霜降养生与春分养生分别吃什么比较好？(2)

鸭肉的做法许多，煮食，煎汤或做菜能够，可是烟薰或油炸的鹅肉不适合常吃，由于这类烹饪方法非常容易造成苯并芘化学物质，可致癌物质。另一个因鹅肉性偏寒，发烧感冒病人不适合服用鹅肉，不然将会会加剧病况。

4、梨子
在中国的某些地区，寒露季节要吃红梨子，有“寒露吃丁柿，不容易流鼻水。”的叫法。梨子营养成分很高，含有维他命和糖份比通常新鲜水果高1-2倍上下。倘若自己每天吃1个梨子，所摄入的维他命C大部分就能考虑每天需求量的一大半。因此，吃些梨子对身体健康是很有利的。
有些人觉得吃柿子的另外吞咽柿子皮比单吃柿子更有异味，我觉得这类食用方法是不合理的。由于梨子中的鞣酸绝大部分集中化在皮中，在柿子脱涩时，不太可能将在其中的鞣酸所有脱尽，假如连皮一块儿吃更非常容易产生胃柿石，特别是在是脱涩加工工艺不健全时，其皮中含的鞣酸大量。另一个梨子寒性，若身患胃里寒性者，不适合服用。
5、淮山药
淮山药，别名淮山，是营养成分丰富多彩的普遍食物，具备清热去火、治温病发烫和降血脂等健康养生功效，有“仙人之食”的盛名。从健康养生层面讲，冬季身体非常容易气血亏虚，更是服用滋补养生淮山药的季节，另一个淮山药在健脾胃温胃、益肺止咳化痰、减少血糖值等层面有极好的实际效果。
淮山药的类型许多，较为知名的有铁棍山药和山药。铁棍山药关键产自河南省、山东省地区，与一般淮山药对比，毛须多、色白、水份少、黏度大，身体素质坚重，进水久煮不散。山药别名水淮山药，关键产于江苏省、安徽省等地，它的茎一般带暗紫色。细毛淮山药根呈圆柱型，薄皮，表层有细毛，淡黄色；有棕褐色斑痣；肉质地细白。另一个也有麻山药、虫草淮山药及其从日本国引入的大和长芋淮山药。