欲火难耐了怎么解决他用不同的姿势让我很舒服

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我现在好恨自己，而且也好怕见到老公。老公是公司的部门经理，三个月前去了上海开拓市场，过几天就回来了，可这期间我做了对不起他的事!真是后悔死了。
前段时间，老公公司里在上海开展了新的业务，刚好是他负责的，所以被派到上海工作，要几个月的时间。我们刚刚结婚一年，还没有孩子，刚刚结婚我们那个挺频繁的，所以他走了后有时候的确挺想那个的，但是我的确也不是那种女人。
可是老公走后一个多月的时间，隔壁的声音让我乱了方寸，隔壁邻居是刚搬来不久的小两口，每天晚上差不多十点多这个时间段，总会有叫床声传出来，虽然声音不是特别大，但是那时我听了，真的很难受，我们租的是民房，隔音效果很差，我也是有正常需求的人，听的多了心里就有点那个了。
平时除了工作在家里我是不怎么上网的，听到那种声音，我心里很乱啊，就开始去网上泡着，每天晚上都带着耳机听歌，再后来就认识了他。
我闲着无聊，就跟他聊上了，开始我们聊的还挺投机的，他是一个很痞的男人，色字不离口，总是跟我聊一些乱七八糟的东西，还会问我一些有没有跟网友做过什么，总之就是很无耻，但是那个时候出于无聊，感觉头一回那样聊天也挺有意思的，而且时间过得很快，后来那几天我们几乎天天在网上聊天，他很会说好话，说从我的言语里发觉我是一个很有品的女人，我被他那么一说，心里面很虚荣，也是那时更喜欢跟他聊天。