性在夫妻生活关系中有多重要，夫妻之间性的重要性
2023-02-24 来源:文库网
夫妻之间性的重要性，在夫妻关系中，多做爱有很多益处。更高的性活动率与积极的变化相关，如降低血压、减轻压力、提升亲密感，甚至减少离婚率。虽然对理想的性生活频率没有一刀切的规则，但在最新的研究中有一些看法。
为什么性在一段关系中很重要，它可能带来的一些益处，及其夫妻一般做爱多久的数据统计。它还涵盖了如果你想在关联中增加性生活，你可能面临的难题及其你能做什么。（情感困惑加导师/信
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为什么性在人际交往中很重要？性并不总是必要的，但它可以成为健康和丰富关联的重要组成部分。它重要性可能有所不同。有的人可能会觉得和伴侣发生关系是绝对重要的。别人可能会觉得其他类型的亲密和联络更重要。
一些可能觉得性在一段关系中至关重要的原因包含
感觉更接近你的伴侣
向你的伴侣表达爱意
找寻性的乐趣和快乐
要想孩子的愿望
感觉自信性感
释放压力
研究发现，频繁的性生活会影响一个人的总体幸福感。性往往与更多的感情相关。当夫妻历经更多的感情时，他们也更有可能发生更频繁的性生活。
性可能是一段关系的重要组成部分，但性行为的降低并不一定代表着你们的关系不那么比较满意。
除了带来个人得失外，性行为的好处还通过多种方式适用健康关联。比如，性交过程中释放的催产素提升了亲密感，改善了感情亲密感。
一夫一妻关系中的性生活会增加你与他人的承诺和情感联络。通过性来表达爱会增加夫妻在一起的概率。因而，性别与较低的离婚率呈正相关。
性的心理益处，做爱有很多情感和心理上的益处(性与更好的生活品质息息相关)。其中一些益处包含
更好的自我形象：性可以提高自尊，降低不安全感，进而对自己有更积极的看法。
更高的幸福率：依据2015年的一项研究，更多的自愿性生活和更高质量的性行为会增加幸福感。
更多联系:包含内啡肽以内的大脑化合物会到性交过程中释放，这将降低易怒和抑郁的感觉。另一种激素，催产素(“相拥药品”)增强了乳头刺激和其他性活动。催产素有利于培养宁静和成就感。
释放压力：慢性压力可导致性频率减少。然而，性能够成为一种有效的压力管理能力。性可以减少压力反应激素，如皮质醇和肾上腺素（肾上腺素），这种效果将持续到第二天。和老公感情不和怎么办？0元领取一次专业分析！
改善睡眠质量：性快感开启催乳素的释放，促进睡眠。
提升性生活的身体好处，掌握如何改善情绪健康是相当直观的，但性也有很多身体好处。其中一些包含:
更好的身体素质：性是一种锻炼方式。性活动等同于适度的体育活动，如快走或爬两层楼梯。性锻炼能够缩紧和调整腹部和盆骨的肌肉。对于女性来说，改进肌肉张力可以改善膀光控制。
提高大脑神经:对老鼠的基本研究发现，更频繁的性交与更好的认知功能和新脑细胞的生长相关。从那以后，类似的益处在人类研究中也被观察到。2018年对6000多位成年人的一项研究将频繁的性生活与50岁及以上成年人的记忆改进联系起来。
提升免疫功能：性生活更为活跃，对免疫功能有积极的影响。常常做爱甚至可以降低感冒或流感的概率。
减少疼痛程度：性生活里的内啡肽不但能促进幸福和宁静。性内啡肽好像也能缓解偏头痛和背疼。
减肥：做爱30分钟，均值燃烧200热量。在性交过程中释放的有利大脑化合物能够抑制食欲，适用减肥。
对心脏的积极影响：血压高会增加患心脏病和中风的风险。性活动有利于软化血管，提升全身O2和营养物质的运输，同时降低血压。
额外的身体好处：更多的性活动可以改善性欲，提升阴道润化。频繁的性交与轻微月经和轻度月经筋挛相关。此外，改进嗅觉、更健康的牙齿和更好的消化和发光的肌肤可能与高潮后身体释放的激素相关DHEA有关。
性能够带来很多益处。它可以帮助适用健康的人际关系，并可以改善整体的幸福。它还与个人的好处相关，包含释放压力、改善睡眠、提高免疫力和改善心脏健康。
2015年的一项研究发现，总体幸福与性频率相关，但只是在一定程度上。关联满意度从不发生到每周发生一次，但此后没有进一步改善(事实上明显下降)。
