在他的肩膀上），或者你膝盖著地，用手肘撑住身体，让他从后面上，如果你是子宫颈高度敏感的女人，这三种方法应该都可以让你达到高潮。
现实生活中，男人往往更急于冲刺，女人则更在意过程，因此上技巧就显得尤为重要。掌握一些小技巧，对夫妻性和谐原来有这么大的促进作用，这我还真的是头一次了解到。
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编辑：妍妍
性活动是人类物种繁衍生息的重要活动。良好默契的性关系也是夫妻生活中的稳定基础。
亲密是一种状态，默契是一种境界
婚姻让两个人必须亲密相处，同吃同睡，同入同出……而默契则是一个眼神一个手势，甚至尚未形之于外的某个心念，都能令对方会意，并有所共鸣……
将幽默的矛头对准自己
当你越不怕在对方面前露出笨拙的一面时，说明你在对方面前越是放松，双方的默契度也就越高。在锻炼双方承受玩笑的能力时，记得将幽默的矛头对准自己。在新婚的阶段，不愉快的经历很可能是因为一个不经意的玩笑而起，例如取笑对方新烫的头发像受过电击的卷毛狮，或者取笑对方壮硕的身材像河马。

这是因为，在这一阶段双方还没有熟稔到“视玩笑为亲密”的程度，没有意识到互相逗乐取笑是比甜言蜜语更“高段”的调情方式；另一方面，是挑起玩笑的人没有先将“矛头”对准自己。
专家认为，每一对夫妻间都有很强的幽默潜力，幽默能力稍强的一方应该担负起调动对方幽默能量的义务，而这种“示范”应当从自嘲开始。
28岁的宋扬曾经特别不高兴丈夫叫她“花蝴蝶”（是说她去酒吧或party时总扑上很多闪粉），但自从他自称“我是一只黑猩猩”时，她释然了。“夏天结束时，在露天泳池游了起码3万米的他，黑得发亮，当我取笑他晒得比猩猩还黑时，每次他给我发短信，署名就成了一张猩猩漫画像。
这件事让宋扬反思了自己对“花蝴蝶”三个字的“过敏”反应：“我意识到他这样称呼我，并不是想让我作出改变，而是希望我们之间的相处更轻松。”宋扬也由此慢慢学会了以自嘲的方式来结束双方的争执。有时两个人发生了矛盾，宋扬想主动结束持续了一天的冷战，她就会在冰箱上粘一张纸条：“猩猩：你应该原谅蝴蝶了，你知道蝴蝶是著名的‘没头脑’，再聪明的蝴蝶，其脑容量都不会超过0.01盎司。”
相信没有人能在这样的字条面前板得住脸。自嘲，看似自我贬抑，其实却是结束争端的最聪明的方式，无形中，也避免了日常争执带来的负面情绪，实在是意想不到的促进亲密关系的高招。

别太在意他的过去
如果你不是他的初恋 ，你一定对他的前女友或前妻有着难以言喻的好奇心，这种古怪的感觉很大程度上是源自嫉妒。而且，如果他是你的第一个恋人，这种嫉妒还会掺杂着强烈的不平衡。然而，穷追猛打他的过去，对彼此的信赖感和亲密度的建设毫无帮助。不错，你很想知道，他与前女友是怎样认识的？他的父母对他的前女友有何评价？什么是他们分手的真正原因？
无论他的回答是谎言还是真相，这对你又有什么好处？逼他交代过去的情史，如果他的回答避重就轻、含含混混，你说他“刁滑”；如果他把细节真相都逐一告白，你的醋意又会更浓。对于他的前女友，你是希望他尽快忘却，还是希望他一次又一次地沉湎于回忆？所以，别自寻烦恼了，就当他的过去已被一场大火燃尽。31岁的邱美玲说：“我是赢家，何必问输家逃往何处？”信哉斯言！
享受无声性爱，创造仅有你们会意的“行动暗号”迁入自己的新居后，周淼反而对好友抱怨起她和丈夫之间的亲密度和默契度都在下降。
原来，一年以前他们还在和周淼的父母同住。在“隔墙有耳”的情况下，两人享受的是一种近乎无声的性爱，而且独创了许多看似寻常的性爱暗号，父母听不明白，他们双方却心领神会。比如周淼是一个果蔬汁爱好者，“榨汁任务”通常由丈夫承担。晚饭后一小时，他会来问：“我要去榨鲜橙汁了，你要不要来一杯。”“鲜橙汁”就是他发出的讯号，如果周淼想独自上网或看影碟，就说：“今天就不要鲜橙汁了吧，替我榨一杯胡萝卜番茄汁。”

#p#分页标题#e#有时候出门吃饭，当服务生笑问：先生小姐要红酒还是鲜橙汁，他们俩就会心地笑起来，丈夫会抢着说：“来一杯鲜橙汁吧，要鲜榨的，不要罐装的。”现在回忆起来，偷喝“鲜橙汁”的无声片时代也是让人心驰神往的。在隔墙有耳的情形下，无声性爱完全靠心灵相通的默契，来使双方达到畅快淋漓的境界。周淼有一次突发灵感，悄声说：“哦，我们像一对偷天大盗在博物馆里 做爱。”是的，周围布满“警铃”和“红外线防护网”，这种冒险的乐趣，往住使亲密关系更有“同舟共济”之感。意识到空旷的新居反而使双方减少了性爱动力之后，周淼开始热心邀请双方父母来小住一段，也热衷于留宿远道而来的朋友。她会事先买上一大篮橙子，问大家：“有没有兴趣喝杯现榨橙汁？”但她只要看一个人的反应就够了。
找一个单独相处的平台来闲话家常
不要指望在结婚七年后，还以不断更新的甜言蜜语来浇灌你们的爱情。闲话家常也许更适合这个阶段，里面既有关爱，又有亲情，还有对各种家庭规划设想的不谋而合。
32岁的郭槿在换新居的时候，特意挑选了顶楼有露台的一套公寓，她在露台之上做了一个杉木阳光屋，放了藤制及帆布的躺椅。木屋也是他们晾衣服的地方，里面放有木书架、盆栽，还有一个家中淘汰的单门冰箱。郭槿的先生经常在冰箱里找到香槟酒和新鲜的抹茶蛋糕，有一次，还在里面发现了一大盒冰激凌。这些储备都是郭槿为“闲话家常”提供的储备。周末，在孩子和保姆都睡着了之后，两个人爬上露台去喝香槟酒，各自躺着，闲闲散散说些话。话题无非是庭院里应该换些什么植物来种，哪一种节水喷头更合算；上次同学聚会发生哪些可笑的事；办公室里的笑话；南美白对虾的第7种做法；还有，一些个人的奇思妙想，譬如郭槿想在家中的原色木椅上画画，把它们变成“花朵椅子”和“水果椅子”，但担心父母知道了会以为她在发疯，“上次他们听说我去买了四把奇贵的花梨木椅子，已经认为我在发疯；

这一次再画上画，岂不是再次发疯？”结果郭槿很快得到了先生的支持，他的理由是：“不就是四把椅子吗？不做无益的事，怎么打发有限的人生？”露台和杉木小屋，最终成为这一对夫妻就很多琐碎达成共识的地方。
婚姻生活无可避免地有其家常琐碎的一面，妨碍默契感的根源之一，就是想以无休止的浪漫来替代琐碎、回避琐碎，这种做法无疑是鸵鸟式的，琐碎既然无处不在，不如来闲话家常，体验琐碎背后的微妙乐趣。
性活动中的技巧我们很难通过老师和家长获取。掌握上述小技巧，有助于提升夫妻之间两性关系更加和谐，夫妻生活更加融洽。
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编辑：小敏
在人类性活动过程中，掌握一些技巧是非常有益处的。良好默契的性关系也是夫妻生活中的稳定基础。
火是一种什么东西？我还记得当皮肤有些红肿时，有人一本正经地告诉我：“你上火了！”青春期过后，看见男人的身体，有时莫名会有一种悸动，简单地说起来就是一种潮热，没去过夏威夷，估计跟在那边晒太阳的感觉差不多。
我的他反正从来就没有老实过，房子里没有陌生人时他的专业就变成了在我身上摸索。不管我是在厨房练手艺，还是在洗堆积如山的衣服，更不管我是否穿着衣服。他的手指过处，总是觉得痒得难受，可是，我从来没有反对过。

每每找到敏感的地带，我总会央求他不要，男人才不会听这些呢，他以为这样就能自然而然地勾起我的火来。于是，受不了时我就会拉住他的手，眼睛盯着他，做成一副誓死不从的样子——但他却总是在这时开始正式的行动，他说，你不是一副欲火焚身的样子吗？
这个不专业的纵火犯！我觉得很有必要反击一下他那没有美感的手指。
偷偷打开了他的电脑，花了3个小时破解密码，竟然是我三围的数字！好多好多稀奇古怪的衣服，还有特A级的片片……这个坏男人！等他回家，发现没有开大灯，灯光很朦胧，正在郁闷时，我突然出现，他的眼睛睁得老大，全数瞄准我的全新装备。开玩笑，怎么可能是普通的比基尼、吊带袜、漆皮衣、长筒靴……他的声音有些奇怪，你今天要干什么？我不答，慢慢走过去，半跪在他面前，水汪汪的眼睛看着他，然后动手解我给他买的皮带……不出所料，他很快就火烧连营。
我实在想不出那些结婚等于守空房子的女人怎么过那些个漫漫长夜，我觉得纵火实在是件容易的事情，无非一个出油，一个出火柴，不过最好还是来点配合。我跟他商量好，点火时最好关上窗户，有灯就关一半，方法不能重复，服装可以换，职业也可以换。比如护士vs医生，警察vs小偷，强盗vs主妇。器械当然也可以换，手指凑合，冰块也可，低温蜡烛可以考虑——火嘛，被人发明了这么多年，方式方法总要进步吧。

