女孩来月经后进入长高加速期 初潮后快速长高秘诀

作为父母我们都希望自己的孩子能长高，对于女孩子来说，那么女孩来月经还长高吗？其实，女孩青春期是长高的关键时期，所以我们一定要把握住。来看看初潮后快速长高秘诀吧。
 
女孩来月经还长高吗
 
专家介绍：人们的身高的生长发育主要有三个时期，第一个时期是3岁以下，为快速生长期，出生后第一年到3岁可以长大约45厘米；3岁到青春期开始前为生长减缓期，平均每年长5~7厘米的样子；青春期后就进入了生长加速期，这个阶段男孩大约增长25~28厘米，女孩子也会长25厘米左右。判断孩子青春期到来的简单方式就是女孩胸部开始发育，男孩开始变声，这个阶段是孩子们身高突增期，到女孩月经初潮和男孩首次遗精后进入青春期后期，生长减缓。
 
事实上来月经并不会影响到女性是否还长个子的。简单的说来，是否来月经与你能长多高，还能长多高是没有什么必然联系的，有些人生长发育较迟可能到了青春期以后才会快速的长高，而有些人刚好相反，较早进入生长发育期，所以到了青春期以后就不怎么长个了，此外，身高还与很多因素有着直接的关系。
 
比如说食物与营养方面的影响，人体所需的营养主要蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种纤维素、矿物质等等。可以说日常是否有摄入充足的营养素是决定你的身高，你的身体及其它的身体状况的。运动也是人体发育的重要条件之一，值得一提的并不是所有的运动都有助于长高，而只有像蓝球等增高类运动才有助于身体的协调，使自己快速长高。
 
初潮后快速长高的方法
 
第一，女孩子也要学会运动，科学的运动方式主要是跳绳、踢毽子等等，这些运动最好采用户外的场地，这样效果会更好。
 
第二，保证充足的睡眠，千万不要熬夜看电视或者干其他的事情，以免影响生长激素的分泌。要保持好的心情，好的心情也是有助于生长激素的分泌的。总之，想长高需要做好上述全面的护理，这样才会获得更多的生长潜力，快速的获得理想的身高。