教你怎么提高性能力时间 夫妻性生活你所不知道的事情(4)

 
据介绍，男性在30岁后性欲和性能力都会逐渐下降，40-50岁时下降得更加明显;女性也会出现性器官功能衰退、阴道分泌物不足以致阴道干涩等现象。这些都会影响性生活的质量。
 
相互理解是关键
 
那么，该如何迎接和面对“第二次蜜月”呢?杨大中表示，最重要的是夫妻双方的彼此理解。
 
妻子要理解丈夫，明白丈夫此时已经不能像年轻时那样“刚猛有力”了。“如果老是埋怨丈夫，反而会加重丈夫的心理负担。”同时，丈夫也要理解妻子，不要怪她催得急。毕竟，能享受美满的性生活，是每个人都希望的。
 
“在彼此理解的基础上，可以使用一些方法来提高性生活质量。”例如，抗ED药物、食补、运动等，此外，调整性生活方式也是很重要的。以下几种方法可供参考：
 
第一，男性可适当吃些蜂蜜、南瓜子，以提高性能力;双方都可以多吃些巧克力，以提高性快感。
 
第二，女性可用阴道润滑剂，以减少性生活时的摩擦疼痛。
 
第三，双方在性生活前应充分亲吻、爱抚，为达到性高潮打下基础。
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