说句悄悄话给你听，不管男人女人，都怕有人纵火，因为意志再坚定的人，也控制不了自然的力量。
小贴士 媚女郎的媚招集
第一招乾坤大挪移
忌：呆板
变换姿势——你是否厌倦了惯用的姿势？勇于尝新，可能会带来强烈的诱惑。
变换环境——环境质量，常可决定性爱质量。利用短期外出旅行，寻找初恋或偷情的感觉等等，都是妙招。
变换时间——试着在不同时间段做爱 ，会引发心里深层次的渴望。或者，双方协商“休战”三五天，当体内性能量积蓄到一定限度时，high也将达到更疯狂的高度。
第二招欲擒故纵
忌：一蹴而就
半推半就——最适合女人的一种方法，男人总是不能抗拒这种刺激。
拖延时间——前戏的时间够长，把柴晾得够干才能一点就燃嘛！
蜻蜓点水——亲吻、抚摸都点到即止，让他欲罢不能。
第三招旁敲侧击
忌：目的性太强
妙手生花——充分利用你的手指，用手亦能让他达到兴奋点。
物尽其用——泡泡浴、冰、纱巾、情趣用品……尽情发挥想象力，让它们真正与你的欲望结合。
四面楚歌——浪漫的音乐、催情的情色片，以及极具诱惑的甜言蜜语，让他置身其中，最后不能自拔。

很多时候男人会不在意这些细节。很多时候我们常常忽略这些细节。
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编辑：小宝
夫妻之间的性和谐直接关系着夫妻关系的和谐。性关系，性和谐是维系夫妻感情重要的纽带。
想要了解调情技巧，体验完美情爱生活吗？和一起来进行一次情爱闯关吧。闯关开始，你准备好了吗？
一、地理探险关
1、解读身体地图
牙医并不讨人喜欢，但是最近对牙医感兴趣的人越来越多，因为他们发现用针刺法按压一个名为P-6的部位能有效消除牙医在病人口腔探寻、搅动时带来的不适感。这一点和性福有什么关系呢？试着去寻找她的P-6点，比如她的手腕内侧，用你右手三个手指按压那里，你就能体验到从前不曾尝试过的乐趣。当然，她身体上的敏感地带肯定不只这一点，像探险者一样去发现吧。
2、唤醒沉睡的火山
有的女人，仅仅靠按摩她的双脚就能达到高潮。这一点你不知道吧？
在掌心涂满按摩油，从她的足弓开始，款款有力，慢慢按摩至她的脚底，再从脚趾按摩到脚跟。通常人的中趾神经和生殖器官直接相连，所以不妨在这里多逗留一会儿。在这个过程中，注意观察每个细微动作在每个部位给她带来的反应，再根据她的反应调整按摩的力度，重到令她皱眉或者轻到毫无反应都是失败的哦。

二、化学探索关
1、“免疫球蛋白”理论
美国宾夕法尼亚大学的自然科学研究室提出一项新的研究成果，性行为会使人体增加将近30%的免疫球蛋白，从而大大提高机体的自然免疫力。原来性爱，还是对抗感冒的新绝招。
2、化学助燃剂
薄荷在唾液里能挥发出一层化学物质，这种挥发能让生殖器官表层产生类似紧缩的快感，同时伴随着清爽舒适的凉意。在这个炎炎夏日里，对于追求更多新鲜感觉、追求性福生活质量的人来讲，这不失为一个好的选择。
3、欲望的气体
美国的一项调查结果显示了与人类荷尔蒙味道接近、能刺激性欲的四种味道，尤其针对嗅觉比男性敏感30%的女性。这四种东西是一块乙烯基（任何闻起来类似“新车”味道的东西）、一个橡胶皮球、你的皮夹克、一张崭新的100元现钞。蒙住她的双眼，按上述顺序让她轻闻这四种东西，也许就能充分调动她的兴奋度了。
三、生理动力关
1、锻炼提高质与量
我们每个人都知道锻炼对于性生活的意义，但是你知道科学锻炼的确切数据吗？来自加洲大学研究理论非常直观，平均每周锻炼三次的男性，比不锻炼的男性有多三成的性生活。当然也有毋庸质疑的质量优势。

2、培养她的主动意识
这个理论并不新鲜，但是这个效果依然显著。和谐美好的性爱对于人的身心健康都具有莫大的意义，对于女性的生理机能、皮肤和体态更具有美容产品无法匹敌的作用，所以说性福的女人最美丽。专家还进一步指出，在性爱中采取主动的女性，获得性爱满足感更充分，并且会给双方带来更加愉悦、和谐的生活质量。
3、控制你的体重
过度肥胖会导致一系列的疾病，但是其中最令你在乎的可能还是肥胖会降低你的性机能。一项研究表明，男性平均每超重7公斤，阴茎就缩短1.4厘米。这个可怕的数据足够促使体重超重的男士赶快投入到减肥的队伍中去了。
四、心理战术关
1、进入她的幻想世界
最新的调查显示：女人的性幻想多达男人的两倍，而且像电影画面一样会伴随着特定的场景、故事情节、甚至两个人的对白。
当你试图发现她的幻想世界而无法进入时，不妨寻找一个话题，最好是一个浪漫情调的电影中某件漂亮的性感的衣服，“我觉得没人比你更适合穿那件紧身衣服，我甚至一直幻想你穿上它的样子。”然后你也许就能发现，她会有一段时间纠缠于这句话，迷离徜惶。再然后，也许你就能看见她穿着那件紧身衣服出现在你面前，当然，你也会成功进入她的幻想世界。

2、用眼神来催眠
灵肉合一才是完美性爱，而如何达到这种境界也是性生活中的一个追求。有个办法很简单但却很有效，就是性生活过程中直视她的眼睛，不要把头埋在她的胸前。这种目光的交流会在她心底唤起无尽的温柔，这种温柔的力量既深沉又震撼，可以帮助你们达到灵肉合一的境界，试试看这个虽然简单但却常常被忽略的行为语言吧！
五、语言文字关
1、用文字来诱导
#p#分页标题#e#男人容易被挑逗性的画面吸引，而女人则更容易被色情化的文字所挑逗。因为女人是幻想性动物，对她们来说，一篇文字带来的刺激远比画面来的激烈和震撼。所以，花上一段时间跟她一起阅读一篇有色文字吧，那种效果也许不比前戏逊色。而当她开始挠你的胳膊，有意无意贴近你肩膀的时候，你应该知道，她已经进入状态了。
2、大声一点儿说出来
大声说话就能点燃她的热情，这个，你知道吗？生物学告诉我们，人的耳朵内部有个特殊接受高声波的组织，叫做球囊。它把接受的声音转化为信号传播到我们的大脑，这个过程本身能带来特殊的愉悦。试试贴近她的耳朵，把平时几乎听不见的耳语提高到正常音量，当然不要嚷得邻里皆知，告诉她你的意图。巧妙运用语言的力量，就能收获不小的惊喜。

怎么样，闯过这五关，是不是有了很大收获呢？性爱的秘密是无穷的，只是等待你的不断发掘和实践。假如能攻克这五关，相信完美性福生活你已经拥有。
很多时候男人会不在意这些细节。掌握上述小技巧，有助于提升夫妻之间两性关系更加和谐，夫妻生活更加融洽。
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编辑：小敏
性爱是人类社会中最美妙的一件事。掌握一些性技巧对提升夫妻感情致关重要。
如何塑造浪漫性生活？结婚的时间越久，夫妻对彼此的激情就会逐渐的下降，自然而然对性生活就会带来影响，随之而来的就是七年之痒的煎熬，所以下面两性健康专家，为夫妻们推荐，重塑你们浪漫性爱的方法。
1、加强对配偶的嗅觉刺激
无论男女对嗅觉刺激的反应都极为敏感，不要让不愉快的气味败了“性”，可针对此项特质加以利用，适当喷洒不太强烈但十分温馨诱人的香水，皆能让配偶为之魂牵梦绕，这对两人之间的情感交流和密切关系必然有所裨益。
2、注意自我形象和外貌修饰
许多婚后多年的夫妻不太看重装扮自己来吸引对方，以前不易被发现的缺点都会毫无保留地呈现，很容易失去对彼此的新鲜感和期待。这是和谐夫妻生活的巨大潜在危机，长久下来会令人觉得索然无味。所以，在婚后更要注意仪容，要适度修饰，展现时而娇艳时而狂野的万种风情，在“床上”的打扮也不能草率。

3、全方位身体的亲密接触
不论是小鸟依人地依偎在对方的怀里，或者是大胆地拥抱，都不失为挑逗的好方法，让配偶产生顺势征服和占有你的欲望，借此增加对方的欲念。当然，身体的接触应该包括全身各个部分，例如头、手、腿、脚等，你可能在一个意想不到之处发现配偶的“性”敏感点而激发出对方的更大的“性”激情。
其实随着时间的推移，夫妻之间对性生活的激情下降，是非常正常的事情，最主要的还是应该掌握一些方法，重新找回你们对性爱的热情，同时夫妻不管是在生活，还是在性爱这件事情上，都应该注意交流。
性活动中的技巧我们很难通过老师和家长获取。很多时候我们常常忽略这些细节。
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编辑：小宝
性活动是一个大家不好意思谈却又每天都在思考的日常活动。良好默契的性关系也是夫妻生活中的稳定基础。
法国专家给出了“爱人拥抱指南”，教大家通过正确的拥抱方法促进彼此的感情。
1、一手揽住腰，一手按摩后背
背部的脊椎是一个汇集了全身多种神经的重要部位。因此，在拥抱爱人时，可以用一只手揽住她的腰，另一只手轻轻地用指尖在其背部游走，这会让爱人轻轻颤抖，情不自禁地和你抱得更紧密。