每周一次的性行为与目前的平均水平非常一致。然而，大家日益忙碌的生活可能会阻碍大家开展更多的性生活。与20世纪90年代的性生活频率相比，2010年的成人每年降低9次性生活。
均值性频率
成人均值每年54次(大概每周一次)
20多岁的成人：每年约80次
60多岁的成人：每年20次
尽管频率一般随着年龄的增长而减少，但老年人的性活动依然很重要。一般来说，与同龄单身同龄人相比，老年已婚夫妇的性生活通常更频繁。
夫妻之间性的重要性，性生活的潜在风险更大。一些人以前觉得性生活会增加患前列腺癌的风险。然而，2016年的一项研究发现，射精频次较多（每月21次或更多）的男性比射精频次偏少（每月7次或更少）的男性患该病的可能性较小。这类影响值得注意，由于前列腺癌是男性癌症有关死亡的第二大原因。
对一些人而言，性生活可能会提升患心脏病的概率。尽管存在这种风险，但更高的性生活频率可能有所帮助。2011年的一项研究发现，有规律的性活动可以减少心脏病发。防御性和其他形式的体育活动。
不安全的性生活可能会使利益和风险的规模向相反的方向倾斜。保证性生活安全。
按时行为的挑战有很多因素能使关系中的性生活更具趣味性。年纪、荷尔蒙、儿童、压力、诊疗状况和关联艰难都会影响夫妻性行为的频率。
随着年龄的增长，性激素水平下降，年纪通常在性频率中起功效。
人们天生期盼性亲密。在恋爱关系中，缺乏性会导致个人生疏，甚至可能把目光投向别处。
有时，由于身体或心理标准，很难或不可能维持积极的性生活。尽管存在这些阻碍，但夫妻能通过找寻非性生活来改善亲密关系，进而维持牢固健康的关联。
性生活的频率能够随时间而变化。但这并不意味着性频率务必无法阻挡地降低。如果你想知道性生活是否与你第一次坠入情网时一样好，答案是肯定的。随着大家关联的成熟，性和亲密关系会得到改善。它可能需要一些额外的工作。
有很多方式可以给你的性生活增加快乐。看看你们关系中的非性部分会有帮助。
人们常说，最大的性器官是两只耳朵之间。在没有感情联络或增加沟通的情况下，更频繁的性生活不大可能持续改进你们的关系。管理压力是健康性生活的另一个关键因素。
性可以成为健康关联的有益构成部分。研究发现，夫妻均值每周做爱一次。性生活的频率会随着年龄的增长而降低，其他因素包含压力、儿童和整体健康也会影响一个人的性欲。要想提升性生活频率的夫妻应当致力于沟通他们的需求和一起工作。
夫妻之间性的重要性，更频繁的性生活（或至少一周一次）为爱和支持的关系带来了很多益处。
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一些可能觉得性在一段关系中至关重要的原因包含
感觉更接近你的伴侣
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研究发现，频繁的性生活会影响一个人的总体幸福感。性往往与更多的感情相关。当夫妻历经更多的感情时，他们也更有可能发生更频繁的性生活。
性可能是一段关系的重要组成部分，但性行为的降低并不一定代表着你们的关系不那么比较满意。
除了带来个人得失外，性行为的好处还通过多种方式适用健康关联。比如，性交过程中释放的催产素提升了亲密感，改善了感情亲密感。
一夫一妻关系中的性生活会增加你与他人的承诺和情感联络。通过性来表达爱会增加夫妻在一起的概率。因而，性别与较低的离婚率呈正相关。
性的心理益处，做爱有很多情感和心理上的益处(性与更好的生活品质息息相关)。其中一些益处包含
更好的自我形象：性可以提高自尊，降低不安全感，进而对自己有更积极的看法。
更高的幸福率：依据2015年的一项研究，更多的自愿性生活和更高质量的性行为会增加幸福感。
更多联系:包含内啡肽以内的大脑化合物会到性交过程中释放，这将降低易怒和抑郁的感觉。另一种激素，催产素(“相拥药品”)增强了乳头刺激和其他性活动。催产素有利于培养宁静和成就感。
释放压力：慢性压力可导致性频率减少。然而，性能够成为一种有效的压力管理能力。性可以减少压力反应激素，如皮质醇和肾上腺素（肾上腺素），这种效果将持续到第二天。和老公感情不和怎么办？0元领取一次专业分析！
改善睡眠质量：性快感开启催乳素的释放，促进睡眠。
