为什么说罗尼库尔曼才是健美第一人 因为他实在太硬核了

为什么说罗尼库尔曼才是健美第一人 因为他实在太硬核了

本文核心词：健身,肌肉,健美,增肌,力量举

以前我在提出“《肌肉训练不可能三角》”这个理论的时候，脑子里面总会想起一个名字，他每周练6次，强度极大，总是冲击大重量，训练容量也高的惊人，甚至有让我推翻“高频率/高强度/高容量不可能三角”这个理论的冲动，但幸好，孤例不证，自始至终只有他一个人。
没错，他就是罗尼库尔曼。

图：巅峰期的罗尼
尽管我对“健美”并不感冒，因为“健美”不是一项严格意义上的运动项目，它不是为了更快更高更强（健美选手在比赛时恰恰是他最虚弱的时刻），没有统一的判罚标准，脱离大众审美，几乎半公开地允许和鼓励药物的滥用，而因为在美国持有类固醇是非法的，很少有选手愿意公开承认自己用药，这也让众多健身爱好者把他们视为“骗子”，包括罗尼在采访中也会宣称自己从不使用药物，但这都无损我对罗尼的尊敬和喜爱，因为他真的是太“硬核”了。