2、敞开怀抱，发出拥抱邀请
很多夫妻婚后拥抱次数越来越少，主要原因是在一方想要拥抱时，另一方却没有回应。指南指出，伸出双臂，对爱人说“抱抱”，是最好的拥抱邀请，在敞开怀抱时，也说明你心里有她（他）。
3、从后面抱她（他）
无论男女都喜欢有人从后面抱住自己。对女人来说，男人从后面拥抱她，亲吻她的脖子、背部、耳后，在她耳边说些情话，然后用手爱抚她，都会让她陶醉和快乐。对男人来说，爱人从后面抱住他，说明需要他，会激发起男人的保护欲望和被需要的感受。
4、拍拍她的屁股
男人在拥抱女人时，手可以沿着腰一路向下，滑到臀部，然后轻轻拍打她臀部翘起的地方，也可以用手指在臀部轻轻画圈，这能强烈激起她的幸福感。
5、边拥抱边亲吻
拥抱时，女人可以把头靠在对方的肩膀上，默默地感受对方的爱意，然后抬起头，四目相对，深情亲吻。这时无论你们做什么，都是爱的指引，一切会变得顺其自然。
是不是很长知识？小编也震惊到了。很多时候小小的一些技巧就能跟大程度上改善性和谐。
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编辑：小宝
在夫妻和谐的生活中，性和谐是必须的生活基础。良好默契的性关系也是夫妻生活中的稳定基础。

促进爱侣间感情的后戏技巧
两性朋友如果想要拥有稳定和谐的感情，那么就一定要掌握一些促进两性感情的性后戏技巧，虽然这些促进两性感情的性后戏技巧都是非常的常见的，但是很多朋友并没有过大的加以注意，那么我们不放到下面的文章中进行具体的学习一下。
1、 拥抱。 专家认为，这种方式最利于男女感情的进一步加深。
2、 交谈。专家认为，性爱后是两性进行情爱沟通的最佳时机。不过性学专家提醒女性，谈话最好从称赞伴侣的性能力开始，这样会使男性感到极大满足，并且不容易让男性打瞌睡，利于将性感温馨的气氛继续下去。
3、按摩。伴侣间相互按摩可以使两人继续保持身体接触，享受肌肤之亲带来的美妙感受。
4、 淋浴。在热气腾腾的浴室里，两人可以继续欣赏对方的身体，相互爱抚。热水还能刺激血液循环，缓解男性的疲劳感。
所以两性高潮 过后，注意这些性后戏，能使你们感情更深，能使你们的性生活更和谐。因此无论在什么时候的夫妻性爱你都需要注重这些性后戏。
充分的后戏 令女人更加满足
男性一般在性爱过后经常会选择倒头大睡，那么实际上这样是很不负责的一种行为，如果想要改善这样的情况，两性双方彼此都应该下一番功夫了。男性应该学会体谅女性，并积极的去进行一些性后戏，女性则应该多一些甜言蜜语。

两性高潮过会，你的选择是什么?是继续留在床上温存，还是抽身而出工作，或者继续玩自己的电脑游戏，又或者倒头就呼呼大睡。一次完美的性爱是前戏，高潮，后戏这几个部分组成的，一般的人都会做性前戏，但是性后戏却很少有人会做，可是忽略性后戏会让女人不满，因此你需要做性后戏。
“干完活后，他倒头就呼呼大睡，可是我却还意犹未尽。他一点也不在乎我的感受。”很多没有做性后戏的男性经常会使另一半有诸如这样的抱怨。
专家说，一次完美的性生活是前戏、高潮和后戏的结合体，但忽略“后戏”则是全世界男人的通病。美国一项调查曾显示，性生活后，有32%的男人马上抽烟或者起来找吃的，17%的男人进入梦乡，14%的男人起身上厕所，9%的男人去淋浴。
综合起来，72%的男人忽略了性爱后的这段时间。在亚洲国家，情况也是如此，日本40%的男人在过完性生活后，对妻子都没有温存的表示。
“事实上，后戏不管在心理上还是生理上，都能起到一种补偿的作用。”专家说，从心理上说，适当的拥抱和抚摸会让女性减少“他只顾自己发泄，根本不管我”的想法;在生理上，很多女性在性生活中难以达到高潮，后戏可以通过手、口对敏感区的刺激，帮助她们迎接一个迟来的高潮。

因此可见性后戏对女性的重要，所以不管怎样，在两性生活过后，男性不妨在床上多陪陪女性，多和她们聊聊开心的话题。也可以继续用别的方法来继续帮女性达到性高潮。总之男性不可忽略性后戏。英该积极的付出行动。
由此我们便看出男性不应该在性爱过后完全不顾及对方的感受，而是应该站在对方的角度多多的为它思考，同时，由于女性在性后戏后会更加满足，女性朋友也可以多多的把内心想法表达出来，通过一些积极的沟通才能让性爱过程 更欢愉。男人，不管是已婚或者正处恋爱期，最头疼的事就是绞尽脑汁地“对付”女人，讨女人的喜欢，让女人心甘情愿成为自己的另一半，为自己操劳;而女人，则是想尽办法绑住自己男人的心，让男人在外为自己拼命创造更好的生活条件，回到家了为自己倾倒，拜在自己的石榴裙下。在穿着方面，不少女人开始把自己往年轻打扮，整得跟学生似的，以唤起丈夫恋爱时的激情。“不要，我就是不要嘛”、“你怎么这样呢?真坏”、“你好坏啊”等等，这些都是港式的撒娇语言，很多女人现在把港台的种种学以致用，使出浑身解数，并把港台式的撒娇语言发挥得淋漓尽致。
没有男人能抵挡得住女人的撒娇，看看林志玲的“嗲”让众多男人为之倾倒就知道。不同的女人撒娇时各有千秋，有梨花带雨式，有茑嘀燕呢式，有无赖撒泼式，有嗲式等等，总之，掌握住撒娇的技巧，会撒娇的女人让男人立刻缴械投降。

一、装傻充愣 许多女人心中都有一个症结，就是老公不回家或者不按时回家。这些男人们会拿在外面应酬或者跟同事聚会等作借口不回家。女人们明明知道自己的老公不回家的真正原因，但是她们不会一味地追问，而是假装很相信自己的老公。她们会在电话里慰问，“老公你辛苦了，不要喝太多了，注意身体，早点回来，我熬了汤。我等你回来陪我一起睡，因为没有你，我就是睡不着”。
电话里满是柔情的女人，几句肉麻的话让男人心疼并心动，并且会产生一种愧疚感。不论等到多晚，女人们都要等到老公回家，还亲自给他放洗澡水或者是端洗脚水。男人们回家看见自己的女人还是如此的信任自己，并且为自己无怨无悔地付出，他们心中的愧疚感就更强了，因此，即使他们真的在外面有外遇，也会再次三思而行。这样的效果还真不错，老公基本都是按时回家。
太精明的女人是很可怕的，让男人很难有征服感或成就感，所以女人不能太精明了，即便是很精明的女人，在某些特定的场合也要装傻充愣，给自己的老公留点面子。男人会感激你的。
#p#分页标题#e#二、假装性感 可能是因为结婚多年，两个人已经没有了往日的激情，所以女人就主动求变。夜晚来临的时候，早早地洗完澡穿着露背的丝绸睡裙，性感的蕾丝内衣在老公面前晃来晃去。使得那一瞬间老公体内的荷尔蒙迅速增多，很快两人就温存共眠。在床上，女人也一改往日的被动局面开始主动，“叫声”让老公欲罢不能。只要让老公感受到性的花样和快感 ，他才不会离开你，这招最狠!

不管是男人或是女人，都会对一成不变不大感兴趣，都喜欢新花样的。因此，偶尔变换一下心花样，换个造型，化个妆，让男人眼中的你总是一副新的面貌，每天都有不同的感受有新鲜感。只有常保新鲜感的感情才能更弥久。老夫老妻了，没必要害羞，也没必要矜持，假装性感一点，让你的男人主动投怀送抱，享受常保新鲜的爱情。
是不是很长知识？小编也震惊到了。作为主动方的男人，不能只盯着过程和结果，应该掌控全局，在意质量。
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编辑：小编
在夫妻和谐的生活中，性和谐是必须的生活基础。掌握一些性技巧对提升夫妻感情致关重要。
性爱后，丈夫们的“可耻行为”
据国外的一项调查资料显示，在夫妻完成性生活后：
32%的丈夫是马上躺下调整呼吸或点火吸烟；
17%的丈夫很快就进入梦乡，而且还有少数打呼噜吵妻子；
14%的丈夫去上厕所；
9%的丈夫马上去洗浴；
6%的丈夫去找东西或找饮料喝或者去看电视或者去工作；
2%的男子则开始另一次性生活。
性学家们认为，在如上几种情况中，除了上厕所属于实在难以克制的以外，其他几种习惯都是不可取的。

20世纪60年代，美国性学权威专家马斯特斯和约翰逊就曾提出了性的四周期反应理论。他们认为，一次完美的夫妻性生活应该包括兴奋期、持续期、性高潮期和消退期。
其中兴奋期主要是进行前戏，前戏是为入戏做准备的；持续期和性高潮期是已经进入性交；消退期主要是进行性后嬉，使夫妻性生活完美、有始有终。这好比看一台戏，前戏如同序曲，性后嬉是全场戏的尾声。假如一台戏快结尾时突然中断，肯定会让人感到意犹未尽，缺乏余味。
何谓“后戏”
所谓性爱后戏，是指性爱结束后双方所应持续的那种余味缭绕的亲密温度，有人将此比喻做性高潮以后的“余兴”。
按照性的科学规律来看，男性一般产生性兴奋较女性要快，因此性高潮来得也快，但退得也快，所以在完事以后，往往会感到十分困乏，只想睡觉。可是女性 却不一样了：女性的性反应比男性慢得多，即使已经达到性高潮了，仍然需要有一个较为缓慢的性兴奋消退的过程，这时如果能得到丈夫的抚爱，心理就会得到一种 温馨的缓冲。
比方洗澡：在一些男人看来，洗澡的价值就在于把身体洗干净，洗完了起身就走，没什么好留恋的。女人则不然，她们愿意在浴盆里多泡一会儿，再打上一身浴皂，享受热水和泡沫接触皮肤的感觉。

