如何学会管理自己的情绪

有一个法则叫做费斯汀格法则：“生活之中百分之十由发生在你身上的事情组成，而另外的百分之九十则由你对所发生的事情如何反应决定。”换句话说，一个人情绪的不稳定他的生活也常常是一团糟。

其实很多时候，学识财富并不会带来生活层次的提高。一个家庭最大的福气其实是家庭成员每个人都有好的脾气以及面对生活要有好的态度，只有积极向上的家庭才能越来越好。很多人喜欢钻牛角尖，在鸡毛蒜皮的小事上发脾气浪费自己的情绪。其实很多时候是可以一笑而过的，这样活着，不累吗?
所以真正懂得生活的人一定是有能力控制自己的情绪的人，他们知道，坏的情绪对任何事情都没有用处。

小编有个朋友工作了四年，四年中没有一次升职。而许多身边的朋友几乎都在这四年里，在自己的事业上有了不小的成就，比如当上主管或者是生意成功，他却还是一个员工。但是小编从来没有见到他表露出自己的不满，甚至在空闲的时间去练习乐器、书法等陶冶情操的东西。小编问他，不会心有不甘吗?他说：“不甘?那是一件毫无意义又浪费时间的事情。”
不得不说，人的生活真的是由自己决定的，管理自己的情绪非常重要。