真正的幸福：身上没病，心里没事！（好文）

在知足中自得其乐，在善友的帮助下不断进步，在快乐的生活中妙乐和自在。
人一辈子，忙乎到最后，都会发现，真正的幸福和逍遥，并不是俗世所认为的富贵权势。
无病第一利
俗话说：“无病一身轻。”生过一场大病的人都有体会。
一个人正当壮年的时候，青春年少、意气风发，恣意挥洒着生命力，但是一旦步入老年，身体开始走下坡路，才明白“身上没病”是真正的幸福。
清末民初名医李庆远在《养生自述》中说：“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形神相俱，泰然百岁以上。”
意思是说，饮食规律合理，按时规律作息，不过度劳累，就能形神都健康充沛，长命百岁不是难事。
身体的病痛产生苦恼，而心理的毛病更使人昼夜不得安宁。
譬如当我们的心中生起贪、嗔、痴等烦恼时，虽然努力加以排遣，却才下心头，又上眉头，那么的力不从心；又譬如心中充满种种的欲望，虽然极力加以克制，却又事与愿违，不能随心所欲。