性生活与洗澡在感觉意义上讲具有异曲同工之处。因此，为了性生活的完美，做丈夫的千万不要忽视这种被称做“余味缭绕的艺术”的性后戏。 要使夫妻生活达到和谐、温馨的境地，性前戏和入戏固然重要，然而，如果忽视了后戏，那么说这种性爱就算不上完美的性爱。
有不少女性常常抱怨丈夫在“干”完房事后，蒙头便睡，完全置妻子的感受于不顾。这说明她们的丈夫根本不知“完事”之后的余温对妻子来说有何等的重要。
很多时候男人会不在意这些细节。原来只要稍加留心，就能很好的让性关系更加和谐。
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编辑：毛毛
在人类性活动过程中，掌握一些技巧是非常有益处的。几个小技巧就能提升性活动的质量。
我们在追求性之美的时候更需要耐心。耐心与压抑截然不同，也决不是简单的控制。耐心，是在必要阶段当中，善于认真地体验和发掘美的价值。
在进入性高潮之前，尚有无限风光需要领略。而也只有如此，才能真正进入充分实现满足欲望的性高潮 。这不光是由于男女双方的生理差异和兴奋曲线决定的，也是人们的审美心理的自然规律决定的。
所谓性交，是指男女之间为了性的完满而进行的全面接触和交合。进入爱抚阶段，已经进入了性交，而恰恰在这个阶段里，性之美的帷幕被渐渐地启动了。

爱抚对女性来说尤其重要。在这一阶段里，女性需要爱抚，这种需要几乎是基于几十种原因。她需要靠爱抚来完成性欲的激发，需要爱抚来证实自己是爱情当中的幸运者，需要爱抚来排除各种顾忌和担忧，需要爱抚体会到丈夫的聪明、温柔、细心、体贴，需要爱抚来感受到丈夫能欣赏和领受自己的一切，而不是只顾自己的需求。
爱抚，只有爱抚才能启动闸门，拉开帷幕，排除障碍，进入角色。也只有爱抚才能防止误入歧途，防止进入“性堕落王国的那扇地狱之门”。爱抚还可以启发并引导所有称心、愉快的方式，完成正常、充分的生理行为。
性交发生在两个性成熟的个别异性之间;它不包括残忍的虐待，不使用异常的手段去获得性感觉;它直接或间接地以完成性满足为目的;在达到了某种程度的刺激之后，它以精子射入阴道的活动告终，而男女双方几乎同时从中获得高潮。
一次圆满的、和谐的、美好的性交行为从阶段上应当包括：前奏、爱抚、性结合以及性交后的后期爱抚，性交兴奋极点与上述第三阶段相混合。
从更狭义、更精确的角度说，第三阶段的交合也可以叫做性结合，它以男性生殖器进入阴道为起点，通过倾泻和接受生命的种子而达到双方的极境和交合的目的。严格地讲，当阴茎从阴道中抽回时，交合便完成了。其生物目的要在受精和受孕中才能获得，但是受孕并不是性结合过程中必不可少的部分，性结合也并不永远是受孕的根本条件。因此，检验性交当中是不是以爱情为前提，是不是追求双方共同的欢乐，是不是双方在互相尊重和享受着平等的权利，是不是从完整的、充分的、多重的意义上去寻求美的享受，关键要看有没有美好的爱抚阶段，以及在爱抚阶段的感受如何。

当然，那些不能真正相互理解和倾心相爱的伴侣们完全可以略去这一过程，只是追求那片刻的满足。然而如果双方爱情热烈而又细腻，这种爱抚则成为性生活中的一个重要方面，可惜今天人们的一般婚姻生活却极为经常地忽视这一点。
我们应当确定地告诉人们：失去了爱抚，不可能真正地享受性高潮。因为真正的性高潮，必将是一座秀峰，隐藏在爱抚的无限风光之中。
爱抚阶段不仅仅是影响到紧随其后的性高潮阶段，更重要的是，它必然会产生回响、共鸣。
作为一个阶段的爱抚，是从最初产生性接近冲动到性交合的开端--也就是到男性生殖器开始插入女性阴道之前。这个阶段当中的丰富内容和重要性，从许多人，尤其是女性的内心体验中可以得到证实。
一位女士在来信中说：“我的丈夫在作爱时，已经厌烦了我的问题。我每次都要问他，你究竟是出于需要还是出于对我的爱情？开始我丈夫总是耐心解释，当然是出于爱情，然后给我举很多例子。可是我还是要这样问他，渐渐地他不耐烦了，每当我这样问他的时候，他就说爱情、爱情，要我怎样才能向你证实我是出于爱情呢？我知道他对我说得够多了，可是在我的体会中，爱情不是用语言说出来的，而是在作爱时表现出来的。

我的丈夫总是单刀直入，当他压在我的身上的时候，我的感觉十分凄凉，甚至想和他一刀两断，有一次正在作爱时 ，我又问他，告诉我你为什么要这样，是不是因为我仅仅是个女人，我的丈夫几乎被我气疯了。丈夫总感觉到说出来也不是，做出来也不是，究竟怎么样才能表示他是出于爱情呢？虽然我也说不清楚，但我隐隐约约感觉到，真正出于爱情的性爱生活，不应当是没有前奏、没有序幕的。我希望他对我的爱抚，对我的发自内心的欣赏，在这种时候我才能觉得先有情、后有欲。”
有些做丈夫的，似乎也懂得女性在性高潮来临之前的性欲发展曲线和男性有很大不同。因此他们往往可以拉长爱抚的过程，可是他们不懂得，爱抚不仅是由于曲线的发展过程所决定的，而且是由于审美需求所决定的，当这些丈夫们在完成不耐烦的爱抚程序的过程当中，他们没有注入感情、没有掌握技巧，甚至还不时的问一句行了吧？可以了吗？他们没有和妻子共同领略爱抚的内涵。所以爱抚也不可能给他和妻子带来美感。这种爱抚只不过敲了敲锣鼓，而并没有拉开性美的帷幕。
有一女士在来信中谈到了这样的体会，她说：我的丈夫对我的爱抚是很不耐心的，他总是问我，喂！你的性感区到底在哪里？告诉我！好像我的性敏感区就是电源开关一样，他只要拨动了就会通电。可实际上，我也说不清，我的性敏感区在哪儿。我只不过是感觉不到他对我的爱。也感觉不到丈夫所能感觉的那种激动。我有时候很奇怪，为什么人和人不一样，他老是那么激动，而我怎么也激动不起来呢？

《理想的婚姻》的作者斯尔德认为：爱抚作为一种艺术，可以导致一种极大的快感，其程度绝不亚于交合本身的快感。在理想的婚姻中，性关系和第二阶段的爱抚应当像第三阶段交合一样受到重视。爱抚不是一个机械的阶段，而应当充满艺术感、充满热情的兴趣，更应 该充满爱意。可能有的人在性高潮的阶段不能接受对方。但是，一般没有人不能接受爱抚。斯汤达曾经说，一个冷淡的、没有激情的女人，其实只是一个还没有遇到她注定要爱恋的男人的女人。我们完全可以说：一个冷淡的、没有激情的女人，还可能是一个即使她遇到了所爱恋的男人，而没有得到男人充分的爱抚的女人。
性活动中的技巧我们很难通过老师和家长获取。很多时候我们常常忽略这些细节。
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编辑：妍妍
很多人不愿意谈性的这些话题，却又离不开这个话题。如何提升性活动的质量是每个人都应掌握的技巧。
#p#分页标题#e#性生活带给我们的不仅是肉体上的欢愉，还有感情上的升华。但是，即使你是”性爱”中的高手，也有技穷的时候，也会让性爱变得没有丝毫兴趣。当然，性爱技巧是万变不离其宗。最关键则是如何调情才能让性爱变得更加与众不同呢?
女性负责调情

当然，对于房事而言，一般都由男”性”掌握性爱主战场，而调情则由女性负责。不过，最主要的则是，女性负责调情，能更好的激发男人的性欲，让他在床上更加卖力，也能够让女性更好的享受哦。下面，就来看看女人如何巧用内衣来调情吧!
深V吊带
深V吊带式薄纱情趣内衣结合了吊带情趣内衣和分叉式情趣内衣的优点，不仅能托起诱人的胸部，还将女人那道神秘的“沟渠”展示出来。其诱惑程度不言而喻。
兜胸内衣
兜胸式薄纱情趣内衣一点也不保守，反而十分地挑逗。因为兜住酥胸的那两个“兜兜”犹如两片花瓣，紧紧地将酥胸包裹住，并形成两座小山峰。看到此情此景，男人都不会再淡定了。
抹胸式内衣
抹胸式薄纱情趣内衣将女性丰满的酥胸包过程鼓鼓的小山峰，加上蕾丝的花边、薄纱的遮蔽、胸前鲜艳的装饰物，相信男人只会目不转睛地盯着你，并留下口水。如果在性爱之前在往身上涂抹杜蕾斯热感装人体润滑液，一吹即热，让火热激情在这个夜晚燃烧吧。
分叉式内衣
分叉式薄纱情趣内衣是睡裙式的改版。它将睡裙由整体分成两个部分，中间部分敞开，正好露出女性的那道“沟渠”。可想而知，穿上此种内衣的女人就是在诱惑你。

