你可知道：做好这些事性性高潮会很容易

性活动是人类物种繁衍生息的重要活动。如何提升性活动的质量是每个人都应掌握的技巧。
抚摸在性生活中占着非常重要的作用，尤其是在前戏中。一个好的抚摸，能够让伴侣更好的投入到性爱之中。然而，抚摸也如同性爱技巧一样，需要手法、需要花样。那么，到底该怎么抚摸，似乎还是一个问题。相信很多男性都不知道该怎么抚摸，下面，就给大家好好讲解下如何抚摸，才能够让女性激情四起。
抚摸先于爱抚
先是性爱抚摩，然后是性爱抚(在逐步调动对方热情的基础上，可以按抚乳房、外阴等敏感部位)，最后才是性交 动作。一般可以采取由远而近、由彼及此、由次及主的办法。比如，可以从足部按摩做起，足部按摩有助于全身放松，是生理上和心理上的抚摩，让身体觉得完全清爽，通过足部几千个神经末梢来刺激神经系统，使之达到放松的目的。
从足底开始抚摸
开始按摩时，可从腿部到足底先抹点油，手掌心也涂点油。让伴侣舒服地俯卧着，而按摩者相应调整好自己的位置(例如曲膝坐上伴侣的脚边)，以便从对方的臂部到腿部按摩下来。然后将双手抬起并垫住伴侣的一只脚，四指平缓地伸到其脚背下。用掌跟和拇指平稳地从脚底中央向外轻轻擦到脚两侧，以便充分开展。