性生活是什么？性生活的好处有哪些
2023-02-24 来源:文库网
多数人对于性生活的定义都存在误会，认为性生活专指性交这一种活动，其实不是，今天花镇小编带你了解性生活是什么意思，看看性生活的好处有哪些。
一、性生活是什么?
性生活(xìngshēnghuó)是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触，包括拥抱、接吻、爱抚、性交等，性生活不限于性交。性生活是夫妻生活的重要组成部分，是人类生存和繁衍的需要，男女双方很需要了解关于性生活的一些常识。
很多人以为，大多数伴侣们的性频率应该是一周一次，但是根据David Schnarch (2011)的研究发现，伴侣们平均性的频率比人们想象的要低：只有26%的伴侣的性频率达到了一周一次，而更大多数的伴侣(67%)，他们的性频率是一个月1~2次、一年几次甚至是整整一年没有性生活。而有7%的伴侣，他们的性频率达到了一周几次。（情感问题咨询可加导师/信：
）
做爱的好处有很多，性对人有很多积极的影响。它可以增进人们生理与心态的健康水平，在帮助人们在获得愉悦的同时，提升自尊与自我价值感、释放压力与焦虑，并使得伴侣们对自己的关系与生活更满意。以下花镇小编与你一起了解更多性生活的好处。
二、做爱的好处有哪些?
1、可以促进良好的睡眠
现在生活压力大，特别是女人心思细腻，考虑的事情多容易失眠，当晚上进行一次甜蜜的爱爱之后，紧张疲惫的身体得以舒展，肌肉也更加放松，困意自然就来了，可以美美的睡一觉啦。
2、消除痛经及各种妇科疾病
有很多女性朋友大姨妈来之前都会腹痛、腰骶部疼痛，爱爱的时候人体会分泌一种物质叫胺多酚的物质，可以止痛，另外可以加速血液循环，从而减轻盆骨部位的压力，缓解经前的腹痛等症状。而精液中有一种物质叫精液胞浆素，可以杀灭多种细菌，所以有规律、洁净的性生活可以防止阴道炎、子宫内膜炎等妇科疾病。
3、保持大脑年轻减少心脏疾病
据日本的医院专家研究，有规律的性生活可以促进血液循环、促进人体的新陈代谢，使人的大脑处于年轻的状态，还可增强记忆力。爱爱的时候可以让全身的肌肉、四肢关节都在运动，会增强人的心肺功能和肺活量，减少心脏病和心肌梗塞的发病率。>>更多两性知识学习
一、性生活是什么?
性生活(xìngshēnghuó)是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触，包括拥抱、接吻、爱抚、性交等，性生活不限于性交。性生活是夫妻生活的重要组成部分，是人类生存和繁衍的需要，男女双方很需要了解关于性生活的一些常识。
很多人以为，大多数伴侣们的性频率应该是一周一次，但是根据David Schnarch (2011)的研究发现，伴侣们平均性的频率比人们想象的要低：只有26%的伴侣的性频率达到了一周一次，而更大多数的伴侣(67%)，他们的性频率是一个月1~2次、一年几次甚至是整整一年没有性生活。而有7%的伴侣，他们的性频率达到了一周几次。（情感问题咨询可加导师/信：
）
做爱的好处有很多，性对人有很多积极的影响。它可以增进人们生理与心态的健康水平，在帮助人们在获得愉悦的同时，提升自尊与自我价值感、释放压力与焦虑，并使得伴侣们对自己的关系与生活更满意。以下花镇小编与你一起了解更多性生活的好处。
二、做爱的好处有哪些?
1、可以促进良好的睡眠
现在生活压力大，特别是女人心思细腻，考虑的事情多容易失眠，当晚上进行一次甜蜜的爱爱之后，紧张疲惫的身体得以舒展，肌肉也更加放松，困意自然就来了，可以美美的睡一觉啦。
2、消除痛经及各种妇科疾病
有很多女性朋友大姨妈来之前都会腹痛、腰骶部疼痛，爱爱的时候人体会分泌一种物质叫胺多酚的物质，可以止痛，另外可以加速血液循环，从而减轻盆骨部位的压力，缓解经前的腹痛等症状。而精液中有一种物质叫精液胞浆素，可以杀灭多种细菌，所以有规律、洁净的性生活可以防止阴道炎、子宫内膜炎等妇科疾病。
3、保持大脑年轻减少心脏疾病
据日本的医院专家研究，有规律的性生活可以促进血液循环、促进人体的新陈代谢，使人的大脑处于年轻的状态，还可增强记忆力。爱爱的时候可以让全身的肌肉、四肢关节都在运动，会增强人的心肺功能和肺活量，减少心脏病和心肌梗塞的发病率。>>更多两性知识学习
