觉得生活没意思的时候怎么办

有的人选择安逸的生活，有的人选择忙碌的生活，还有些人活着活着觉得生活没意思了，这是为什么呢？觉得生活没意思的时候怎么办？

一、觉得生活没意思怎么办
当你觉得生活没意思的时候，是你情绪低落的时候，解决这种处境，可以尝试以下几个方法：
1、停止思考
负面情绪来了，就不要继续思考了。这个时候你被负能量占据，越思考越悲观，越容易钻牛角尖。等过段时间再回过头思考，会发现你这个时候的想法是没有必要的。
2、设定目标
当一些特殊的事情开始发生的时候，比如笔和纸遇到了一起，我们便可以写下我们的目标。这个时候，大脑也发生着化学变化，神经元像着火般剧烈运动，荷尔蒙也不断分泌，我们开始思考怎样才能实现这些目标。

3、睡眠
保持一定数量的睡眠对我们的身体和精神都非常有利。有些人认为，缺乏睡眠对于治疗忧郁症来说是件好事，但我却不这么认为。我觉得这样很容易让在你短时间之内导致分心。所以，一定要保持足够的睡眠和休息。感情问题添加/信：
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4、锻炼
如果你身体状况允许的话，尝试每小时做一次有氧运动(或者其它你可以参加的运动)。如果你的T恤完全被汗水湿透了，就好像你此刻站在一堆你自己的汗水当中，同时感觉到身体里的荷尔蒙正在给你的身体打气，这就说明你的运动已经见效了。我敢保证，这个时候你很想冲个澡，并且止不住地感到开心。
5、阅读
从现实生活中短暂得脱离出来，并且用心去读一本你最爱的书籍。很多明智的人都经历过你所经历的事情，并且他们会带领你度过难关。
6、日记
你可以写小说，想象成自己穿梭在另外一个世界，或者你也可以把即将发生的事记录下来，让你的思想带领你得到答案。很多人都写出了很伟大的书，至少在那种时期，他们正经历着痛苦和煎熬。