女人如何为心灵疗伤？做好这几点

常说自己是坚强的女人，可工作和生活的压力，却让自己”有苦说不出”。连续半个月都情绪低落，做任何事情都提不起劲，你在想自己是不是病了，可又不清楚究竟哪里不对劲。你有过以上的感受吗?如果答案是肯定的，可能你已患上心理疾病了。如何恢复你铁娘子般的战斗力，还是请专家来帮帮你吧。
专家小资料，医学博士后，成都军区医院神经内科主任。擅长脑血管病、头痛、癫痫、震颤麻痹等神经系统常见病、疑难病，以及失眠、焦虑、抑郁等神经心理疾患的诊治。
女人比男人更易患上心理疾病
特殊的生理构造，女人区别于男人的性格特点，加上社会角色的多面性，让女人比男人更容易患上心理疾病：
1、特殊的生理，造成了女性特殊的生理周期，也造成了激素水平的变化，激素不仅引起体内内分泌的变化，也会掌管情绪的变化。
2、“女人如水”生动地说明了女人柔顺的性格。“如水”的性格，会让女人更容易引起情绪的波动和变化。
3、在外是上班族，在家是妻子、母亲。多面的社会角色，也让结婚后的女人，压力重重。情绪变化的速度也随着角色的多变而变化。