啤酒肚怎么减 几大妙招帮男人轻松赶走将军肚(4)

二、饮食减肥。
饮食规律。要想成功减掉啤酒肚，还必须要有规律的饮食才行，一日三餐，一餐不少，定时定量，养成良好的饮食习惯，只要坚持一年半载，你绝对会拥有傲人的身材。

饮食合理。吃饭不仅仅讲究吃，还要讲究吃得合理，少吃肉，多吃素菜水果，既有营养，又很健康，而且还可以减肥哦，身体健康最重要。