给男人补肾炖什么汤好 4大汤品健康养生又大补(2)

 
4.把焯好的鸡腿肉放入炖盅内。
 
5.加入红参和鹿茸。
 
6.倒入开水适量。
 
7.盖上保鲜膜，上锅炖三个小时以上即可食用，不用加盐。
 
红参枸杞补肾汤
 
食材：主料红参片50克，鸽子1只；辅料枸杞适量，水适量。
 
步骤：
 
1.准备原材料。
 
2.红参片与枸杞过滤洗净倒入高压锅中。
 
3.倒入适量开水，浸泡20分钟左右，便于出味。
 
4.准备好鸽子的清洗工作。
 
5.洗净的鸽子放入浸泡参片的水中。

6.再加入适量水，以多少人喝为宜自行定量。
 
7.盖上锅盖，大火至发出滋滋的响声，然后转小火炖40分钟即关火。
 
猪骨补肾滋养汤
 
食材：主料猪骨500克，花胶30克；辅料猴头菇适量，盐适量，北芪适量，玉竹适量，淮山适量，枸杞子适量，百合适量，桂圆肉适量，陈皮适量。
 
步骤：
 
1.准猪骨。
 
2.准备所有的汤料。
 
3.将猪骨放入猪骨烧开然后倒掉锅里的水将猪骨清洗干净再放入清水烧开。