张怡筠微博：教大家如何培养高情商孩子

著名情商研究专家张怡筠
的微博发布了很多关于提高孩子情商的内容，如果你想了解情商培养的相关内容，可以关注张怡筠新浪微博。那么，家长应该如何培养孩子的情商呢？请看最近张怡筠微博上发表的一篇关于情商的文章。  

一、帮助孩子辨识自己的情绪。  
张怡筠新浪微博文章表示，情商高手的基本功，就是察觉自己的情绪状态，能很快了解自己的当下情绪。因此父母在这个情况下，应先帮助孩子辨识出现有的情绪状态：“所以你不开心了？”，“所以你感到委屈了？”。  
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二、帮助孩子发展负面情绪的管理技巧。  
父母可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好，来帮助他们排解压力。心态学上的研究显示，做运动是极佳的疏压方法之一，持续做有养运动20分钟以上，会促进大脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用。  
另外，张怡筠的微博也发表了大量关于负面情绪的管理技巧，大家不妨深入了解一下。
  

三、帮助孩子树立自信  
张怡筠微博文中提到，自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对，有良好的抗挫及抗压能力，在人际关系上得心应手。  
父母该如何着手，培养孩子的自信？张怡筠新浪微博经常发表这样的观点，父母对孩子的评价，对其自信有着直接的影响。若平时只是批评而极少给予表扬，父母就会在不知不觉中，塑造了孩子不佳的自我形象。