提升性生活的身体好处，掌握如何改善情绪健康是相当直观的，但性也有很多身体好处。其中一些包含:
更好的身体素质：性是一种锻炼方式。性活动等同于适度的体育活动，如快走或爬两层楼梯。性锻炼能够缩紧和调整腹部和盆骨的肌肉。对于女性来说，改进肌肉张力可以改善膀光控制。
提高大脑神经:对老鼠的基本研究发现，更频繁的性交与更好的认知功能和新脑细胞的生长相关。从那以后，类似的益处在人类研究中也被观察到。2018年对6000多位成年人的一项研究将频繁的性生活与50岁及以上成年人的记忆改进联系起来。
提升免疫功能：性生活更为活跃，对免疫功能有积极的影响。常常做爱甚至可以降低感冒或流感的概率。
减少疼痛程度：性生活里的内啡肽不但能促进幸福和宁静。性内啡肽好像也能缓解偏头痛和背疼。
减肥：做爱30分钟，均值燃烧200热量。在性交过程中释放的有利大脑化合物能够抑制食欲，适用减肥。
对心脏的积极影响：血压高会增加患心脏病和中风的风险。性活动有利于软化血管，提升全身O2和营养物质的运输，同时降低血压。
额外的身体好处：更多的性活动可以改善性欲，提升阴道润化。频繁的性交与轻微月经和轻度月经筋挛相关。此外，改进嗅觉、更健康的牙齿和更好的消化和发光的肌肤可能与高潮后身体释放的激素相关DHEA有关。
性能够带来很多益处。它可以帮助适用健康的人际关系，并可以改善整体的幸福。它还与个人的好处相关，包含释放压力、改善睡眠、提高免疫力和改善心脏健康。
2015年的一项研究发现，总体幸福与性频率相关，但只是在一定程度上。关联满意度从不发生到每周发生一次，但此后没有进一步改善(事实上明显下降)。
每周一次的性行为与目前的平均水平非常一致。然而，大家日益忙碌的生活可能会阻碍大家开展更多的性生活。与20世纪90年代的性生活频率相比，2010年的成人每年降低9次性生活。
均值性频率
成人均值每年54次(大概每周一次)
20多岁的成人：每年约80次
60多岁的成人：每年20次
尽管频率一般随着年龄的增长而减少，但老年人的性活动依然很重要。一般来说，与同龄单身同龄人相比，老年已婚夫妇的性生活通常更频繁。
夫妻之间性的重要性，性生活的潜在风险更大。一些人以前觉得性生活会增加患前列腺癌的风险。然而，2016年的一项研究发现，射精频次较多（每月21次或更多）的男性比射精频次偏少（每月7次或更少）的男性患该病的可能性较小。这类影响值得注意，由于前列腺癌是男性癌症有关死亡的第二大原因。
对一些人而言，性生活可能会提升患心脏病的概率。尽管存在这种风险，但更高的性生活频率可能有所帮助。2011年的一项研究发现，有规律的性活动可以减少心脏病发。防御性和其他形式的体育活动。
不安全的性生活可能会使利益和风险的规模向相反的方向倾斜。保证性生活安全。
按时行为的挑战有很多因素能使关系中的性生活更具趣味性。年纪、荷尔蒙、儿童、压力、诊疗状况和关联艰难都会影响夫妻性行为的频率。
随着年龄的增长，性激素水平下降，年纪通常在性频率中起功效。
人们天生期盼性亲密。在恋爱关系中，缺乏性会导致个人生疏，甚至可能把目光投向别处。
有时，由于身体或心理标准，很难或不可能维持积极的性生活。尽管存在这些阻碍，但夫妻能通过找寻非性生活来改善亲密关系，进而维持牢固健康的关联。
性生活的频率能够随时间而变化。但这并不意味着性频率务必无法阻挡地降低。如果你想知道性生活是否与你第一次坠入情网时一样好，答案是肯定的。随着大家关联的成熟，性和亲密关系会得到改善。它可能需要一些额外的工作。
有很多方式可以给你的性生活增加快乐。看看你们关系中的非性部分会有帮助。
人们常说，最大的性器官是两只耳朵之间。在没有感情联络或增加沟通的情况下，更频繁的性生活不大可能持续改进你们的关系。管理压力是健康性生活的另一个关键因素。
性可以成为健康关联的有益构成部分。研究发现，夫妻均值每周做爱一次。性生活的频率会随着年龄的增长而降低，其他因素包含压力、儿童和整体健康也会影响一个人的性欲。要想提升性生活频率的夫妻应当致力于沟通他们的需求和一起工作。
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