女人肝不好吃什么调理最好

女人肝不好吃什么调理比较好？在生活中肝脏的主要作用就是解毒，而现在有许多人都有不好的饮食与生活习惯，这样就很容易导致人体摄入的毒素过多，那就会伤害到肝脏。现在有很多人都有肝脏不好的情况，而如果出现这种情况，那人体的健康也会受到影响，所以要及时的进行调理。那么女性肝脏不好吃什么食物可以调理呢？
一、胡萝卜和青瓜

胡萝卜是含有丰富的胡萝卜素，可达到补肝明目的功效，还能辅助治疗胸口闷痛和夜盲症的情况。青瓜含有大量的膳食纤维，嫩够刺激肠胃蠕动，减少食物在肠胃中停留的时间，还能降低了胆固醇情况。青瓜中含有大量的维生素e能刺激细胞分泌，延缓了皮肤衰老，含有的葫芦素可达到抗癌抗癌的效果。
二、猪肝和绿豆

猪肝是能改善造血系统，猪肝有丰富的维生素A，用来维持正常的生殖机能，保护了人们视力，能防止眼睛疲劳以及干涩情况，适合经常玩手机电脑以及贫血的人群，但是每次吃猪肝的量不能超过50克。绿豆具有很高的营养价值，里面含有丰富的蛋白质铁钙以及核黄素等，可达到清热解毒的效果，同时帮助分解脂肪，降低患上脂肪肝的几率。
三、丝瓜和芦笋