当然，除了巧用内衣之外，别忘了借助以下调情技巧哦。肚兜，是古代女子的内衣。被现代女性穿来，更加凸显窈窕淑女的魅力。如今，肚兜不仅是红色的了，还有很多其他鲜亮的色彩，将肚兜演绎的更加性感。而当女性穿上肚兜后，更加娇俏可人，男人如何能够把持的住呢?当然，偶尔来次肚兜，反而比日常的黑色内衣更有魅力，更能够让你的他着迷哦。
由此可见，简单的技巧就能提升性生活的质量。作为主动方的男人，不能只盯着过程和结果，应该掌控全局，在意质量。
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编辑：阿涛
人类离不开性。性关系是夫妻和谐的重要关系。
90后的小夫妻可能在结婚之后还没完全适应婚姻生活。特别是女人，还不能把自己的性欲完全盛放开来，以至于男女双方每次做爱都有点清汤寡水，索然无味。这时候，可以用到一些情趣助性的小方法，让双方彻底把身体“打开”，然后再品尝浓烈的性爱烈酒。
玩大风吹游戏
玩游戏，听着像是小孩子做的事情，但是有些情趣小游戏的确能助长起夫妻间的性欲。在挑逗享受着彼此给予的快歌。玩大风吹游戏便是如此。夫妻彼此律定一段时间，在这期间内只要对方“吹”什么，你就得照做什么。这是一种又期待又怕受伤害所产生的好奇性花样。

性感衣服诱惑
性感衣服的诱惑是男人永远无法抵挡的，从视觉上就可以轻松的征服他的胃口。可以穿几件暖色调七半透明的性感内衣。调暗你家中的灯光，在朦胧中穿出你最性感的那套衣服，再播放出令人神魂颠倒，心神悸动的美妙音乐，为你的伴侣展开一场再原始不过的私人脱衣秀。
蒙着眼吃东西
蒙眼吃东西，咋看很无厘头，其实却是深层次里心理上的一种原始懵动。拿一条毛巾或手帕把你伴侣的眼睛蒙起来，再喂他品尝各种不同的食物，每次一口就好，看看对方是否辨认的出来自己吃的食物是什么。此法是从电影《爱你九周半》男女主角米基-洛克和金-贝辛格大玩这种“好吃猜一猜”的调情游戏而闻名一时。
蒙眼情趣猜物
蒙眼的原始性暗示是较为隐晦的。这需要夫妻双方都比较有默契，如果一方觉得蒙眼一点意思都没，那这个乐趣就失效了。最好是猜一些女人平时穿的东西，比如内裤、胸罩什么的，千万别搞个硬物件来，一下把气氛浓没了。猜物钱需把对方的眼睛蒙起来，然后运用家里面任何可以找到的大小物品，来爱抚伴侣敏感的裸体，看看他能猜出多少件。
假装陌生性爱
这是一种性幻想的落实体验，不过扮演者还是小夫小妻两。这种感觉是很刺激的。犹如你们第一次见面一样，不过，这次可以开怀畅谈。伴侣其中一人先独自前往酒吧，再假装和对方认识并搭讪，像是揭开一场美丽的初次相识。你可以试试哪些开场白对勾引他或她有用，哪些不够具有吸引力，然后，尽情独享伴侣给你的意外回馈。

互相交换性别
很简单，就是男人假扮女人，女人也假扮男人，你都可以随心所欲的扮演她/他，等你们玩够了再把角色扮演对调回来。这时候还可以加上一些情趣用品，男女都可用。LELO出品的艾丽丝就是个不错的选择，艾丽丝拥有螺旋花瓣纹理和强劲振动完美平衡。底端与顶端的强力马达同时或交替工作，可令女人感受强烈的快感 与全身颤抖的激情。尽情享受花儿盛开的乐趣。
原来性活动中还有这样的技巧，真的是活到老学到老。不需要复杂的技巧就能让性生活质量改善，其实就看你有没有这个心了。
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编辑：阿涛
性爱是人类社会中最美妙的一件事。一些小技巧对提升性活动质量有着事半功倍的效果。
在密闭的汽车内进行男女之事，也不为新奇的点子。在一个如此狭窄的空间内享受性爱，所得到的快感相信和躺在床上完全不同。两个人坐在前座互相拥吻，从脖子以至于乳房进行爱抚，恰成为激情的前戏。在汽车内不比家中，不便于将衣服全部脱光，但仍可以解开女方衣襟爱抚她的胸部。
接着位于驾驶人的男性，可进一步探出身子，对性器开始爱抚，男方向助手座渐渐靠去，使座位往后倒，而个子高大的男性最好居于下方，这样比较容易结合，骑乘位是相当可行的体位。

当然在前座做爱的确十分挤，因此也可以改移到后座进行。
在狭窄的车厢里、隔着衣服寻觅肌肤相亲的激情，会得到意想不到的兴奋感。而且车子很容易达到性高潮，尤其是强烈的解放感，更与外界顶多隔着暗色玻璃，带有被窥探的危险可乐以忘忧，这份不安感，可能也是另一种刺激，所以汽车之爱即使短暂，却能十分尽情。
很多时候男人会不在意这些细节。原来只要稍加留心，就能很好的让性关系更加和谐。
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编辑：阿楠
从古至今，性都是人类生活过程中至关重要的一个活动。性关系，性和谐是维系夫妻感情重要的纽带。
如果你激情爱抚了半天，女性下面还是很干，性生活的质量必然受损。如何让女性更容易湿呢?下面这8种方法可以试试。
1、润滑剂:
没什么大不了的，就像脸上也会涂抹润肤霜一样，你可以选择自己喜欢的种类、味道甚至粘稠度，让涂抹润滑剂也成为性爱前戏的一个有趣环节。
2、请他温柔些:
让他把抚摸变得更温柔，更耐心一些，让他把前戏延长，再延长。
3、性幻想:
性幻想是享受性爱的很好的工具，如果你觉得和这个人做爱太过熟悉，那么不妨来一场天马行空的想象吧!

4、放松你的心情:
要明白，达到性高潮 和享受性爱是两件事，不要把高潮当做一项任务来完成。
5、补充维生素B2:
如果是因为缺乏维生素B2而导致的干燥问题，可以多吃五谷杂粮和带皮的水果来补充，因为维生素B2大多存在于植物的果皮或壳里。
6、调节生活节奏:
适当调整一下自己的生活状态和生活节奏吧，不要让生活压得你喘不过气。要知道，性不是拿起来就能穿的衣服，需要前戏和后戏，更需要爱情和舒适的环境。
7、戒掉它们:
香烟、酒精、整夜PARTY，统统都把它们放进垃圾筒吧!
8、保持新鲜感:
有时候女人的不湿润是因为对那个男人，那个身体已经失去了新鲜感，熟悉的“嘿咻”模式就好像一开始就知道结果。试着改变你们的方式吧，让每一次都充满了新鲜的味道。
显而易见，上述小技巧并不是人人皆知。原来只要稍加留心，就能很好的让性关系更加和谐。
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编辑：小宝
人类离不开性。一些小技巧对提升性活动质量有着事半功倍的效果。
双方都要看：
我该如何拥有“美好”的性行为?

以下所列的并不是一组规则。要对性制定规则是不可能的--该注意的是你怎么做会让你觉得舒服愉快。而“觉得美好”应当要持续到性结束后--你不该在事后对让她怀孕或是得了疾病而紧张，所以事先做好避孕及安全的性是必要的。
我们什么时候该发生性行为?
你们什么时候发生性行为并不重要。重要的是你和你的伴侣是在相当舒适的状况下让它发生。有的人喜欢在破晓时分做爱，有的人喜欢在下午，有的人喜欢在深沈的夜里。比次数更重要的是时间。当你们第一次发生关系时给彼此多点的时间。周末是理想的，但是包括睡眠时间，至少要有一整天的时间。
在我们发生关系前是不是该吃或喝些东西?
不要吃得太饱，那只会让你们想睡。吃少量的食物，不要喝太多酒精类饮料。一点酒精会帮助你们放松，但是它也会让男方的勃起略为困难，但是无论如何你们将花更多的时间在床上而不是浴室，是吧?
我们应该在哪里发生关系?
在哪里发生关系或许是一个比较重要点的问题。要找到一个你们可以有四十八小时以上隐私时间的地方，对计划着想要奉献出童贞的年龄的人来说不是件容易的事。不过那是值得的。汽车已经不再大到可以在里面做爱，而室外又不够隐私，有太多的虫子、砂子和不要的树枝木材等。

一张舒适的床仍然是做爱的最佳选择。最好你能有个自己的房间，舒适、温暖、宽敞，还有间浴室--一起淋浴。如果你打算发生关系，那么在这之前你们或许已经彼此抚摸过对方了。花时间慢慢地熟悉彼此的身体。做爱就是这么回事。
我们应该准备什么?
准备些能让你们觉得舒适的东西。节育用品，保险套，或者你最喜欢的抱枕或浴袍。
写给女孩：
我一开始该做什么?
你不能期望他知道怎么做会让你觉得舒服。你必须告诉他或做给他看，这意味着你要采取些许的主动，带着他的手到能让你觉得舒服的位置。慢慢来。如果这是他的第一次，他或许会对你所将要做的事感到紧张，而且或许他的阴茎一开始会没有反应。耐次，他或许会对你所将要做的事感到紧张，而且或许他的阴茎一开始会没有反应。耐心、温柔和体谅是是它重获生机的方法，或许这对你来说不容易做到，但这就是为什么我们告诉你要给自己多点的时间。
会痛吗?
#p#分页标题#e#或许你已经听过许多关於失去童贞时会有多痛的可怕故事。对一些女性来说，是会痛，但是如果经由正确的接触和正确的伴侣，你可以毫无痛苦的将阴茎接纳入你体内。让他慢慢来，使用润滑油，慢慢的将他的手指压入你体内，慢慢地使你舒张开来。告诉他什么时候觉得舒服和什么时候觉得不舒服。

