如何快速调适好的失恋情绪

如何调适失恋后的情绪反应?缩短失恋情绪恢复期，你可以：
1. 从反省中成长。
请对这份逝去的感情多多反省，试着问自己：我是怎样的人?问题出在哪里?是沟通方式还是价值观差异?在思考中，提炼出成长的力量，从中找回你的感激能力，加速你的心理创伤恢复。
2. 丰富生活。
好好安排你的生活，想要为情绪找到一个宣泄的出口，其实你有很多生活资源，想想有什么事情是你一直想做，而之前没有机会实现的呢，正是时候。你可以：
1) 外出旅游。脱离伤心地，触景伤情是难免的，不妨为自己安排一次短暂的旅游。
2) 奋发图强。都说每一个女强人背后都有一个伤她心的男人，没有了互相相处的时间，正是工作或奋发学习的好时候!
3) 运动。运动会帮身体制造出“快乐”激素，帮你度过情绪低落的难关。顺便恢复一下你傲人的身材，说不定下一段恋情就从健身房开始啦。
4) 换造型。把长发剪短，把直发烫卷，来个新look，重新做人从头开始!