人这一辈子，什么最重要？(2)

很多人活了一辈子，也从来没有把吃饭睡觉当成是一件事情，甚至是一件非常重要的事情去看待。
如果我说，天底下有百分之九十九的人，都不会吃饭，你可能不会相信，但事实确实如此。

其实吃饭，真的不像想象的那么容易，相信很多人，从小到大，都没有认真去吃过一顿饭，很多人，都把吃饭，当成了像洗脸刷牙一样的生活习惯，从来都没有去重视它。
吃饭对健康的影响是巨大的，什么时候吃饭，吃饭该吃什么，吃饭该吃多少，吃饭该吃多久，吃饭时该做什么，这些看似简单的问题，都是很难回答的。
而大多数人总喜欢用，今天就凑乎一下吧，把一天的饭都打发过去了。
在我们一生中，大约有一半的时间，都花在了吃饭和睡觉上，但很多人都没有，像静静的读一本一样，去吃一顿饭，更没有认真的睡一次觉。
睡觉对健康的影响，与吃饭一样重要，所以大家一定要认真的对待吃饭和睡觉这两件事，不然就是在辜负光阴。
很多人吃饭时，稀里糊涂的看着手机就过去了，最后吃到了什么都不知道。