我该采取什么姿势?
许多女性在第一次做爱时喜欢在上位以掌握动作的控制权。有的则喜欢在下位而将控制权交给他的爱人。找个对你来说最好的姿势。只是要记住告诉他慢慢来，不要急，而如果你觉得需要，不妨使用如KY Jelly等的润滑剂。
写给男孩：
如果我无法勃起该怎么办?
这听来有点好笑，但是你那已经正常运作了好几年的阴茎却可能在你第一次能有真正的性行为时给你致命的一击。那是正常的--因为你太紧张了。来个深呼吸。用你的手、你的唇和你的舌头做些其他的事。试着把你的焦虑不安忘掉，你的阴茎会有回应的。这只是暂时性的问题。
如果我是处男，我该告诉她吗?
很多男性认为因为他们是男人，他们必须掌握性行为的主导权，而不在乎谁有较丰富的经验。如果你是处男而她不是处女，那么告诉她，如果她愿意的话让她主导。学习获取经验同时也是爱的表现。不要怕坦承事实。很多的女性宁愿你是无经验的摸索而不是愚蠢的乱来，而且她们会很乐意为你指引通往那个世界的道路。
我们会同时达到高潮吗?
彼此都不要担心是否同时达到了高潮。有些女人在????中得不到高潮，或者即使你的女友能获得高潮，这都没办法保证你在同时达到高潮。好好享受，并相信她告诉你的她的感受。

我太快达到高潮怎么办?
如果你真的比你所希望还要早很多达到高潮，慢慢来，休息一下，然后再尝试一次。第二次你应该会比较放松而且准备好慢慢来--你的阴茎也一样。
我的尺寸够大吗?还是太大?形状正常吗?
另一个常见的问题是尺寸的问题。平均来说阴茎的长度在勃起时大约是5 https://simgs.wenkuwang.cc/upload/1/2英寸，那远超过撞击阴道主要神经区时，包括传说中的G点，所需要的长度。阴道可以扩张以适应较大的阴茎，也可以收缩以配合较小使寸的阴茎。尺寸大小跟你当个好情人的能力是没有关系的
另一个常见的问题是关於形状。一些男性会担心是因为他们的阴茎有点向下弯，或者是偏左等等，而且因为他们没有在色情电影中看到和他们一样的男性就假设自己是不正常的。其他人会担心如果下弯会使做爱变得困难和痛苦，因为阴道和他们的阴茎形状并不一样。
记着做爱可以有许多不同的姿势。阴茎和阴道可以用不同的方式相互契合，而每个新姿势都可能带给你和你的伴侣新的快感。有的人相信下弯的阴茎使口交变得容易许多。
我会是个好情人吗?
好情人不是自然发生的。适当的伴侣、适当的时间、适当的关切和练习，你就具备了当个好情人的条件。你们的第一次，对你们两个来说，将会是笨拙和探索的组合，但这将会是你们接下来生命中的美好时光的开始。

很多时候男人会不在意这些细节。很多时候小小的一些技巧就能跟大程度上改善性和谐。
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编辑：阿涛
性活动是人类物种繁衍生息的重要活动。性爱的技巧关系着性爱的质量和爱人的满意度。
1、每周至少做一次爱
调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。
2、不要对没反应感到奇怪
与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的，于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。
3、将性爱中的分心因素减到最小
在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机品目上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧。
4、提高你的高潮潜力
为了更好的高潮，锻炼你的腹腔壁肌肉。也被称为PC(pubococcygeus)肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉。只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了，每天收紧和放松20次(桌子上、巴士上、看电视的时候都可以)，然后逐渐增加到50次。

5、找出你的G点
难以捉摸的G点并非那么难以捉摸如果你知道如何寻找的话。方法就是做爱的时候去找，这个时候就是G点会出现的时候。将一个指头伸入到阴道内，前进五厘米，感觉到阴道壁的前部。当你感觉到一个肿起的组织的时候，看一下，那及时你的G点。
6、抓住你身体的情欲敏感区域
情欲敏感区域—身体的性传感器—再全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。
7、经常做健康检查
没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的不对劲的地方(甚至是一种奇怪的气味)，那就赶紧到医生那里检查一下为妙，即便你百分之一百的肯定那不是一种性传播疾病。
8、重新估量你的避孕
我们都知道安全套市委以避免性病和艾滋病的方法，但是随着市场上不断日新月异的避孕方法，你最好多了解一些。即便你以前曾经尝试过的方法运气不好失败了，去看看有什么新方法是很值得的。
9、改变传教士式体位(男上女下式体位)
通过当他躺在你的两腿之间的时候，将你的腿伸直并且加紧来提高先前的男上女下式体位。

10、忘了那些性统计数据吧
性临床医学家指出如果你想拥有更好的性生活，那么就开始忽略那些关于他人做爱频率的统计数据吧。那种数据只能导致你的性部安全感和不值得感，而这种感觉会导致你的性生活质量的下降。
11、变换姿势
百分之八的人才用男上女下式体位作为他们性生活的首选姿势。如果你想从性里面得到更多，那么就颠倒一下吧--字面意义上的。
12、拿一只香蕉上床
但不是你想的那种原因。橡胶富含维生素B，因此吃香蕉可以通过促进你的性器官部分的血液循环来提高你的性生活和性高潮的质量。
13、如果你有感冒疮，那就不要互相亲吻
嘴上的感冒疮是一种疱疹。它们和生殖器疱疹是属于不同种属的，但是如果当你嘴上生了这种疱疹的时候你进行了口交，那么结果就是可能通过性接触，病毒发生了变异导致你的性伴侣换上生殖器疱疹。
14、性爱的时候小心选择食物
你的阴道可不像你的嘴，即便电影上看起来可能是那样，但是你不能想放什么进去就放什么进去，吃不了都着走呢!
15、在你的生理期用安全套
是否在生理期期间选择做爱是个人偏好。如果你要那么做，那么就用安全套，因为这个阶段你的子宫颈更加开放，因此更容易感染。

16、谈论你们的性幻想
这会使你们马上进入状态，比前戏还管用。如果你对说什么有顾虑的话，那么就让他先说好了。
17、不要跟别人闲谈你的性生活
令人吃惊的是，和你的朋友谈论你的闺中秘事可能会对你的性生活产生毁灭性的效果。首先，大多数男性认为将性事当作玩笑一样的泄露出来是一种主要的背叛行为。第二，对比和比较被证明是一种主要的自我信心的泄气筒。
18、不要设想大小，那不重要
大小确实有区别，但是不是像男人们想的那样。一个过分发育的伴侣可能会由于太深和太快的冲刺导致你们性关系的结束和你性爱之后的疼痛。方法就是慢慢来并且多用一些润滑剂。如果相反的情况发生了，你的伴侣是属于那“小部分”的人，那么就变换姿势以得到更多的冲刺，比如从后面做爱。
19、忘掉同时高潮的说法吧
他们做到了，但是那是因为他们在假装(甚至在黄色电影里)。你们两个一起尖叫直到房子塌了的可能性很小，太努力的尝试并想达成这一目标的结果就会是使你的高潮根本不复存在了，不要再想同时高潮了。
20、谈论你自己，使你有更好的性生活
据估计，那些性生活不幸福人种大约有百分之九十的人是因为他们觉得谈论性非常的尴尬。担心你的伴侣无法接受批评?你可能会对他的反应十分惊讶。在最近的一个关于性的普查里，大约有百分之九十五的男性希望他们的女友和她们探讨她在床上喜欢什么和不喜欢什么。

21、每周锻炼三次
不仅仅是为了身体健康，跟是因为你能够拥有更强劲的“性”致、你的高潮潜能和你的性持久力。
22、清晨做爱
男性的睾丸激素有一个非常精确的日常规律。一般来说，早晨的水平会高一些(你可能知道)，下午将近晚上的时候低一些(当他觉得累了的时候)，夜间非常低(当他需要睡觉的时候)。
23、了解你每月的荷尔蒙高潮期
这可能能帮助你拥有最好的性生活。一个规律周期中的七至十四天是你的性月份的至高点。
24、它能过马上使你的脸有所改变
提醒自己，一周做爱三次可以使你看起来年轻七至十二年。但是偶尔的性生活，由于压力过大，会有相反的效果。
25、多自慰
自慰是一种完美的解决日常问题，比如像压力和焦虑的良药。如果你达到高潮有问题或者你的男朋友是一个过早射精 者，这对你具有非常好的效果。性教育学者指出这是一种非常好的可以帮助你找出什么在床上对你的胃口，什么不对的工具。如果你觉得没有什么人这么做，那么再想想—百分之九十的人说他们一周至少要有一次自慰的行为。
显而易见，上述小技巧并不是人人皆知。作为主动方的男人，不能只盯着过程和结果，应该掌控全局，在意质量。

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编辑：毛毛
人类离不开性。一些小技巧对提升性活动质量有着事半功倍的效果。
人说婚姻稳定的性生活也是波澜不兴，为了重塑激情，人们提倡起“床上聊天，床下做爱”。其实这样说来并不是对床第生活的讽刺，而是一种追求“床第之欢”的新方式。 人们可能遗忘了床除了作为两人间亲密接触的舞台，更是让人放松的领地。遗憾的是，两性间的你来我往并不是时时刻刻带给人轻松的事。于是，我们应该发掘更多的床第乐趣，使松松软软的床垫跟我们一起休息一下。 聊着天，听着音乐，头枕在久违的臂弯，与性爱相比起来，忙碌在工作之余的都市中人，在床上做这些“清淡”的事并不是件坏事。头脑每天都在飞速旋转的现代人可能不会想到，一次亲昵的性爱按摩完全可以起到让人意想不到的作用。
三种“非常”亲密接触
#p#分页标题#e#按摩：两个人依偎在一起，彼此服务，用按摩解除彼此的疲劳，用爱抚进行感情的交流。除了性行为以外，人们依然有相互依偎相互抚摩的需要。男人和女人的身体因相异而吸引，而靠近，并不仅仅是性的需求，男人希望体会女人身体的柔软感受母性的柔情，女人愿意依靠男人有力的身体获得一种支撑的力量。按摩给身体带来的放松，可以让人的精神也轻松下来。

