什么是压抑症？压抑怎么办？

当社会的总体要求与自己的愿望和追求相背离时，就会感到受束缚、受压制，但又不能为所欲为，这时就会产生压抑的心情。如果不能及时调整自己的心态，很容易会变成压抑症。那么压抑怎么办呢？  

一、什么是压抑症？  
压抑症是指心态、或精神上感到束缚、抑制、沉重、烦闷的消极状态。临床表现联想情感障碍，意志活动减退幻觉。  
这是一种较为普遍的病态社会心态。心态学上专指个人受挫后，不是将变化的思想、情感释放出来，转出去，而是将其压抑在心头，不愿承认烦恼的存在。  
压抑症能起到减轻暂时焦虑的作用，但不是完全消失，而是变成一种潜意识，从而使人的心态和行为变得消极和古怪起来。  

二、表达压抑的心情的句子  
很多人不知道为什么，心情突然很压抑，甚至于感慨到人生的意义，感慨到生和死的问题，觉得无论多努力，生活总是很难。下面这些表达压抑的心情的句子，看看你是否也有通过的感慨。  
1、一个人知道自己为什么而活，就能忍受任何生活。我们总是把陌生人给的一些小恩小惠当做是大恩大德，却把身边那些死心塌地对你好的人当做理所当然。  
2、若无其事，原来是的报复。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。不管你去往何方，不管将来迎接你的是什么，请你带着阳光般的心情启程。  
3、因为没有，从不担心失去；因为想要，才会患得患失。人生中最艰难的两场考验：等待时机到来的耐心，和面对一切际遇的勇气。种子牢记着雨滴献身的叮嘱，增强了冒尖的勇气。