降血压的食物有哪些 吃什么降血压最快(2)

一篇评论指出，大蒜可以通过增加体内一氧化氮的含量来帮助降低高血压。一氧化氮有助于促进血管扩张或动脉扩张，以降低血压。在日常饮食中加入有味道的草药和香料也可以帮助你减少盐的摄入量。
8. 种子

无盐种子富含钾、镁和其他已知的降低血压的矿物质。享受¼杯向日葵,南瓜,南瓜种子作为两餐之间吃零食。
7. 鲑鱼