聊天：利用此时的休憩时分，边按摩边有一句没一句地说些闲话，懒散轻松的心态，让平日里难得有交流的情绪也获得释放。不是刻意地去营造交心的氛围，却可以在一言半语中获知对方的真心。在家之外，承受了什么委屈、压力这时可以跟对方毫无顾忌地发泄出来，感受只有在对方身边才能获得的宁静和安心。
享受：边按摩边聊天之余，还可以增加些更为丰富的内容。放一张CD，让音乐流动在四周；如果不是音乐爱好者，就打开电视，随意地翻翻节目，增添些谈资；或者两个人一起看一场淡淡的爱情轻喜剧，让别人的幸福映照自己的幸福；当然这些都可能在喜好上逗引出两个人的分歧，那就全都放弃，放些都爱吃的美味简单的食物，一点健康的水果，一杯舒缓神经的淡酒，都可以让这“床第之欢”更加的悠然自得。
心理调试作用：
忘掉社会压力：
现代人生活压力大，事业、人际关系都可能带给人窒息般的压力，只有在最亲近的人面前可以放下所有社会面孔的伪装，表露真我，同时这里没有人与人之间疏离的距离感，有的是温热的身体亲密无间。
·给性减压：
现在的社会文化总把人的性需求性本能挂在嘴边，似乎性才是人生最重要的事，弄得女人害怕自己的荷尔蒙指数降低，男人担心自己的能力不足。其实相互依偎、身体的接触并不都是性需求的信号，而是一种心理需求。简单地满足这种需要，让身体习惯身体的无性触摸，可以减轻人们在性问题上的紧张感，为更美好的性打造基础。

身体放松作用：
解除疲劳
现代人的亚健康状态让很多人总被疲惫感压倒，身体僵硬、精力不足，自然也没有办法用运动这种方式快速改变亚健康带来的疲劳感。那么按摩就是一种最好的补救办法，通过对身体肌肉的松弛，和特定穴位的按摩，可以在短时间内恢复精力，摆脱疲劳感。不再是每一天回到家都累得只想睡去，工作之余还有精力才能有空间改善夫妻生活的情趣。
培养“性”致
生活节奏紧张，经常疲惫感让人很难萌生“性”致。这时帮他做性爱按摩，一方面缓解他的疲劳，另一方面在舒缓的节奏中慢慢挑逗起他的敏感神经，培养出“性”致来。现代人失去性生活欲望，一方面是他们的身体脆弱、负荷大，造成身体感受迟钝；另一方面压力过大的生活，让人没有开朗的情绪去追求快乐的性爱。而这两方面通过性爱按摩都可以解决。
循序渐进的性爱按摩
夫妻间的性爱按摩和性生活开始前的性爱抚是两个不同的概念，一开始性敏感部位是不去触动的，这是性按摩的一个基本原则。
有很多人一开始就针对对方的敏感部位切入，会引起对方的厌恶和逃避。不仅对于性欲唤起较为缓慢的女性是如此，对于男性也一样，他们在疲惫时更需要的是抚慰而不是带有索取意味的挑逗。

性爱按摩的最大特点就是使伴侣进入心理的性爱状态，而不是单纯身体上的原始欲望，所以让对方先放松是最佳的开始。
一、头部按摩，以爱抚为主
头是一个人最重要的部分，在家庭中的性爱按摩和外面的保健按摩最为不同的，应该是在功能性按摩中加入更多的爱抚动作。
即使你是一个不懂得按摩的人，也会懂得怎么爱抚一个人。最简单的是由头顶顺着头发抚摩他的头，手上多用点力，甚至利用指尖的指甲，由上而下地为他的头部疏通血液，甚至更简单地用一把梳子帮他梳头也可以帮助他消除用脑过度后的窒涨感。
然后手指沿着眉骨划过整个眼框的轮廓，过程中轻点几处眼部保健的穴位。此外，轻柔地按揉他的耳朵，从耳垂到耳朵的各个细部，由于耳朵上的穴位分布紧密，可以起到各种保健作用。当然这期间如果再来几个温柔的吻，就更增加了其中的爱意温柔。
二、足部按摩，快速解除疲劳
足部按摩有助于全身放松，是生理上和心理上的抚摩，让身体觉得完全清爽，通过足部几千个神经末梢来刺激神经系统，使之达到放松的目的。可从腿部到足底先抹点油，让伴侣舒服地俯卧着，双手抬起并垫住伴侣的一只脚，一手托起脚背。用另一只手掌跟和拇指平稳地从脚底中央向外轻轻擦到脚两侧，从小趾开始，用拇指和食指将每只脚的趾跟缓慢地牵拉到趾尖，必要时可换手再牵拉。本动作可刺激足底无数的末梢，使之恢复整个身体的活力。

三、背部按摩，激发情欲的轻触
之后可以依次按摩颈部位和肩部位，背部位和腰部位。按摩这些部位时，被按摩的一方最好采取俯卧姿势，如果是妻子帮助丈夫按摩，妻子可以骑在丈夫的腰部或臀部；如果是丈夫帮妻子按摩，丈夫采用坐姿，妻子趴卧在丈夫腿上。
本身俯卧就是容易刺激情欲的姿势，同时在对背部进行按摩是增加了两个人的身体接触。这时候如果身体已经放松下来，就不妨试探性的触摸一些次敏感区，比如腋下两肋和胸部靠近的地方，大腿部位的按揉等等。另外，把对方当成婴儿，由颈部一直抚摩向下到腰臀，轻轻地拍触，虽然没有特别的按摩功能意义，却能让人沉浸在被呵护的感觉中，幸福无比。
注意事项
生殖器官等最为敏感的部位，是要在两个人已经具备了性冲动，想进行深度亲密接触时才触及的。所以一般做法是，先按摩其他部位，让情欲开始调动起来之后，才接触这些主要的最为敏感的部位。
其实人的动情区十分广泛，身体的任何部位的皮肤都是很敏感的，轻轻按揉这些地方，往往会引起非常舒坦的感觉。进行按摩时，动作的力度应有轻有重，动作要有慢有快，要顺着体形，流畅而持续。在往上按摩时，身体要向前摆动，且交替轻柔和使劲地施力，以加强乐趣和性感。放慢速度，是为了给伴侣足够的时间来回味享受你的按摩的完整感觉。

手的艺术
手，是一个很精巧的器官，要善于用手来表达细腻的情感。干爽的手掌平滑地抚过体表，可以让被爱抚的人平静；指尖的轻点，不同节奏的跳跃可以让对方了解你的情绪变化；轻度的抓捏，可以表达对对方又爱又恨的心理，总之，一双表情丰富的手可以让两个人的身体空间变得更加多姿多彩。
当然要让爱人获得更多的满足，还要多少学习一些基本的按摩手法：
滑揉——加上你自身的体重，用你的手掌在对方的皮肤上滑行。
按揉——曲起双手，以平稳的规律性的动作，按揉肌肉。
揉转——用你手指或拇指指尖的肉球，沿着脊骨旋转，以缓解肌肉的紧张。
劈打——手指放松，以手侧轻快地作一系列劈打，像空手道，但柔和得多。
床在此时，不再是一张让人昏昏欲睡，或者是让人意气风发的海绵垫子，而是二人的爱的港湾，不必过于追求肌肤相亲，在床第之间寻求无性的欢乐，不是痴人说梦。温柔的抚摸和轻轻的呼吸声都是情趣的佐料。试一试，也许它是最适合你的欢乐。
原来性活动中还有这样的技巧，真的是活到老学到老。维系和谐良好的性关系，夫妻双方人人都应努力。
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编辑：妍妍

从古至今，性都是人类生活过程中至关重要的一个活动。性关系，性和谐是维系夫妻感情重要的纽带。
1. 想要百分百享受性爱的美妙感觉，首先就要掌握基本法则，即维护自己说“NO”的权利。没有人可以在被强迫的情况下体会淋漓尽致的快感。不过要注意，“NO”这个词在床上的出现频率可不能太高，不然久而久之，对方对你和对性爱本身的欲望都会逐渐消褪。
2. 如果你想要唤起他的性欲，就必须做足准备功夫。在做爱之前，先脱掉体毛，擦上乳液，抹上香精，把自己打造成一个让人喷火的尤物。
3. 你还可以试着增强他的性学知识。在床头放上一些有关性爱的书籍，让他从理论上更了解你作为女人的需要。
4. 营造气氛同样重要。浪漫的烛光晚餐、性感的晚装、勾魂的眼神……千万不要泄露自己小鹿乱撞的内心，而要坏笑着看他坐立难安的样子。
5. 接下来你可以拿出吊足胃口的限制级光碟和他一起观赏，克制已久的欲望一旦迸发，就是你尽情挥洒的时候了。当然如果你对自己的吸引力绝对有自信，也可以跳过这一步。
6. 做爱的节奏和频率要掌握得恰到好处，太羞涩或太狂野都不会让他留有余味。总之既要勾起他的欲望，又不能让他很快丧失新鲜感。

7. 之后的几天里，都不要急着与他联系。目的很简单，让他重新积聚和你在一起的渴望，直到无法忍受。
8. 惊喜总是能让两性关系更进一步。不妨试一试以前没有试过的场所和体位，例如浴缸里、厨房里、衣帽间里等等，就算只是为了好玩，调节一下气氛，也起到了很好的交流效果。
9. 如果对方使出浑身解数企图挑起你的性欲，但你就是没有感觉，也千万不要忘了恭维他的热情与表现，并至少给他一个感激的微笑或眼神。自己没有欲望的时候也不能让对方丧失对性的热情。
10.最后一点，他对你说“NO”时，不要心急地埋怨他，表现出你的耐心与体贴，等待他的欲望重新回来，做一个懂事的好情人。
在两性关系中，基本的技巧是必须要掌握的。维系和谐良好的性关系，夫妻双方人人都应努力。
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编辑：妍妍
性活动是人类物种繁衍生息的重要活动。性爱的技巧关系着性爱的质量和爱人的满意度。
有性生活经验的人多有这样的体会：性生活后会有不同程度疲劳感，如眼睛疲劳、眼眶胀痛、视力模糊、眼球转动不灵活等。因为性生活使脑细胞出现一时性的疲劳。由头部发出的12对脑神经有5对于眼睛上，分别主管视力及眼球、眼肌的运动。而眼睛的疲劳又可影响神经系统的正常“工作”，造成头错脑胀等许多不适。

