袁姗姗马甲线怎么练 袁姗姗马甲线2.0(2)

马甲线2.0的呈现，也预示着袁姗姗要开始新的挑战。正如网友说到：“对她的喜爱，确实是源于马甲线，但真正爱上她，是因为她的自律和努力。袁姗姗的过去值得记忆，她的将来也值得期待。”
袁姗姗马甲线八个动作
很多网友会问，袁姗姗马甲线是怎么练的？下面小编为大家准备了一组马甲线训练秘诀！

动作一：把自己想象成一条离开水的鱼，两头用力翘起。

动作二：躺在地上，把腿举起垂直地面，用手够脚尖。