肌肉强直是人类性生活中的一个基本反应。性生活开始时，肌肉的敏感性增强，接着张力增强，最终发展为有规律的反复收缩或有关肌群的剧烈痉挛。腹直肌、臀部肌群、骨盆深部肌肉、呼吸肌群的运动增加最明显，四肢肌肉强直也是不可避免的。这些肌群的运动，导致乳酸等代谢产物释放增多，肌肉组织会出现酸痛、麻木等不适。因此性活动后短时间内，四肢肌肉运动、反应能力会有所下降，导致动作迟钝、缓慢。
#p#分页标题#e#一个机动车驾驶员，需要良好的视力、注意力以及对突发事件的反应能力。驾驶员在性事之后立即开车，由于视力疲劳、注意力不集中及反应能力下降等，遇到意外或紧急情况时难以及时采取有效措施，容易引发交通事故。有人对10起由驾驶员负主要责任的交通事故做调查，其中4人是性事后立即开车。
因此，性事之后的一个小时内，不宜立即从事高危险性的活动，如汽车驾驶、高空作业等。
原来还有这样的技巧。维系和谐良好的性关系，夫妻双方人人都应努力。
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编辑：小杜
性爱是人类社会中最美妙的一件事。性爱的技巧关系着性爱的质量和爱人的满意度。
插入技巧，需要选择时间。

性爱是两人互相作乐的事，这样的插入法可以说掌握到最好的时机。
有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去推进，然后当他感到紧迫，他会暂时拔出。这种方式能够增加女人对性接触的渴望，男人可以用先给女人一点欲望然后收回方式来诱发女人更大的渴求
当女人的欲望持续得到满足，更新更强烈的欲望会不断的产生。就这样，透过欲望的累积与亢奋的舒缓，在女人最后得到性高潮 舒解的同时，她也感受到她最强烈的渴望。
充分进行前戏之后，女性全身的细胞已被焚烧起来，阴道会分泌出爱液，性器也颤抖振动，显出饥渴的表情，等待阴茎的插入。
不过，即使女性很渴望阴茎的插入，一切的努力也将变为泡影。
阴茎插入 有其方法和时机，最重要是角度的问题。当女方仰躺时阴道向下，而男性的阴茎向上。因此阴道和阴茎不易密合。
男性的阴茎不妨稍微躺下朝向阴道口，再加上爱液的润滑协助，就可以顺利插入。
如果一时找不到阴道的位置，男性可以试着将阴茎往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢将龟头往上挪就可以插入。经验不足的人，在爱抚的时候就可以用手指来确认阴道的入口，这样就容易顺利插入。

阴茎的角度如果不对，就无法插入阴道内，试着将阴茎往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢将龟头往上挪就可插入。
根据女方湿润的情况来判断插入的时间
前戏是需要时间，热烈的爱抚，亲密的拥吻，会刺激阴道分泌润滑液，如果阴道还未湿润，是表示女方还没有达到兴奋接受阴茎的程度。强行将阴茎插入，会使她疼痛不已。所以，万一爱液分泌过少不妨在爱抚时用唾液来补充。
如果藉由前戏已达快感 时，已经习惯的妇性就会自然叉腿打开，让男方的腰易于接近自已的阴道，并发出温柔地、焦急地声音说：“进来吧!”
此时，男性便可将阴茎压进阴道内。
在两性关系中，基本的技巧是必须要掌握的。作为男人，应该做得更优秀，从细节技巧上取悦性伙伴。
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编辑：毛毛
性活动是人类物种繁衍生息的重要活动。掌握一些性技巧对提升夫妻感情致关重要。
充分进行前戏之后，女性全身的细胞已被焚烧起来，阴道会分泌出爱液，性器也颤抖振动，显出饥渴的表情，等待阴茎的插入。
不过，性爱时即使女性很渴望阴茎的插入，一切的努力也将变为泡影。
阴茎插入 有其方法和时机，最重要是角度的问题。当女方仰躺时阴道向下，而男性的阴茎向上。因此阴道和阴茎不易密合。男性的阴茎不妨稍微躺下朝向阴道口，再加上爱液的润滑协助，就可以顺利插入。

如果一时找不到阴道的位置，男性可以试着将阴茎往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢将龟头往上挪就可以插入。经验不足的人，在爱抚的时候就可以用手指来确认阴道的入口，这样就容易顺利插入。
阴茎的角度如果不对，就无法插 入阴道内，试着将阴茎往自己想像的部位稍下方探索，再用自己的手指慢慢将龟头往上挪就可插入。
根据女方湿润的情况来判断插入的时间
前戏是需要时间，热烈的爱抚，亲密的拥吻，会刺激阴道分泌润滑液，如果阴道还未湿润，是表示女方还没有达到兴奋接受阴茎的程度。强行将阴茎插入，会使她疼痛不已。所以，万一爱液分泌过少不妨在爱抚时用唾液来补充。
当女人接收到男人的关心、呵护与支持，她就会散发出纯然的女性特质，她开始意识到潜藏的性欲望。这就好像是必须要等到她感受到性欲的刺激，她才会知道她渴望这种刺激。男人熟练又能满足女人需求的挑逗动作，能帮助女人发现自己真正的需求是什么，女人因此会渴望得到更多。
举例来说，当男人抚慰女人的性感带，然后慢慢插入他的阳具，并以旋律般的节奏往回推进;这时候，女人会开始感受到那股渴求更强烈节奏的欲望。
当女人的欲望持续得到满足，更新更强烈的欲望会不断的产生。就这样，透过欲望的累积与亢奋的舒缓，在女人最后得到性高潮舒解的同时，她也感受到她最强烈的渴望。

催情的呻吟声
性兴奋与高潮出现时，男女发出的呻吟声，也是具有相当刺激作用的，特别对男子而言。一位28岁的男子说：“我与妻子做爱时，听到妻子的叫声，她越叫我就越兴奋，因为她的叫声会令我觉得我做了一些让她畅快的举动。”
另一位30岁的男士则表白：“妻子在性高潮出现时低沉的呻吟声极具诱惑和挑逗。”可以这么说，前戏中男人的语言交流对女方的性兴奋至关重要，而亲热过程中，女人的声音对男人的性兴奋则起到催情的效果。
女性在性爱中发出的呻吟声是各不相同的，但她们呻吟的语言却有相似之处，如“快”，“受不了了”，“别停下来!”等，无需学习便会自然脱口而出，称得上是世界上女性共同的语言。
呼吸频率变快
女性之所以能在性兴奋中出现呻吟声，是由于呼吸与心率明显加快，中枢神经兴奋，导致血压升高，有氧代谢加快。此刻呼吸次数可达40次/分，心率增加到120次/分，个别的可达150次/分-160次/分。因血中含氧量的减少，女性会陷入轻微的缺氧状态，加快的呼吸紊乱，就会自然发出性高潮所特有的闷叫声。
同时，由于女性脑中的“兴奋物质”(至今人们对它的认识还十分有限)的增加，会解除大脑抑制作用，会使女性发出连自己都难以想像的叫声(性学中称为“叫床”)。

大部分男人都喜欢女人的呻吟
对于女性的呻吟，相当多的男女会抱以欣喜的态度，硬冰淇淋机并以声音的大小作为女性性兴奋程度的判断标准，不喜欢女性呻吟的男子是极少数的。
现实生活中，也有些性压抑比较严重或性观念比较正统的女性，会自觉控制自己的性感觉，在性爱过程 中一点声音也不发出。但这部分女性在性生活中也很难获得真正的性高潮。
女人4种声音让男人酥软
男女在一起时，好日子小吃车加盟声音可以起到催化剂和催情剂的作用，女人有情时，声音会柔美起来。大多数恋爱中的女人声音都是妩媚的，
和情人说话的感觉和声调，与平时明显不同，像加了蜜，让男人融化，亢奋。这时不管多丑的女人，给男人的感觉都是最好的。女性的声音如能回归到自然和柔美，便是穿透男人的一件看不见的利器。
1、迷离的声音
这种声音最有代表性的是旧上海金嗓子周璇的声音，还有很久以前老电台的声音，柔媚，软软的，甜甜的，让男人沉迷。但现在的女人当家作主了，和男性有了同等权利，嗓音大了，力量强了，不再留意用声音打动男人，女人的自立进化必然要失去这种声音。
2、甜美的声音
20世纪80年代初，内地人都会记住一个女人的名字——邓丽君，她那甜美和清新的声音，会让男性浮躁和迷惘的心，得到适缓平静，甚至于沉溺其中，忘记一切。

3、磁性的声音
这种声音以蔡琴为代表。用这种声音演绎女性柔美的味道，如同一杯陈年的老酒。听蔡琴的歌适合在雨天，那是一种特美的情景。这种声音让男人对女人认识更加透彻。
4、性感的声音
性感的声音是一个比较模糊的概念，不过这声音有一个字不能没有：柔。通常女人嗓音偏尖，因此，柔是通向性感最关键的。
以上的声音很多女人不一定会有，但这不重要，重要的注意避免让男人讨厌的声音：一是尖。二是语气过于干练、威严。
是不是很长知识？小编也震惊到了。很多时候我们常常忽略这些细节。
你知道吗？性生活技巧:让女人更舒服的插入性技巧分享